荊州城區老年體育健身現狀的研究

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）03-000-02

摘要運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法及邏輯推理法等，對荊州城區老年人體育健身現狀進行了調查，對老年人體育生活行為進行了分析，得出了相關結論。

關鍵詞荊州城區老年體育健身研究

一、前言

地處江漢平原的中等城市——荊州城區老年人的體育健身意識正在形成，體育消費觀念正在更新，同時，體育活動已經成為老年人的一種重要的生活方式。但由于經濟條件的影響，體育發展在規模和層次等方面受到較大的制約。只有正確的把握老年人的體育生活特點，建立比較完善的體育配套設施才能更好的調動老年人的體育健身熱情，為荊州市的經濟建設和社會發展服務。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

荊州市荊州區和沙市區60歲以上的老年人。

（二）研究方法

1．文獻資料法

在研究過程中，參閱了《社會學概論》、《生活方式學概論》、《文化社會學》、《體育社會學》等大量體育類書籍和體育期刊文獻。這些文獻為本文提供理論依據和數據資料。

2．問卷調查法

采取隨機分層抽樣調查法，在我市荊州區和沙市區共發放《荊州城區老年體育健身基本情況調查表》500份，回收問卷452份，回收率為90.4％。有效問卷412份，有效率為82.4％。男性214人，女性198人。

3．數理統計法

對研究過程中所收集的數據資料在計算機上用Excel和SPSS16.0統計軟件完成相應的統計工作。

4．邏輯推理法

在掌握實際調查資料結果的基礎上對荊州城區老年體育健身基本情況運用邏輯學的知識與方法，進行概括性的歸納和總結，并進行了類比與分析。

三、研究結果與分析

通過問卷對荊州市老年人參加體育鍛煉的目的和動機、時間、次數、人數、場所、項目、形式和影響參加鍛煉的原因等情況進行調查，得出荊州城區老年人體育生活的調查結果，并對之進行全面的分析和研究。

（一）老年人對體育活動態度

荊州城區老年體育健身現狀調查結果顯示，荊州城區老年人喜歡體育活動的人數占調查總人數的44.6%；持一般態度的占38.7%；不喜歡的占8.9%。可見，荊州城區老年人對體育活動的態度是積極的。在412份有效問卷中參加鍛煉的人數共有249人，占調查總人數的60.4%，不經常參加和不參加鍛煉的人數占被調查人數的39.6%。其中，男性鍛煉者130人，占男性總人數的60.8%；女性鍛煉者108人，占女性總人數的54.8%。參加體育鍛煉的人數已超過50%。但是對體育活動持一般態度的老年人占了相當大的比例。這部分人群是今后開展老年體育與健康教育的重點人群。

（二）參加體育生活鍛煉目的調查情況

該調查進行強身健體、閑暇娛樂、治療疾病、壓力排泄、交際手段，無目的、其它共七個方面的調查。從調查中看出，荊州城區老年人參加體育健身活動的目的按百分比依次為：強身健體76.4%，治療疾病22.8%，閑暇娛樂13.2%，壓力排泄9.8%，無目的8.3%，交際手段4.7%，其他4.4%。從統計結果中不難看出老年人參加體育活動主要是以增進健康和治療疾病為目的，而交際手段和其他所占比例最小。

（三）參加體育生活鍛煉項目的調查情況

調查表明，荊州城區老年人參加最多的體育活動項目：排在前八位的分別是：散步跑步為45.3%，氣功太極拳為30.8%，棋類為21.3%，體操和乒乓球為15.4%，民間舞蹈為12.4%，球類游戲為11.7%，游泳為11.3%，交際舞和健身活動均為10.3%。男性參加體育項目排在前五位的是：散步跑步為48.5%，氣功太極拳為31.9%，棋類為25.7%，乒乓球為16.4%，游泳為13.9%；女性參加體育活動項目排在前五位的是：散步跑步為41.9%，氣功太極拳為30.5%，體操為21.4%，健身活動為14.7%，民間舞蹈為13.8%，乒乓球為13.5%。分析發現前五位參加最多的體育活動項目中，都有散步，乒乓球和跑步三項。可見，老年人喜歡運動項目的特點是活動量較小，不受場地限制，游戲性強。

（四）參加體育生活鍛煉場所和形式的調查情況

體育活動的場所：荊州城區老年人體育活動的場所按比率排序依次是公園廣場為22.2%，免費體育場館為20.6%，住宅小區空地為17.2%，收費場館為16.2%，單位場館為8.8%，公路或街道為7.8%，自家庭院為7.0%。

從統計結果看，荊州城區中老年人大多以免費體育場館、住所前后的空地公園作為主要體育生活鍛煉的場所，在公路或街道進行鍛煉的只占總體的7.8％，排在倒數第二位，這在一定程度上說明我市老年人科學進行體育鍛煉的意識有所增強，因為在公路進行體育生活鍛煉會阻礙交通，也有一定的危險性；再者公路周圍空氣不好，對身體健康不利。

（五）參加體育活動時間，次數，活動時間分布

我市大多數老年人參加體育活動的時間在20-40分鐘左右，總的看來老年人參加體育鍛煉的時間不長，從對體育活動態度分析，持一般態度的老年鍛煉者在30分鐘以下的為51.5%，喜歡體育活動的老年鍛煉者為24.3%。其實結果顯示出明顯差異。對體育鍛煉的態度不同是直接影響參加體育活動時間的主要原因。

參加體育活動的次數：每周3次以上的為39.7%，每周1-2次的為26.2%。每月1-3次的為6.8%，每季1-3次的為1.6%。每年至少10次的為3.8%，說不清的為13.1%。由統計數據可以看出我市參加體育活動的老年人中只有65.8%的人每周都參加。

從年齡角度分析，70歲以下參加體育活動的老年人70%左右都能夠達到每周至少參加1次。70歲以上的老年人可能是由于年齡大導致體能下降，疾病較多，身體活動不便等原因造成參加體育健身活動次數明顯減少。

（六）影響荊州城區老年人參加體育生活鍛煉的原因的調查

影響荊州城區老年人參加體育生活鍛煉的原因調查顯示：無指導沒有場地是主要的原因，比例分別為36.2%和37.8%，女性主要認為是家務重，無興趣比例為18.3%，其他為7.7%。以上數據說明應加大科學體育鍛煉的宣傳力度，提高體育生活鍛煉的認識水平，使男女不同性別的成人正確處理好工作、家務和體育鍛煉的關系，積極主動的進行體育鍛煉。

四、結論

（一）加強宣傳工作

個人的心理需求是決定個人體育態度和體育行為的根本原因。由于群眾對體育的功能在深度和廣度上認識不夠，應采取發放宣傳材料，利用新聞媒體進行宣傳等各種手段，宣傳科學健身的重要性，加強健身知識的普及和鍛煉方法的指導，增強群眾對體育功能的認識，明確自我體育鍛煉的目的，使健康觀念轉化為自主、自覺、自愿的體育行為。

（二）地方法規、政策保障

荊州市應根據自身的實際情況建立必要的地方性大眾體育政策和地方性法規，使全民健身計劃有法可依，有章可循，確保健身活動制度化、經常化。同時納入地方政府的社會發展計劃，確定相應的工作目標，具體任務；有遠期規劃，有近期安排。建立一套行之有效的檢查、監督、評估和獎罰辦法，把實施《綱要》的情況納入各級政府、單位目標考核，政績評估體系的內容。使全民健身計劃在制度上得到保障。

（三）完善體質綜合評價系統

加強體質綜合性評價系統的研究，在對形態、機能、素質結構等體質外在表現的探討中，對于廣大群眾喜聞樂見的群體項目，如健身球、飛鏢、健身長跑、自行車、體育旅游、釣魚、冷水浴、廣播操、健身操、游泳等健身項目，給予科學、合理的指導，同時，應注意平衡社會體育項目的發展和優化參與主題的結構。更應融入心理狀態等內在基礎的研究，以求為更全面、客觀、科學地進行體質評價提供依據。

（四）加強社會體育生活指導人才的培訓

統計表明，目前我國的體育人口己占總人口的31.4%，但與發達國家相比，仍有很大差距。在參與體育鍛煉活動中，應培養更多的體育活動骨干，帶動更多的人參加健身鍛煉。根據實際情況，廣泛開展對基層（特別是農村）大眾體育活動人才的培訓，讓更多的人了解和掌握體育健身的科學鍛煉方法和手段。

（五）加快社會體育生活鍛煉場所與環境的改善

“綠色體育”是21世紀體育發展的潮流，荊州市政府應高瞻遠矚，將體育活動場地建設定位在小型、方便上；由政府投資興建專門的體育公園及社區內的各類體育活動設施，這些設施都應遠離污染源，以保證居民在良好的環境中開展健身運動。建議政府在今后的城市規劃或審批住宅小區建設項目時，應當將體育場地考慮進去，讓健身者遠離污染區。體育行政部門要定期向老年人提供免費或廉價的鍛煉場所，同時也要開放學校體育場地，改善群眾的健身環境及健身條件。在公園或居民住宅小區多建簡單易行，實用性強的體育鍛煉場所與設施。體育場地設施建設要納入城鄉建設規劃。

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