淺析中職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮感的成因和對(duì)策

薛丹丹

摘要： 英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮感是阻礙中職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的主要情感因素之一，這一焦慮不但會(huì)降低學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的自信心，而且會(huì)影響到他們的交際等方面。本文分析了中職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮感產(chǎn)生的原因，并從學(xué)生、課堂、教師等方面提出了降低中職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮， 增強(qiáng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)信心的方法。

關(guān)鍵詞： 中職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮感調(diào)節(jié)方法

多數(shù)中職學(xué)校的英語(yǔ)課堂中存在這樣一種現(xiàn)象：老師要求學(xué)生跟讀時(shí)，學(xué)生的聲音很響亮；老師要求學(xué)生齊答時(shí)，學(xué)生的聲音也很整齊，但讓學(xué)生單獨(dú)朗讀或回答問題時(shí)，課堂氣氛就變了：多數(shù)學(xué)生低下頭，避免與老師的目光接觸；一些學(xué)生回答時(shí)，聲音微弱或語(yǔ)音變調(diào)；還有些學(xué)生回答“Sorry”，一坐下就有種如釋重負(fù)的感覺。

針對(duì)這一現(xiàn)象，我進(jìn)行了相關(guān)的問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，中職生在學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)主要存在下列問題：?jiǎn)卧~記不??；英語(yǔ)基礎(chǔ)差，上課聽不懂；語(yǔ)法太多，學(xué)不會(huì)；回答問題時(shí)怕犯錯(cuò)誤，怕被老師、同學(xué)取笑；一回答問題就緊張，會(huì)的問題站起來就不會(huì)了。

綜合中職生英語(yǔ)課堂存在的問題，造成這些問題的一個(gè)主要原因是語(yǔ)言學(xué)習(xí)焦慮。語(yǔ)言焦慮是語(yǔ)言學(xué)習(xí)所特有的現(xiàn)象。它與課堂語(yǔ)言學(xué)習(xí)有關(guān),是產(chǎn)生于語(yǔ)言學(xué)習(xí)過程中的一種獨(dú)特而復(fù)雜的自我認(rèn)識(shí)、信念、情感和行為。個(gè)體由于不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或者不能克服障礙的威脅，自尊心受挫，或是失敗感和內(nèi)疚感增強(qiáng)，進(jìn)入緊張不安、帶有恐懼感的情緒狀態(tài)。

這種焦慮分為兩種：一種是有利于學(xué)習(xí)的促進(jìn)型焦慮；另一種是有礙于學(xué)習(xí)的衰弱型焦慮。中職學(xué)生普遍存在的英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮感顯然是衰弱性焦慮感。在語(yǔ)言學(xué)習(xí)中，完全沒有焦慮感的學(xué)習(xí)不好，過度焦慮也不好，焦慮感適中最好。如何讓中職生形成適中的英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮？這就要找到英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮感形成的原因，并找出相應(yīng)的解決方法。

一、中職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮感的成因

（一）內(nèi)部原因。

1.學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的性格。學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的性格會(huì)引起焦慮。一些中職生英語(yǔ)分?jǐn)?shù)不高或基礎(chǔ)不太好,但他們知道英語(yǔ)在將來就業(yè)中的重要性，希望能學(xué)好英語(yǔ)。當(dāng)他們把自己同其他同學(xué)比較時(shí),發(fā)現(xiàn)這些同學(xué)課堂表現(xiàn)比自己好、分?jǐn)?shù)比自己高，他們認(rèn)為自己表現(xiàn)得不是很理想,于是就會(huì)產(chǎn)生焦慮。

2.學(xué)生的自尊心。Maslow（1970）在其等級(jí)需求的金字塔中提出任何人都需要被承認(rèn)、被欣賞、被他人及社會(huì)需求,這種需求對(duì)學(xué)生尤為重要,因?yàn)樗麄冋幱谧晕倚蜗蟮男纬善?他們周圍的重要人物（家長(zhǎng)、老師和同學(xué)）對(duì)他們的看法與評(píng)價(jià)像一面鏡子,若鏡子里面反映的是一個(gè)積極形象,學(xué)生就會(huì)感覺被認(rèn)可、被欣賞,充滿自信,自尊心增加。相反,若鏡子里面反映的是一個(gè)消極形象,則學(xué)生會(huì)感覺自己沒人喜歡,什么也做不好,從而對(duì)自己失去信心,缺乏自尊心。

（二）外部原因。

根據(jù)Horwitz的定義，第二語(yǔ)言課堂焦慮即外語(yǔ)課堂焦慮包括：交際畏懼（communication apprehension）、考試焦慮（test anxiety）和負(fù)評(píng)價(jià)恐懼（fear of negative evaluation）。

1. 交際畏懼。根據(jù)McCroskey（1978）的解釋，交際畏懼指的是個(gè)人對(duì)于與他人的真實(shí)或者預(yù)期交際產(chǎn)生的恐懼或者焦慮程度，當(dāng)被要求用英語(yǔ)大聲說話時(shí)交際焦慮就會(huì)出現(xiàn)。Fossetal（1988）的類似研究也得出了相似的結(jié)論：在英語(yǔ)作為第二語(yǔ)言的課堂中存在交際畏懼，它似乎成了學(xué)生掌握英語(yǔ)的絆腳石。

2.考試焦慮?？荚嚱箲]是真正的狀態(tài)焦慮，因?yàn)樗霈F(xiàn)于特定的環(huán)境，如測(cè)驗(yàn)、考試等?？荚嚱Y(jié)果的不確定性是產(chǎn)生焦慮的根源。過度焦慮和沒有任何焦慮這兩種情況都對(duì)考生答卷效果有嚴(yán)重的負(fù)面影響，相反，學(xué)生在適度焦慮狀態(tài)下則心緒安定，思維敏捷，此時(shí)的焦慮有正面促進(jìn)作用。

3.負(fù)評(píng)價(jià)恐懼。負(fù)評(píng)價(jià)恐懼是對(duì)他人的評(píng)價(jià)有畏懼感,對(duì)負(fù)評(píng)價(jià)產(chǎn)生沮喪心理，以及擔(dān)心其他人會(huì)對(duì)自己做出負(fù)評(píng)價(jià)的預(yù)期心理。從心理角度來看,期望是對(duì)個(gè)體自身和他人行為結(jié)果的某種預(yù)測(cè)性認(rèn)識(shí),它不僅會(huì)影響個(gè)體的行為結(jié)果,而且可能對(duì)個(gè)體在行為過程中的焦慮產(chǎn)生影響。因此Horwitz認(rèn)為,語(yǔ)言課堂可能比其他課程更易引起焦慮。

二、中職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮感調(diào)節(jié)方法

（一）及時(shí)分析學(xué)生心理，做好心理和思想調(diào)節(jié)。

1.心理調(diào)節(jié)。當(dāng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)出現(xiàn)困難時(shí)，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)一定的焦慮感，此時(shí)教師要引導(dǎo)學(xué)生冷靜地分析判斷，采取合理的應(yīng)付辦法。比如有學(xué)生反映每次聽寫前都把單詞記得很牢，但一到聽寫時(shí)就聽不出來，幾乎每次都這樣，現(xiàn)在一聽到聽寫就害怕。對(duì)于這樣的情況，教師要讓學(xué)生正視自己學(xué)習(xí)的失敗，不能采取躲避態(tài)度，而應(yīng)該以積極的態(tài)度分析失敗的原因，可以讓其他同學(xué)先幫他聽寫，消除聽寫的緊張心理。

2.思想調(diào)節(jié)。當(dāng)焦慮感阻礙學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生對(duì)這門課就會(huì)產(chǎn)生麻木甚至厭倦的心理，這需要教師調(diào)整好學(xué)生的情緒?？梢詮乃麄兊呐d趣點(diǎn)出發(fā)找到其與英語(yǔ)課的相交點(diǎn)，逐步調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們對(duì)這門課逐漸消除排斥感，減少學(xué)習(xí)焦慮感。

（二）建立融洽的師生關(guān)系,營(yíng)造輕松的課堂氛圍。

古語(yǔ)云,親其師，信其道。教師親切而溫柔的目光、期待而專注的眼神可以使學(xué)生產(chǎn)生安全感，消除恐懼感。教師熱情洋溢的微笑、友善慈祥的面容可以使學(xué)生獲得最直觀、最形象、最真切的感受。學(xué)生喜愛老師，才會(huì)愿意接近、相信老師。教師用滿腔的愛去換取學(xué)生的親近和信任，使學(xué)生情感這個(gè)內(nèi)因在教師這個(gè)外因的作用下產(chǎn)生師生情感的雙向反饋，才能在英語(yǔ)教學(xué)中取得令人意想不到的效果。

（三）課上不糾錯(cuò)或少糾錯(cuò)，營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。

在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生習(xí)慣于進(jìn)行按部就班的學(xué)習(xí)活動(dòng)，如記筆記、朗讀、背誦、模仿、套用等。學(xué)生也因注重形式的準(zhǔn)確而形成了過強(qiáng)的監(jiān)察意識(shí)和過低的模糊容忍度。然而，英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一種模糊情境，學(xué)生面臨不熟悉的語(yǔ)言和文化背景，交際中有大量難以確切把握的詞義和語(yǔ)音，這種模糊的情境經(jīng)常會(huì)引起語(yǔ)言焦慮。這與英語(yǔ)教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確和使用糾錯(cuò)等否定性反饋有著直接的關(guān)系。因此在新的交際性英語(yǔ)教學(xué)中，教師必須轉(zhuǎn)變思想，轉(zhuǎn)變方法，幫助學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，提高模糊容忍度，降低無(wú)標(biāo)準(zhǔn)答案時(shí)的焦慮感。

（四）客觀綜合地評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

雖然平時(shí)也有對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，但在期末時(shí)我們對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)更多的是關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，所以把學(xué)生平時(shí)在課堂上的表現(xiàn)及其他方面結(jié)合起來，給學(xué)生一個(gè)綜合的評(píng)價(jià)，也會(huì)提高學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)積極性。