關注教師心理健康

孫爽

一、心理健康問題的表現

有很多教師感到壓力大、不快樂；時常感到焦慮、緊張、脾氣暴躁、失眠、心理壓抑、對工作失去熱情、挫敗感強烈，甚至是不愿去上班。班主任這方面的感受更是突出，壓力明顯大于科任教師，而大部分教師在周末晚上，即上班前一天這種表現尤為明顯。

二、心理健康問題的原因

l. 追求成績。現在評價教師最主要的標準是成績，成績與工作能力、評優等直接相關。有的學校每次考試都把成績分析得特別詳細，及格率、優秀率；各大聯考中教師排名都會在教師大會上公布。成績好，將代表你是優秀教師，是尖子班教師；而成績差的，將有可能會每年都帶差班，前途也黯淡了，學校領導也會找其談話，家長也會打電話指責，這無形中給了教師巨大的心理壓力，于是想盡各種辦法提高學生成績。

2. 繁重的教學任務。教師職業的特殊性決定教師要付出更多。教師要完成日常教學工作，包括備課、寫教案、上課、批改，有時還要找學生談心、準備公開課、寫論文、開大小會議、進行各種培訓、參加比賽等。教師也是人，也需要休息，長期繁重的工作讓教師不堪重負，心理明顯感到壓抑，脾氣也會變得暴躁，工作也缺乏熱情。

3. 成就感小。“十年樹木，百年樹人”教育工作的長期性使得教師的工作成果得5年甚至是10年后才能得到體現，使教師沒有成就感，施行時由于學生小、不懂事，對教師也不夠理解，甚至是“不領情”，教師的成就感難以得到滿足，成就感小。

4. 現在的學生難教。有人說過，教師是多方面的人才，是思想政治工作者，是謀略家，是社交人才，得有勇有謀。學生有各種類型，會發生各種事情，要學會靈活處理，對教師提出了更高的要求。現在的學生知識面廣、個性強、有自己的想法，教師必須絞盡腦汁、想盡各種辦法令他們信服，但教師是人不是神，往往有力不從心的時候，處理不好師生關系，沒有威信，心理問題也逐漸顯露出來。

5. 不公平性。現在存在這樣—種現象：課多課少工資一樣，科任教師一周6節課，主科教師一周至少12節課，但工資一樣。雖然教師是要甘于奉獻，要兩袖清風，但教師也要養家糊口，指望工資生活，不公平性會挫傷教師工作的積極性，所以“績效工資”的口號喊了好幾年，大家也都期盼著它的真正落實。

6. 社會對教師期望值過高。教育是社會、家庭、學校共同的責任，但現在家長往往認為交了錢，把孩子送到學校，教師就應該把孩子照顧得無微不至，不可以犯任何錯誤。與其他行業的工作一樣，這是難以做到的。

7. 教師自身追求完美。有的教師好勝心強烈，事事追求完美，對自己過分苛責，當達不到自己預期目標時會感到沮喪，鉆進牛角尖不能自拔。對學生也同樣追求完美，結果可想而知，當學生達不到要求時，會感到憤怒、焦慮，甚至會引起心理問題，導致身體上的反應。比如一位老師長期胃痛，查不到原因，經過心理學家疏導，原來病因來自于心理問題，長期的壓力導致了身體上的反應。

8. 競爭壓力。在私立學校表現尤為明顯。競聘上崗，表現不好的有可能被炒魷魚，晉級也存在競爭。有的學校分火箭班、一類班、二類班，教師之間存在競爭，為了那份名譽，壓力隨之而來，緊張焦慮等心理問題也會產生。

9. 家庭壓力。教師是繁忙的，忽略了家庭，把別人的孩子教好了，自己卻很少有時間、精力去管自己的孩子。當孩子出現問題、家庭出現矛盾時，心理壓力也會過大，產生心理問題。

三、心理健康問題的解決對策

1. 要想從根本上解決教師的心理問題，根本上還是教育體制的改革。現在我們雖然倡導素質教育，但還是在應試教育的指揮棒下工作、追求成績。而法律規定的教師的工資不低于當地公務員的平均工資，但實際上卻要低很多，績效工資也是猶抱琵琶半遮面，千呼萬喚也不出來。

2. 教師加強自身素養，學校重視心理健康。教師自身要認識到這個問題的重要性，學會自我疏導。如，一位教師過分嚴格要求學生，追求完美，學生很累，她也很累，后來她閱讀書籍，懂得了人不是完美的，人是有差別的，要學會接受學生的差異，只要他們盡力就好，這樣想來，她就輕松多了。學校要重視教師的心理健康，不僅要記業務筆記，還要學習心理健康知識。可設立心理問題資訊室，開設心靈信箱，訂閱心理健康知識方面的書籍等，有條件的可請專業人士定期為教師們展開心理輔導。如，在長春市有位叫做北辰的心理咨詢師，為鄭州某部官兵疏導心理問題、緩解壓力，取得了好的效果。

3. 教師可積極拓展社交圈子。教師交友不再局限于同事，所思所想不再完全是學生，拓展交際范圍，適當轉移注意力，可緩解情緒。豐富自己的業余生活，讓自己開朗快樂起來，自己快樂了，心理也就晴朗了。

4. 學校管理人性化。學校應給教師營造一個寬松的氛圍，管理應趨于人性化，這樣會調動教師們的工作積極性。