三種情況當心低血壓

體位低血壓：在體位發生變化，如蹲起站立、長時間站立時由于頭部供血不足會出現眼前發黑、頭暈欲倒的癥狀。此類型多見于血管硬化的老年人，原因主要有二，一是多數老年人會有動脈粥樣硬化病變，導致身體血壓調控能力下降；二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當而造成的。

體質低血壓：在體質衰弱者及女性較多見，有的沒有任何癥狀，有的可能出現長期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。極少進行體育運動者，時間一長血管的活動隨之減少，血管的反應性也逐漸變差，突然進行諸如下蹲動作時，血壓不能輕易回升，會產生暈眩感。此外，過度節食或者飲食結構不合理，極少攝入脂肪含量和蛋白質含量豐富的食物。長此以往，導致體內營養供應不足，產生低血壓的癥狀。

一過性低血壓：在天氣炎熱的夏天較為常見，因出汗過多、血管擴張而導致血液供應量減少，會出現暫時性的頭痛頭暈、胸悶氣短。

低血壓一般不需要藥物治療，重在預防。首先要加強鍛煉、增強體質。不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉，如果難以耐受劇烈的活動，可以選擇些強度不大的運動，比如散步、跑步等；其次要合理飲食、加強營養。在生活中合理搭配膳食，不偏食、不節食，以保證攝入全面充足的營養物質。夏季是低血壓的高發季節，建議晨起喝杯淡鹽水，補充血容量，防止血壓下降。此外老年人要特別重視體位性低血壓的預防，高血壓患者一定在醫生的指導下服用降壓藥，不要隨意更換降壓藥的種類和劑量；平時要注意變更體位時的速度，比如起床或蹲下時不要過急過快。最后，如果癥狀長期得不到緩解，就要及時去醫院診斷低血壓類型并治療，可選用中藥“生脈散”進行調理。