從源頭上化解校園軟暴力

如今，教育過程中存在的校園軟暴力現象已逐步引起研究者和教育實踐者的高度關注。校園軟暴力不同于體罰或變相體罰，它不是通過毆打等暴力行為解決問題，而是使用謾罵、詆毀、嘲笑性的語言或蔑視的態度，侮辱、傷害學生的精神和心靈，是存在于教育過程中的隱性暴力。校園軟暴力侵犯的是學生的精神，給學生的身心發展帶來嚴重的傷害。要從根本上化解這種現象的存在，必須深挖其背后的心理根源——教師不良情緒。當一位教師心里充滿不良情緒，終日沉浸在消極狀態中不能自拔，則容易引起嚴重的心理失衡，言行失范，一旦需要宣泄，精神暴力就有可能成為他發泄壓力的渠道，催生出扭曲的，充滿歧視、冷漠和壓抑的教育方式。一旦讓學生成了不良情緒發泄的對象，對他們稚嫩心靈的危害就是極其深遠的。

因此，教師應深刻認識到軟暴力背后個人情緒上的缺失和不健康帶給學生的影響。在教育實踐中，教師應該調整自己的不良情緒，從源頭上規避精神暴力。筆者認為，這其中最重要的是在心理層面上，重塑職業信念，回歸理性精神。

重塑職業信念

教師的職業信念集中體現于教師對教育職業保持高度的責任感和使命感。只有當教師自己認識到所從事的工作是一項崇高的事業，并將其視為堅定的職業信念時，他才會有積極向上的精神動力。教師擁有理想追求和堅定的職業信念，對待教育工作就會樂觀向上，遇事不消極、不悲觀，呈現出良好積極的情緒狀態。前蘇聯教育家馬卡連柯說：“我從來不讓自己有憂愁的神色，抑郁的面容。甚至有不愉快的事情，生了病，我也不在兒童面前表示出來。”這正是在教育過程中，教師的職業信念激勵自身克服和消除不良情緒，用深情的愛去感染學生的表現。

職業信念作為一種精神力量是教師調節職業行為的內在機制。一旦教師形成了堅定正確的職業信念，那么，不管有無外在的要求和監督，他都會依據職業規范自覺支配自己的行為。特別是在不良情緒突發的情況下，職業信念就會化為巨大的克制力量，從而避免不適當教育行為的產生。實際上，這時的職業信念，已經使教師的職業規范內化為他們心中的良知，最終使其職業行為達到“從心所欲而不逾矩”的境界。俄國教育家烏申斯基把教師的職業信念視為教育的基礎，他說：“人類教育最基本的途徑是信念，只有信念才能影響信念。”他認為，教師對學生負有教育的直接責任，他無時無刻不在影響著學生。職業信念的影響是一種巨大的教育力量，是任何道德格言、學校規則和懲戒辦法都無法替代的。

回歸理性精神

“理性精神是一種限制濫用權力和阻止暴力的因素。”理性的人會平等地尊重他人的理想，能夠反省生活中的過失，在個人生活和公共生活中更加公正和明智。理性精神是一種生活的自覺，是對開放、真誠、尊重、民主、平等的守護，理性能夠遏止人的欲望和自然的情感膨脹。教師只有具備了理性精神，才能在教育教學過程中進行理智地判斷，合理地選擇行動。理性精神是教師教育實踐中不可缺少的部分，它能夠給予教師一個認識不良情緒所導致的過失，并試圖去改正的方法。

理性精神可以讓軟暴力的發生得到自制。自制是指教師能善于控制自己的情感強度，抵制不良情緒波濤的沖擊，用理智的力量來控制自己的情感，并用適當的方法轉移并調整自己的情緒。自制的關鍵是均衡，不是壓抑，是情感的適度。教師的固執、專橫、呆板、粗野、魯莽等的性格因素，是發生軟暴力行為的重要心理因素。臺灣師范大學郭生玉教授曾舉例說：“內心缺乏安全感、情緒不穩定的教師，愛罵學生，學生心理焦慮，上課很辛苦；控制型的教師教學時喜歡批評學生；退縮內向型教師，不愿學生發問，師生關系不易密切。”

教師的理性精神更多地需要自身的生長。在大多數情景下，可以通過有效的心理自助而得以回歸。所謂心理自助，是指人們有意識地調節自身情緒、改善心理問題的行為和活動。心理自助最突出的特點是對自我能力與責任的強調。一個人能夠覺察自己當下的情緒和心理狀態，并愿意付諸努力去改變時，便能取得好的調控效果。通過心理自助可解決特定的心理或情緒問題，如緩解壓力、焦慮、抑郁、強迫等。當心中悲傷、煩悶、痛苦、憂慮時，不妨找親朋好友傾訴一番，也可以與專業的心理咨詢人員探討；當自己感到焦慮、煩惱、郁悶、緊張時，可采用放松的方法來調節自己的情緒，如呼吸放松、肌肉放松等。教師在面對挫折或挑戰時不應意志消沉或滿腹焦慮，而應以充滿自信、樂觀的態度，擺脫困境，解決難題。

積極的心理暗示是心理自助的良方。心理暗示的方法一般是運用內部語言或書面語言的方式來調節情緒的方式。暗示對一個人的情緒乃至行為有奇妙的影響，積極的暗示既可用來減輕不良情緒的困擾，也可用來激勵自己。如當自己情緒激動、怒火中燒時，不妨提醒自己要“制怒”“冷靜”“熄火”；還可以在自己的辦公桌上擺放一些警示語，如“冷靜是聰慧”“沖動是魔鬼”“發怒是禍水”“制怒為安”“勿將今日之火延至學生之身”“三思而后行”“一失足成千古恨”“笑口常開”“大肚能容天下難容之事”等來告誡自己。

總之，教師對不良情緒進行積極調控，從而在工作中擁有健康的情緒，平靜的心態，才可能從源頭上有效化解因不良情緒而產生的軟暴力行為。

【任亞方，北京教育學院科研處，助理研究員，北京市教育學會中小學美育研究會秘書長】

責任編輯/馬子恩