淺析古典芭蕾訓練對提高體育舞蹈表現力的作用

中圖分類號：J722 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）03-000-02

摘要體育舞蹈已走進競技體育的行列，并成為2010年廣州亞運會的正式比賽項目。由于它傳入我國的時間較短，我國選手的舞技水平與世界高手相比還有較大差距。差距主要表現在動作完成缺乏技術魅力、缺乏充滿個性特征的創(chuàng)造性的表現力。古典芭蕾對表現力的訓練有獨特的見解和方法，借鑒古典芭蕾訓練手段，并緊密結合體育舞蹈特點，可以提高體育舞蹈表現力。

關鍵詞體育舞蹈古典芭蕾表現力訓練體系

一、前言

體育舞蹈又稱國際體育標準舞，它起源于英國、盛行于歐美，是當代國際流行的一種競技性社交舞蹈。它集音樂、技巧、體能、表演為一身，兼文化、娛樂的內涵和體育競賽的特點，有助于人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體。體育舞蹈作為一項新興的體育運動，是藝術與運動的高度結合，它通過各種人體動作，展示豐富多彩的生動形象，表現人的健康美、力量美、青春美和形體美。體育舞蹈中體現的美感和人們對它審美的需要使其成為一種時尚、高雅而喜聞樂見的美的體育運動。

體育舞蹈選手在比賽中表現力的展現是取得成功的關鍵，也是整套舞蹈動作的色彩與靈魂。表現力是指選手在音樂伴奏下通過身體動作表現內在的情感，是選手內在精神氣質和外在動作表現的統一。與國外高手相比，我國體育舞蹈選手對音樂和舞蹈的品味，風采神態(tài)演技的發(fā)揮，藝術的內涵及身體骨骼與不同音樂氛圍的恰當運用等有一定的差距。我國體育舞蹈與世界水平差距主要表現在動作完成缺乏技術魅力、缺乏充滿個性特征的創(chuàng)造性的表現力?？偟脕碚f就是體育舞蹈選手的表現力極大缺乏，而這正是制約我國選手在國際比賽中獲取好名次的重要因素之一。因此，如何培養(yǎng)我國體舞選手的表現力，是教練員和科研人員急待解決的問題。

古典芭蕾博眾家之長，早已形成了自己完整的訓練體系，特別是對身體姿態(tài)的控制及動作的藝術表現力上具有獨到的、科學的訓練手段和方法。因此，為縮小我國體育舞蹈與世界先進水平的差距，完善體育舞蹈的訓練手段，我們有必要借鑒古典芭蕾的訓練體系，吸收其訓練的優(yōu)點，為培養(yǎng)體育舞蹈表現力訓練提供一點經驗的借鑒。

二、古典芭蕾的美學原則與體育舞蹈動作技術要求的一致性

古典芭蕾是通過芭蕾的程式化語言，提高身體能力及表演意識，使演員在各種情景中能自如地、多彩地表現出豐富的思想內容和熾熱的激情并塑造新的藝術形象。芭蕾訓練可概括為“開”、“繃”、“直”、“立”四大原則?！伴_”，所有動作均須從肩、胸、胯、膝、踝五大關節(jié)部位左右對稱地向外打開，其目的為了最大限度地延長肢體線條，擴大動作范圍，保持動作的靈活、穩(wěn)定，增強其表現力。體育舞蹈中很多動作都要求背部、胯部、膝關節(jié)及腳背要最大限度的拉伸，這不僅能有效地延長肢體線條，以使身體產生向遠端伸展的動勢，還能通過肢體末梢腳尖的繃，達到伸展的美學效果，以增強動作的表現力?！爸薄敝副巢肯耖T板似地向上挺直?！傲ⅰ敝竿瓿蓜幼鲿r使整個身體能量內聚，重心上提，產生傲然挺立、氣宇軒昂的氣勢?！爸薄迸c“立”是密切相關的。因而，古典芭蕾的美學原則與體育舞蹈動作技術的要求具有一致性。

三、古典芭蕾訓練對提高體育舞蹈表現力的作用

（一）古典芭蕾訓練有助于提高體育舞蹈技術表現力

古典芭蕾對訓練身體的控制能力尤其是對動作表現力的訓練所具有的優(yōu)越性和科學性，是其它任何方法所不可及的。古典芭蕾技術包括動態(tài)技術和靜態(tài)技術兩大部分。動態(tài)技術由跳、轉、跳轉結合和連接動作構成。靜態(tài)技術包括各種控制、平衡動作。體育舞蹈的成套動作既要完成以表現動力性力量的動態(tài)動作，也要展現出靜力性力量的靜態(tài)動作，只有動、靜技術和諧完美地交織在一起，才能充分體現體育舞蹈的項目特征。

體育舞蹈技術表現力的訓練首先從扶把動作開始。通過古典芭蕾各種形式的“下蹲”、“擦地”、“小踢腿”、“單腿蹲”、“控制”、“大踢腿”及體育舞蹈基本動作，來發(fā)展體育舞蹈所需的柔韌、力量、控制及平衡能力，增強技術動作的藝術性。第二步通過各種形式不同類型的動作組合，在發(fā)展運動員技術能力的通時，提高了連接技術、過渡技術的藝術性，使動作技術更趨完美。如：在訓練初級階段，可編排動作簡單、發(fā)展某一技術動作為主的組合動作；中級階段，可選擇動靜結合的動作組合起來進行練習；高級階段，無論在動作組合形式，類型及音樂變奏上更具復雜性。動作組合的練習形式，其目的通過多種手段和方法，進一步磨練技術技巧；第三步是練習各種跳。采用大的和小的，簡單的和復雜的、柔和的和板式的、劇烈的和穩(wěn)定的跳來進一步磨練技術技巧，熟練運用古典芭蕾半蹲技術?！岸住奔夹g的掌握對提高體育舞蹈的動作質量，增強技術表現力具有重大影響。古典芭蕾的技術訓練，并不是簡單的身體自動化，這中間永遠都有創(chuàng)造的成分。因此，要求在技術訓練中深入體會，并緊密結合體育舞蹈的技術特點，以形成體育舞蹈技術訓練的科學體系。

（二）古典芭蕾訓練有助于提高體育舞蹈音樂表現力

音樂表現力是指表現音樂內容的能力。表演者通過音樂思維、運用高超的技術把音樂作品的內容表達出來，感動欣賞者的能力。音樂表現力越強，要表達的音樂內容越深刻，就越能感染欣賞者。一個高水平的舞蹈一定有感情為訴求，能激起觀眾和裁判在感情上的共鳴。

古典芭蕾是借助各種動作和音樂并配合演員的生動表現來反映生活的藝術。而體育舞蹈又是在音樂的伴奏下，融體育與舞蹈為一體的。所以古典芭蕾在提高體育舞蹈選手音樂素質的同時，能有效地改善其身體姿態(tài)和表演技能，培養(yǎng)選手的內在氣質和賦予內涵的外部動作表現，這正是提高選手表現力的關鍵所在。古典芭蕾訓練提高音樂表現力具體表現在：

1．古典芭蕾訓練有助于體育舞蹈節(jié)奏感的培養(yǎng)

體育舞蹈比賽中，音樂表現力是裁判評判的標準之一，因此應該注重選手對音樂節(jié)奏的感受、理解與適應能力和在舞蹈中對音樂的理解與表現。

體育舞蹈的每一套動作，必須要嚴格遵循音樂作品的節(jié)奏，這在很大程度上決定了表演的力度和性格，對音樂節(jié)奏稍有破壞就會損壞藝術的準確性。研究證明，音樂節(jié)奏感高低與選手的表現力水平是密不可分的，加強音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)是提高體育舞蹈選手表現力水平必不可少的因素之一。體育舞蹈十個舞種音樂節(jié)奏特征各異，如摩登舞中，華爾茲裊娜，探戈華麗，狐步逍遙，維也納華爾茲流暢；拉丁舞中，倫巴纏綿，桑巴歡欣，恰恰有趣，斗牛雄壯，牛仔熱烈。

古典芭蕾訓練是通過在各種不同節(jié)奏和旋律的音樂伴奏下進行各種組合或成套練習來提高音樂感，教師要求不能把音樂的節(jié)奏當作是對時間拍子單純的、機械的準確計算，而要把它視為動作的一個富有表情的構成成分。只有舞者的動作與音樂節(jié)奏協調合拍時，才能表現極佳的效果。因此，古典芭蕾訓練可以有效增強體育舞蹈選手的節(jié)奏感。

2．有助于提高體育舞蹈選手配合動作的呼吸能力

呼吸的作用并非僅僅維持生命活動，它在人類從事藝術活動時同樣發(fā)揮著重要的作用。對音樂準確的呼吸會給動作訓練帶來良好的效果。

呼吸運用好了就能感受到舞蹈是身體呼吸的肢體語言，沒有呼吸的動作是僵硬的、呆板的。只有呼吸才能讓動作具有延伸感，具有美感，流暢而富有生命力。著名的現代舞蹈家格雷厄姆在她的關于動作“收緊與放松”的理論中強調了呼吸的重要性，她認為呼吸不僅能推動舞蹈技巧的完成，還可以表現舞蹈中的各種激烈起伏的情緒變化。

優(yōu)秀的體育舞蹈選手必須要有好的呼吸，以音樂呼吸帶動情感，用情感完成動作。在掌握各個訓練動作呼吸要領后，調整音樂的呼吸，以音樂的呼吸帶動動作呼吸，在呼吸中調整動作，這樣就實現了呼吸在完成舞蹈動作中的重要意義。不正確的呼吸會嚴重影響體育舞蹈表演效果，帶來身體僵硬、動作機械、易疲勞等等不良后果。

古典芭蕾訓練課上，鋼琴伴奏教師很好的利用音樂帶動學生情感，對培養(yǎng)學生在舞蹈動作中的呼吸將起到事半功倍的教學效果。在動作訓練中，舞蹈的呼吸往往根據動作的變化來加以控制。鋼琴伴奏教師了解了各個動作的訓練要點和呼吸及情緒特征后就可以利用相似風格的音樂來帶動舞蹈動作的呼吸。并隨著音樂的發(fā)展調整呼吸，使音樂、情感、動作、呼吸完全融合為一體，形成良好的循環(huán)和科學的呼吸方法。

3．提高體育舞蹈選手有意識、滿懷激情領會主旋律的能力

體育舞蹈選手要善于有意識、滿懷創(chuàng)作激情的領會主題旋律，并在動作中藝術地予以再現的能力。對音樂主題和情緒上的感知，必能引起一種渴望即在表演中不僅作到技術上完美，而且能創(chuàng)造性地進行表演。離開訓練場的時候，舞者不僅要清楚地記住技術動作，而且還要記住主題音樂，因為音樂旋律能給他們帶來內在的激情，同時還可以促進技術的提高。如果舞者在體力和神經高度緊張的條件下善于辯聽音樂主題、保持動作的穩(wěn)定性、準確性，流暢、輕捷地完成復雜的跳步、轉體等動作，這就意味著他們掌握了真正的技術。

在古典芭蕾訓練中伴隨著鋼琴老師的音樂，會產生不同的變化，在這樣的情感體驗中，情緒也會隨著音樂主旋律的變化而變化。古典芭蕾中音樂旋律和動作把音樂情感協調和詮釋的非常完美。只要音樂與訓練動作的情緒特征相吻合，在學生的耳中，音樂就不再是舞蹈教師喊拍子的替代品，學生就會用心去體會音樂情感，有意識、滿懷創(chuàng)作激情領會主題旋律的能力。

四、結論

綜上所述，古典芭蕾訓練手段可以提高舞者的技術表現力和音樂表現力。2009年英國黑池舞蹈節(jié)職業(yè)拉丁舞組比賽中，深圳選手趙亮、高雪合作的斗牛舞殺入職業(yè)拉丁舞組前12名，正是在訓練過程中，借鑒古典芭蕾訓練手段并緊密結合體育舞蹈特點的具體表現。

參考文獻：

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