淺談大學生英語學習中自我效能感的培養

龔敏

摘要：本文通過分析美國心理學家班杜拉提出的自我效能理論，結合當前大學生英語學習現狀，對如何培養大學生英語學習中的自我效能感提出了一些建議。

關鍵詞：英語學習；自我效能感；培養途徑

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1674-9324（2012）07-0175-02

隨著大學英語教育改革的火熱進行，英語教師也越來越關注學生的學習自我效能感的培養。多年來國內外許多學者研究表明，自我效能感作為重要的心理要素與學生的學習效果、學習動機、學習風格等都具有相關性。本文從當今大學生英語學習者的學習現狀入手，分析了其自我效能感的形成以及影響，探討了如何培養大學生英語學習的自我效能感這一問題。

一、自我效能理論

1.自我效能概念。自我效能這一概念是美國心理學家班杜拉于1977年提出的影響學習和行為改變的重要認知機制，是其社會學習理論中的核心概念。英語學習的自我效能感則指的是學習者對自己能否利用本身所擁有的能力或者技能去完成英語學習任務的自信程度的評價，是學習者對控制其學習行為和英語學習能力的一種主觀判斷。

2.自我效能的來源。班杜拉認為自我效能是個體自身潛能最有影響力的主宰，對個體實施目標性行為時發揮了重要作用。同時，班杜拉也認為學習效能對學習成績有重要的影響，而這種觀點得到許多研究者的認同。自我效能感的獲取主要來自以下幾個方面：第一是來自于代替性經驗，即人們通過觀察他人行為所得到的經驗。如果個體看到與自己能力相近的人獲得成功的時候，其自我效能感將會得到提升，反之亦然。第二是來自于社會勸說，即來自于社會他人的說服、評價或者他人的勸說，這將影響學習者的身心狀態，從而影響其自我效能感的培養。然而社會勸說必須來自于基于事實的合理勸說，建立在直接經驗或者代替性經驗基礎上的勸說效果將會更佳。第三是生理情感狀態，即個體對面對某項行為活動時所產生的身心反應，通常來說，強烈的情緒通常會妨礙自我效能感的有效建立甚至減低自我效能感，而良好的情緒或生理反應則有著促進的作用。

二、大學生英語學習心理狀態分析

1.大學生英語學習的自信心。由于大部分學生在中學階段學習英語主要是以高考為中心，海量的題海戰術以及死記硬背是提高英語的主要途徑，而學生的語言應用能力如交流能力沒有得到鍛煉。因此進入大學之后，原本筆試占優勢的學生，由于聽說能力欠缺而自信心受到挑戰，尤其是來自于中小城鎮的學生為甚。對于偏遠地區的學生，對于英語學習的積極性與自信心更加受到打擊，從而產生焦慮或者厭惡等情緒。

2.大學生英語學習的自主性。自主學習是大學教育與中學教育階段最主要的差異之一，不同于在教師督促下進行的中學學習，大學課堂給了學生更多的自主學習空間以及要求學生提高自覺主動學習的能力。然而，進入到大學階段的學生，學習英語的自主性有部分降低的狀態，大學生英語學習不再像中學階段老師手把手的教授，而是以啟發式為主。教師難以針對不同學習水平階段的學生的語法、詞匯、句型等基礎階段應掌握的知識結構進行精細的說明，課堂以學生為中心和主體，教師提供指導和幫助，特別是聽說等應用能力的提高更需要英語學習者本身的主動學習和訓練。

3.大學生英語學習的專業性。大學英語學習的專業性也是與中學英語學習不同的特點之一，在學生的中學時期，主要是打基礎，從語法詞匯等方面出發。而大學教育中對于非英語專業的學生，除了學習英語基礎知識以外，還需要掌握與本專業相關的專業英語。詞類專業英語的拓展，對鞏固學生專業知識以及將來的就業都有著息息相關的影響。

三、大學生英語學習中自我效能感的培養

1.強化學生英語基礎，提升學生英語學習信心。經多年的大學英語教學，筆者發現，不少學生由于底子比別人差，上課聽不懂，跟不上，而失去信心，接著便是上英語課沒任何興趣，打不起精神，更不認真聽講，最終陷入惡性循環當中。由此可見，只有幫助部分基礎較差的學生強化其英語基礎，幫助其英語水平得到提高，從而使得學生重拾信心，對英語學習產生興趣，才是前提條件。

2.設置適當的學習目標和任務，使學生取得成功直接性經驗，強化自我效能感。教育心理學中許多學者都強調了可理解性輸入的重要性，即給學生設立的學習目標或者教師灌輸的目標知識水平應略高于學生的當前水平，而不應過甚。因此英語教師應當選取適當的學習材料，為學生設置適合其水平的學習目標和任務，使學生能夠在這個學習過程中取得成功的經驗，才能達到良好的效果。

3.引導學生正確進行成敗歸因也是幫助學生培養自我效能感的重要途徑。有學者研究表明，學生的學習自我效能感低既不是由其客觀的能力和水平決定，也不是與學習效果直接相關，而可能是因為學生將學習成績差直接歸因于本人學習能力差。由此可見，錯誤的成敗歸因可能將直接對學生的學習自我效能感造成影響。積極的歸因方式能夠促進學生的自我效能感提升，不斷激發學生的學習熱情，而消極的歸因方式會使得學生產生對自身能力的質疑，從而產生挫敗感，失去學習的動力。作為英語教師，我們應當引導外語學習者進行正確的成敗歸因，要訓練學生不能將學習效果差歸因于自己能力差，運氣差，學習目標太難等因素，而是要歸因于其努力程度，學習方法等可控因素。

4.幫助學生培養學習策略，有助于提高學習自我效能感。英語學習，作為一種語言的學習，與其他學科的學習方法和策略稍有不同。因此，培養學生的英語學習策略也顯得十分重要，要求外語學習者對自己的學習過程進行有效的管理，如制定計劃，組織學習，設定學習目標，合理安排學習時間，適當預習復習等。此外，教師應當灌輸給學生一個思想，即英語學習過過程是屬于語言的學習，因此是一個長時間積累的過程，需要學生不斷的學習和應用才能夠加強，養成一個良好的學習習慣與學習策略相配合效果更佳。

5.建立全面的評價體系，進行適當的師生反饋交流。教學工作的藝術不但在與傳道授業解惑，也在于對學生學習興趣或學習能力的全方面培養。因此，教師與學生的情感交流也是十分必要的，老師對學生取得一定進步，或者在某一個方面表現出的優異都應當給以一定的肯定，對其進行適當的贊賞和鼓勵可以使得學生肯定自身的學習能力和學習天賦，從而促進學習自我效能感的建立和培養。相反，如果教師只以學習成績的高低來評價學生，而忽視學生之間的個體差異，忽視學生付出的努力和取得的進步，或者對本來就對英語學習自信心不高的學生進行不當批評，只會損傷學生自尊心，降低學生的自我效能感，從而使教學效果欠佳。作為教師，應當關注學生綜合語言能力的發展過程，既關注結果也關注過程，采用多元化的評價系統給學生適當的評價，不吝惜言語的鼓勵和贊揚。這樣，不同階段和水平的英語學習者的自我效能感都能得以保證和逐步提升。自我效能感是學生學習心理的一個重要指標，與學生的學習效果息息相關，對于其學習乃至今后發展都有重要意義。教師應當根據不同學生的英語學習特點，在平時的教學過程中，對學生的英語學習自我效能感進行培養和提高。

參考文獻：

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[2]高申春.自我效能理論評書[J].心理發展與教育，2000，（1）.

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