滁州市中小學開展跆拳道運動的可行性研究

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）03-000-01

摘要采用文獻資料法、教師訪談等方法，對滁州市中小學開展跆拳道運動的可行性進行了研究，跆拳道教學優勢：場地要求低、教學內容豐富、便于學生學習，且有助于中小學身心的發展。探討了跆拳道運動在中小學開展的特殊意義，并對其加以論證，為滁州市中小學體育課中引入跆拳道運動提供了一定的理論依據和參考。

關鍵詞中小學跆拳道開展可行性

一、跆拳道運動在學校的發展現狀概述

自2006年5月在天津理工大學舉辦的首屆全國跆拳道中學生比賽以來，便有了更多的青少年和學生喜愛跆拳道且對跆拳道的練習的興趣也很高，但在我國中小學開設跆拳道課程的卻是很少，其實跆拳道的教學并不需要投入太大的經費，也不需要特殊的場地和器材。跆拳道運動在廣大學生中有一定的吸引力和影響力，其一些訓練內容比較適合我國不同年齡段的學生進行訓練，同時跆拳道還倡導“以禮始，以禮終”的道德精神。跆拳道運動無論是對人的身體的鍛煉還是對人的心理的引導都具有一定的意義，因此跆拳道運動適宜在我國學校的體育教學中開展。

二、滁州市中小學開展跆拳道運動的意義

跆拳道訓練內容深受廣大學生歡迎，同時又適應我國學校體育教學改革的需要，豐富學校體育教學內容。在跆拳道的練習中，要有充分的自信心，在練習過程中一旦遇上困難或挫折，應該相信自己一定能克服困難。在跆拳道的練習過程中，強調練習人應該有自信，這種自信能培養人勇往直前的精神。這種貫穿跆拳道練習過程之中的自信心是不僅是激勵練習者勇往直前，達到練習者目標的心理支柱，也是培養學生努力學習的心理支柱。

三、滁州市中小學開展跆拳道運動的可行性分析

（一）是學校體育發展的需要

學校體育是組成學校教育的重要部分。跆拳道進入滁州市中小學的體育課中，符合學校體育改革的需求。隨著社會的快速發展，學校體育應注重培養學生的適應能力，應通過體育教學向學生傳授體育知識與技能的同時，培養他們在體育學習與訓練中養成的堅忍不拔的意志品質、培養團隊精神、形成正確的人生觀、促進健康成長。學校體育的發展以身心和諧發展為前提，終身體育為方向，快樂體育為載體，進行健康教育。滁州市中小學對開展跆拳道課程非常喜愛，課程的開展不僅豐富學生體育課的教學內容，而且還調動了中小學參與體育課的積極性。

（二）豐富了滁州市中小學體育課程的教學內容

跆拳道訓練內容深受廣大學生歡迎，同時又適應我國學校體育教學改革的需要，豐富學校體育教學內容。對于中學生來說可以選擇難度和輕度稍微大的和動作相對復雜的進行教學。例如：最基本的實戰練習、防守練習、以及太極一章等內容。對于小學生來說可以選擇一些最基本動作訓練和腿法的練習。例如：上下格擋、沖拳等上肢基本動作以及前踢、側踢、后踢等下肢的基本動作。這些最基本的動作難度偏小、便于學生的學習和掌握。通過跆拳道練習能夠增強學生的體能素質，促進骨骼的發育，培養學生克己禮讓、敢于拼搏、勇于進取、防身自衛的能力，和愛國主義精神。

（三）跆拳道課程教學的優勢

（1）跆拳道運動的教學與訓練場地設施要求較低：在較小的室內空間就行，器材只需簡單的腳靶和護具就可以了。（2）跆拳道運動不受性別和體質的限制，入門簡易。（3）在跆拳道教學中安全性高且簡單易學：在教學過程中很少進行激烈的對抗，且會有專用的跆拳道墊，可以避免學生在學習的過程中受傷。跆拳道的動作較為簡單、便于記憶和熟練的掌握。對不同的性別、年齡和生理特征的中小學均給予適合的練習項目。

（四）跆拳道能增強學生的體質

現在的中小學家長只關心文化課的學習，忽視了他們身體的鍛煉。因而導致中小學的課程緊，學生的課外活動減少。跆拳道的動作主要是通過各種各樣的腿法來表現的。它可以促進人體力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等全面身體素質的發展，具有很好的強身健體的作用

（五）跆拳道可以鍛煉學生的自主學習能力，培養學生的道德情操

在跆拳道的練習過程中一旦遇上困難、挫折或受到打擊，都應該相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，從而達到最終的目標，并且通過不斷的自主學習，發現問題并及時改正。

跆拳道推崇的就是練習者的忍讓和謙恭的道德精神，跆拳道給人留下深刻的印象是因為跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬，他們始終把“禮”作為練習的內容，強調“以禮始，以禮終”，并要求練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷提高自己，通過行禮的方式向長輩、教練、老師、同學以示恭敬謙虛，是練習跆拳道的人養成的一種發自內心的行禮習慣，以養成謙虛、禮讓、寬容、友好的態度和互相學習的作風。

（六）跆拳道的廣泛普及

2003年，大運會增設跆拳道項目，為廣大青年愛好者對跆拳道運動的蓬勃開展奠定了堅實的基礎。跆拳道運動在我國的普及比較廣泛，很多孩子每天放學和放假期間就會去各自的跆拳道館進行訓練，已有超過200萬的跆拳道愛好者。目前跆拳道館在任何地方都隨處可見，我國已經成為世界上跆拳道運動開展最好的國家之一。

四、結論

（一）跆拳道的運動不受場地、年齡、性別、體質的限制，教學簡便，內容多樣性，具有廣泛的科學性和適應性。

（二）跆拳道運動可以增強學生的身體素質，培養學生的道德情操，增進學生的心理健康，提高其社會適應能力，增添學生運動樂趣，提高學生自信心，培養頑強的意志品質，促進學校體育的蓬勃發展。

★基金項目：滁州學院大學生科研立項項目“滁州市中小學開展跆拳道運動的可行性研究”2011xs039。

參考文獻：

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