如何提高幼兒的自控能力

李佳賓

很多家長抱怨自己的孩子自控能力差，難以約束自己的言行和情緒，表現出上課時小動作多，聽講時注意力易分散，平時情緒容易失控，喜怒無常。上述現象是幼兒自控能力差的一般表現，如果在幼兒時期忽視孩子自控能力的養成和發展，那么到了青少年由于情緒失控還會導致更多甚至極端的表現：如攻擊別人、毀壞物品、傷人、自殺，甚至還會走上犯罪的的道路，對自己和社會造成極大的危害，后果不堪設想。成年以后，情緒失控一旦成為習慣，想再糾正難度極大，那么什么時候是自控力培養的關鍵期呢？科學證明一個人自控力的養成黃金時間在幼兒期。

影響兒童自我控制因素的發展是多方面的，其中從兒童自身來說主要有神經系統與言語機能的成熟、兒童的氣質類型和認知能力等重要的影響因素。研究表明，神經系統的發育直接影響著個體自我控制的形成和發展，由于兒童的大腦皮質的抑制機能還很不成熟，興奮過程占優勢，因而他們往往表現出很強的沖動性。言語同樣對行為具有調節作用，但由于兒童言語水平低下，也影響了兒童自我控制能力。不同氣質類型的人調節控制能力也存在明顯差異：在心理學上，由于高級神經活動類型的不同，把人的氣質分為四種，其中膽汁質的人興奮強于抑制，則表現為多沖動，好斗，易激動，因此，兒童不同的氣質類型也是影響其自我控制的一個重要因素。

自我控制能力的提高對于兒童良好社會性、人格品質的形成，積極同伴關系的建立和社會適應能力的提高都具有積極的意義和價值，因此，家長必須有意識地從各方面要求和發展兒童，提高他們的自我控制力和水平。下面介紹幾種控制能力培養的方法，僅供參考。

1. 從小事著手，提高兒童的認識能力，來增強孩子自身的自控能力

兒童知識水平有限，所以很多行為發生的前因后果，孩子們都模棱兩可。如果在每件事情上，父母都能幫助兒童在認知上形成正確的觀念，對制度、規則有清楚的認知，兒童就會提高自我控制能力，管住自己。生活中很多兒童做出偏激的行為以后，竟然不知道這種行為是一種傷害，是一種犯罪，如果提高他們的認知水平，他們還會口無遮攔，行為失控嗎？

2. 通過自我言語來提高自我控制能力

前一段有一部熱播的電視劇叫《武林外傳》，劇中的俠女郭芙蓉生性脾氣暴躁 ，動不動就和別人大動干戈，大打出手，為此而吃過不少虧，耽誤過很多事。后來，她發誓要改變沖動的本性，一旦要怒火中燒，情緒發作，就及時提醒自己：世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好不好。于是，她就轉“怒”為安了。這個事例體現了言語對行為具有神奇的調控作用，這一點其實在孩子們身上表現得更為明顯。例如當孩子摔倒在地剛要大哭時，孩子嘴里念叨著“我不哭，我不哭”，孩子可能就真的不哭了。所以，我們應培養幼兒通過語言提示來控制自己的情緒。例如當感到自己要發脾氣時，可以反復默念：沖動是魔鬼，不能發火，或聲音從高到低倒數五個數：五、四、三、二、一，只要自己能控制住突如其來的沖動，就能大事化小，小事化了。

3. 通過榜樣的作用來提高兒童的控制能力

模仿是孩子的天性，也是孩子學習的重要方式，他們尤其喜愛模仿身邊的人。如果家長平時能控制自己的情緒，駕馭自己的感情；周圍的人也盡量理智，減少沖動，那么無疑給孩子提供了很好的榜樣作用，能潛移默化地影響孩子。

4. 控制力的培養也要因材施教

每一個兒童先天的神經活動類型不同，有的神經活動興奮強過抑制，天生就是小“李逵”，動不動發火；有的神經活動抑制強于興奮，天生就是小“黛玉”，時不時生氣。由于不同氣質類型的孩子自控能力存在差異，情緒的表達方式不同，因此在自控力的培養上要注意因材施教，切忌使用一刀切和一成不變的方法。

如何提高幼兒的自控能力？方法不拘一格，“仁者見仁，智者見智”。總之，我們要充分認識幼兒自控能力提高的重要性，要抓住幼兒階段這個關鍵時期，科學耐心地培養幼兒的自控能力，力爭讓每個兒童都能成為理性的孩子。

（洛陽幼兒師范學校）