體育教學(xué)提高大學(xué)生心理健康教育效果的研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）03-000-02

摘要大學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到廣泛重視，本文從采用文獻(xiàn)資料調(diào)研及問(wèn)卷調(diào)查等研究方法入手，分析大學(xué)生心理健康狀況，提出體育教學(xué)必須全面落實(shí)項(xiàng)目化課程管理，找出行之有效的教學(xué)方法，實(shí)施良好的心理和品質(zhì)教育，讓體育教學(xué)充分發(fā)揮培養(yǎng)學(xué)生身心全面健康發(fā)展的有效途徑，從而有效地提高心理健康教育效果。

關(guān)鍵詞心理健康SCL-90UPI恐怖焦慮強(qiáng)迫項(xiàng)目化課程

體育教學(xué)作為實(shí)施身心教育的一門(mén)學(xué)科，在“健康第一”體育思想的指導(dǎo)下，結(jié)合學(xué)校體育的現(xiàn)狀和發(fā)展，體育教學(xué)應(yīng)更好地實(shí)施心理健康教育手段，努力提高大學(xué)生心理健康教育的效果。本人根據(jù)近來(lái)年對(duì)本校大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查分析，并結(jié)合實(shí)踐教學(xué)情況，提出體育教學(xué)實(shí)行項(xiàng)目化課程管理，找出行之有效的教學(xué)方法，可以培養(yǎng)學(xué)生健康的思想和情操，并能調(diào)節(jié)治療學(xué)生的心理疾病，從而有效地提高學(xué)生的心理健康教育效果。

一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況

當(dāng)前大學(xué)生的身心健康問(wèn)題是一個(gè)全社會(huì)的問(wèn)題，不少學(xué)生因生活不規(guī)律、就業(yè)壓力大或戀愛(ài)等問(wèn)題直接影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，造成精神狀況不佳。經(jīng)查閱資料，近年來(lái)廣州市10所大學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，26%的學(xué)生存在不同程度的心理障礙，因患重型精神病而自殺的有9人，占因病死亡的53%，因精神病休學(xué)占休學(xué)人的37.9%，因患精神病退學(xué)占退學(xué)人數(shù)的64.4%。調(diào)查結(jié)果中顯示，很多同學(xué)已經(jīng)受到了心理健康的困擾。根據(jù)2010年10月我校10級(jí)2960名新生心理普查結(jié)果顯示：偏重癥狀人數(shù)較多是恐怖和焦慮、強(qiáng)迫癥狀因素在新生占比例較高，偏重癥狀人數(shù)較多前三個(gè)因子偏重癥狀最高的是恐怖癥狀有410人，占13.9%、焦慮癥狀有325人，占11%、強(qiáng)迫癥狀有130人，占4.4%。UPI測(cè)試結(jié)果顯示：有明顯心理問(wèn)題第一類(lèi)，女生占23.1%，男生占17%，農(nóng)村生源學(xué)生占21%，城市生源學(xué)生占16%。了解這個(gè)群體的健康狀況及影響其健康狀況的主要因素，在教學(xué)過(guò)程中更加注重對(duì)學(xué)生身心健康的教育。本研究采用教育部統(tǒng)一研制的《中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)》研究大學(xué)生體育鍛煉與心理健康的相互關(guān)系，為高校體育教學(xué)更好地實(shí)施健康教育提供理論指導(dǎo)。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

實(shí)驗(yàn)組：以清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2010級(jí)2960名學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)比較，2010年10月新生入學(xué)參加心理普查人數(shù)為2960人，對(duì)照組：2011年11月再次以該批學(xué)生為心理普查對(duì)象，實(shí)際參加普查的學(xué)生共2950人，參查率達(dá)99.7%。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：查閱與本研究相關(guān)的學(xué)術(shù)書(shū)刊、文獻(xiàn)資料等。

2.問(wèn)卷調(diào)查法：調(diào)查采用心理健康臨床癥狀自評(píng)量表（簡(jiǎn)稱(chēng)SCL-90）和UPI，UPI是為了早期發(fā)現(xiàn)早期治療有心理問(wèn)題的學(xué)生而編制的大學(xué)生精神衛(wèi)生、人格健康調(diào)查表，通過(guò)篩選，可將學(xué)生分為三類(lèi)，第一類(lèi)被篩選有心理問(wèn)題學(xué)生，第二類(lèi)為應(yīng)引起關(guān)注學(xué)生，第三類(lèi)為心理健康學(xué)生。

3.實(shí)驗(yàn)法：2010年10月對(duì)新生進(jìn)行體育課和參加體育鍛煉的情況調(diào)查以及心理測(cè)試，取SCL-90項(xiàng)測(cè)試及UPI測(cè)試結(jié)果，一年后即2011年11月再次進(jìn)行測(cè)試比較。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

三、結(jié)果與分析

（一）學(xué)生對(duì)體育課和參加體育鍛煉的情況分析

從表1、2可知：學(xué)生在大一時(shí)對(duì)體育課感興趣的比例非常低，男生為35%，女生為22%；對(duì)體育課不敢興趣的男生占16%，女生占33.5%；從不參加體育鍛煉的男生占10%，女生占35%；每周參加鍛煉3-4次的男生占25%，女生占16.4%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明學(xué)生對(duì)上體育課和鍛煉身體的重要性認(rèn)識(shí)不夠，或者說(shuō)高中階段的體育課存在嚴(yán)重的問(wèn)題。大二的調(diào)查結(jié)果表明：相對(duì)大一學(xué)生的調(diào)查情況，對(duì)體育課感興趣的男生從35%上升到86%，女生從22%上升到82.5%，對(duì)體育課不感興趣的比例男生從16%下降到3.5%，女生從33.5%下降到5%；從不參加體育鍛煉的男生從10%下降到5%，女生從35%下降到8.6%；每周參加鍛煉3-4次的男生從25%上升到48%，女生從16.4%上升到44%；這些數(shù)據(jù)說(shuō)明學(xué)生對(duì)上體育課和鍛煉身體的認(rèn)識(shí)起到了質(zhì)和量的變化，也說(shuō)明了大學(xué)體育課對(duì)學(xué)生的身體健康教育起到了重要作用。

（二）SCL-90項(xiàng)測(cè)試人數(shù)比例較高的前三個(gè)因子及UPI測(cè)試性別頻次分布和城鄉(xiāng)頻次分布比較分析

從表3、4、5普查結(jié)果顯示：偏重癥狀人數(shù)較多是恐怖、焦慮和強(qiáng)迫癥狀因子在大一新生中占人數(shù)較多，偏重癥狀人數(shù)較多前三個(gè)因子分占13.9%、11%、4.4%。UPI測(cè)試結(jié)果顯示：有明顯心理問(wèn)題第一類(lèi)，女生占23.1%，男生占17%，農(nóng)村生源學(xué)生占21%，城市生源學(xué)生占16%。說(shuō)明新生中偏重癥狀前三個(gè)因子人數(shù)占比例相當(dāng)嚴(yán)重，有明顯心理問(wèn)題的女生比男生高出6.1個(gè)百分點(diǎn)，且農(nóng)村生源學(xué)生高于城市生源學(xué)生，高出5個(gè)百分點(diǎn)，可見(jiàn)新生心理康健問(wèn)題相當(dāng)嚴(yán)重，且男女生比例及農(nóng)村與城市生源存在較大的差異性。

從SCL-90項(xiàng)測(cè)試結(jié)果表中數(shù)據(jù)表明：大二學(xué)生偏重癥狀人數(shù)比例較高的因子依然是恐怖、焦慮、強(qiáng)迫癥狀，偏重癥狀最高的是恐怖癥狀占2.38%，相對(duì)大一的13.9%下降了11.52%，焦慮癥狀占2.22%，相對(duì)大一的11%下降了8.78%，強(qiáng)迫癥狀占0.88%相對(duì)大一的4.4%下降了3.52%。從UPI測(cè)試結(jié)果表中數(shù)據(jù)表明：第一類(lèi)為有明顯心理問(wèn)題的仍然是女生占14.17%，相對(duì)大一的23.1%下降了8.93%，男生占7.55%，相對(duì)大一的17%下降了9.45%，農(nóng)村生源學(xué)生占16.33%，相對(duì)大一的21%下降了4.67%，城市生源學(xué)生占5.45%，相對(duì)大一的16%下降了10.55%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明學(xué)生的心理健康狀態(tài)得到較好的改善，有心理問(wèn)題的學(xué)生相對(duì)新生入學(xué)時(shí)減少了很多，但是，從SCL-90項(xiàng)測(cè)試、UPI測(cè)試顯示：大學(xué)生心理健康的不少因子占分仍然高于全國(guó)常模，偏重癥狀較高的依為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫癥狀，這是心理健康教育中必須著重注意的問(wèn)題，作為教育管理者必須對(duì)癥下藥找出行之有效的方法和措施。

從以上結(jié)果分析表明：對(duì)體育課感興趣的學(xué)生，能每周3-4次參加體育鍛煉，學(xué)生的心理健康狀態(tài)發(fā)生明顯的變化，主要表現(xiàn)在偏重癥狀和有心理問(wèn)題的學(xué)生人數(shù)大幅減少。從大二SCL-90項(xiàng)測(cè)試、UPI測(cè)試結(jié)果顯示，學(xué)生的心理狀態(tài)最嚴(yán)重的恐怖、焦慮、強(qiáng)迫癥狀得到明顯改善，有心理問(wèn)題的男生和女生人所占人數(shù)比例以及城市生源與農(nóng)村生涯的有心理問(wèn)題的學(xué)生人數(shù)比例也大有下降，說(shuō)明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康具有改善和促進(jìn)作用，也說(shuō)明學(xué)生經(jīng)過(guò)一年時(shí)間的大學(xué)體育教育和體育鍛煉后，對(duì)身心健康教育的認(rèn)識(shí)起到重要的作用，而且收到了良好的效果。在學(xué)校體育教學(xué)工作不斷改革和創(chuàng)新的推動(dòng)下，利用一切條件，特別是注重大學(xué)體育課程改革，體育教師們積極發(fā)動(dòng)學(xué)生們參與體育活動(dòng)，這不僅能有效促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平和心理健康教育的發(fā)展，更是素質(zhì)教育不可缺少的重要手段。體育教學(xué)如果能夠注重學(xué)生的心理健康教育，并且科學(xué)地運(yùn)用各種教學(xué)方法和手段，學(xué)生的心理健康教育將會(huì)收到更大的效益。

廣東省清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院從2009年開(kāi)始就實(shí)行了體育課程改革，目前，全院正在全面推進(jìn)項(xiàng)目化課程教學(xué)改革，體育教學(xué)更加注重新的教學(xué)理念和教育方法的改進(jìn)，大學(xué)生心理健康教育工作雖然取得了一定的成效，但是，仍有許多需要不斷改進(jìn)和落實(shí)的問(wèn)題。

四、建議

全面落實(shí)項(xiàng)目化課程管理，實(shí)施良好的心理和品質(zhì)教育。項(xiàng)目教學(xué)法是一種典型的以學(xué)生為主體的教學(xué)方法，非常適用于以實(shí)踐技能培養(yǎng)為主的職業(yè)學(xué)校的教學(xué)。采用項(xiàng)目教學(xué)法可以培養(yǎng)學(xué)生綜合應(yīng)用多門(mén)學(xué)科知識(shí)解決問(wèn)題的能力，訓(xùn)練學(xué)生小組協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，在應(yīng)用中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐需要時(shí)學(xué)習(xí)，將理論學(xué)習(xí)和實(shí)際應(yīng)用緊密地結(jié)合起來(lái)，提高了學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的全面理解，從而也提高了教學(xué)效率。因此，教師應(yīng)提前準(zhǔn)備好整個(gè)教學(xué)的進(jìn)程設(shè)計(jì)，項(xiàng)目化教學(xué)的情景設(shè)計(jì)、考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、教師項(xiàng)目評(píng)價(jià)表、學(xué)生自評(píng)表、學(xué)生互評(píng)表、準(zhǔn)備項(xiàng)目實(shí)施方案和項(xiàng)目考核方案、該項(xiàng)目教學(xué)進(jìn)程圖等工作。第一次課教師將項(xiàng)目的目標(biāo)、任務(wù)、要求提供給每個(gè)學(xué)生或小組，根據(jù)項(xiàng)目的目標(biāo)要求，學(xué)生進(jìn)行小組討論，相互啟發(fā)，相互學(xué)習(xí)，每位學(xué)生提出自己的見(jiàn)解。初步確定各自的項(xiàng)目實(shí)施方案（包括項(xiàng)目工作計(jì)劃，項(xiàng)目實(shí)施步驟和程序等），目的是使學(xué)生熟悉相關(guān)項(xiàng)目，讓學(xué)生獨(dú)立思考，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解，探索項(xiàng)目任務(wù)的解決要點(diǎn)，為項(xiàng)目實(shí)施奠定基礎(chǔ)。首先，要求教師要有目的地挖掘教材中有心理健康價(jià)值的知識(shí)內(nèi)容，或補(bǔ)充一些相關(guān)的材料融入衛(wèi)生、保健知識(shí)與基礎(chǔ)知識(shí)的傳授之中，通過(guò)講授、談話(huà)、演示、討論和觀看心理健康教育的錄像、光盤(pán)等方法達(dá)到增進(jìn)心理健康教育的目的，教學(xué)中教育學(xué)生樹(shù)立健康的新觀念，重視心理健康的維護(hù)和防治心理疾病。其次，在體育教學(xué)中，通過(guò)目標(biāo)設(shè)置、創(chuàng)設(shè)佳境、歸因教育、積極反饋、價(jià)值尋求等方法，協(xié)助學(xué)生開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能，掌握科學(xué)的方法和策略，使學(xué)生學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)、善練，增進(jìn)學(xué)習(xí)效果，糾正不良的學(xué)習(xí)心理和行為習(xí)慣。同時(shí)，教學(xué)中培養(yǎng)和健全學(xué)生自尊、自信、堅(jiān)強(qiáng)、開(kāi)拓進(jìn)取、沉著果斷、勇敢、公正誠(chéng)實(shí)、責(zé)任心強(qiáng)、善于思考、樂(lè)觀、理智等品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性完善與人格健全，預(yù)防形成不良的心理品質(zhì)。