高中體育教學與學生意志品質培養

陳士平

摘要： 高中體育教學對培養學生意志品質具有重要的作用。本文闡述了如何通過體育教學與體育活動，培養學生良好的健全的人格意志和品質。

關鍵詞： 高中體育教學意志品質培養方法

意志是人們為了實現某種目標，而自覺調節行為并克服困難的心理過程。這種心理現象受人的理智所控制，是人類進行自我調節和自我支配的集中體現，包括在日常為人處世、工作學習等方面所表現出來的主動性、自覺性、目的性、果斷性、頑強性和自控能力。良好的意志品質是學生持續有效完成學習內容、實現學習目標的保障。體育課是高中課程教學的重要組成部分，不僅可以增強學生體質，還可以通過體育運動過程培養他們的興趣愛好，從而達到培養他們良好健全的人格意志和品質的目的。

學生從相對封閉的教室來到空間廣闊的體育場，在這樣廣大而自由的空間里，大腦從緊張的學習情境進入放松狀態，從而得到充分的休息，身體直接參與到體育訓練當中，面對失誤和困難，能夠自由發揮身體機能的協調性和敏捷度。在一次次的訓練當中，潛移默化，逐漸影響到他們性格和品質的塑造，使他們在學習當中變得更加頑強和努力。因此，良好的體育教學對高中生健康的意志品質培養具有重要意義。這就要求中學的體育工作者以認真負責的態度，準確有效的方法來積極引導學生。

一、教師要做好榜樣。

教師作為學生的榜樣，首先要具備頑強的意志力和堅持不懈的努力精神，以身作則，在體育訓練中和學生同甘苦、共患難。“授人以魚不如授人以漁”，教師還要培養學生鍛煉身體的自覺性。學生意志品質的培養，不能只靠教師的指點督促，教師更應該教導學生，要靠自己自覺主動地長期反復鍛煉，才能逐步收到鍛煉的效果。在體育教學中培養學生意志品質的方法還有很多，體育教師在日常的教學工作中要不斷摸索，不斷思考，不斷總結，爭取在“體育教學中培養學生意志品質”這一方面積累經驗，形成理論，對我們體育教學以及其他學科教學有所貢獻。

二、堅持長期的訓練。

當前社會，人們的生活水平逐漸提高，很多孩子在優越的生活條件下嬌生慣養，缺少艱難環境的磨煉，缺乏吃苦耐勞的精神，經不起挫折與困難，自控能力與抗壓能力薄弱。高中生面臨升學與就業的選擇，面對日趨激烈的社會競爭，而良好的意志品質是實現人生目標的關鍵。體育教學既能鍛煉學生的身體，提高他們的身體素質，又可培養學生堅強的意志品質，增加他們應對挫折、解決困難的能力。體育鍛煉不僅是完成體育教學任務、增強教學效果的需要，同時也是對學生進行思想品德教育的需要。

體育鍛煉是一項必須長期堅持的活動，一旦荒廢，所取得的鍛煉效果就會逐日下降。良好的意志品質也是如此，如果不能養成持之以恒的運動習慣，堅強的意志力也會逐漸變得薄弱。所以首先要幫助學生樹立堅持鍛煉的恒心。在課堂教學中，可以針對學生平時的不良習慣和身體素質，講解運動對人體呼吸系統、心腦血管系統的良好影響，以及運動對克服人性懶惰方面的成效。比如說堅持每天跑步，那么就要先給自己制定詳細的訓練計劃，嚴格規定好時間，定期檢查運動的效果。絕不能夠有放松自己的想法，要做到有的放矢，通過一次次同自己心中的惰性做斗爭，在不知不覺中把自己堅強的意志力慢慢培養起來。而教師在體育運動中就要講解各種運動的鍛煉方法，如跑步中的快慢跑交替結合，呼吸吐納的節奏，使學生的運動規范嚴謹，行之有效。對于那些沒有鍛煉習慣的學生，教師要根據他們不同的身體情況和性格特征，來培養他們對體育的興趣和愛好。喜歡群體性競爭的，可以讓他們參加籃球、足球隊；喜歡雙人競爭的可以推薦羽毛球、乒乓球；喜歡一個人鍛煉的，以田徑、游泳最佳；女孩子可以側重身體柔韌性、塑身性較強的健美操、舞蹈等。等到長期的訓練逐漸融入學生的學習當中，成為他們生活不可或缺的一部分，那么良好的鍛煉習慣也就養成，健全的意志品質也就逐步確立。

三、定期舉行競賽。

體育競技是體育教學活動中的重要組成部分，它不僅可以對學生體育訓練效果進行檢測，還能通過比賽來培養學生頑強的意志力、拼搏精神和競爭意識。在體育比賽中，個人的競爭意識來自于個人成就感和集體榮譽感，這使得學生把競技看做是自己人生價值體現的一種有效方式。通過與他人的集體協作，在為團隊爭光的榮譽驅使下，更增強了班集體的信心和責任心，增加了對贏得比賽的勇氣和動力。從心理角度上來說，爭強好勝是青少年一個顯著的心理特征，比賽可以增強學生的競爭意識，為了取勝，學生會自覺地刻苦訓練，為達到目的，不畏困難，吃苦耐勞，磨煉自己的意志。在比賽中，學生面對挑戰，勇于嘗試，面對困難，拼搏進取，他們的自覺性、果斷性、堅韌性和自控力由此得到提升，團隊合作精神和集體主義意識也得到加強。

隨著社會的發展，各工作崗位對人們的意志品質有了更高的要求，這就需要學生在學校要加強應變能力和社會適應性，以勇敢、頑強、剛毅、果斷、吃苦耐勞的精神參加體育鍛煉，培養努力拼搏的進取精神和良好的自我調節能力。體育教學能鍛煉學生的身體，增強學生的體質，磨煉他們的意志，讓他們學會自尊、自信、自強，以良好的品質和堅強的意志力來應對未來的機遇和挑戰。所以，體育教學對加強學生意志品質的培養具有相當重要的作用。