小場地開展跳繩、踢毽教學(xué)的探索與實(shí)踐

我國地大物博，各地經(jīng)濟(jì)條件不同，教育經(jīng)費(fèi)的投入多少也不一樣、體育設(shè)施設(shè)備、場地器材更不相同，有些學(xué)校特別是一些農(nóng)村學(xué)校、邊遠(yuǎn)山區(qū)和城市中心的小學(xué)校體育場地比較小、體育器材少，且由于受到許多方面因素的影響，還不可能在短時(shí)間內(nèi)一下子得到改善。作為一個(gè)小場地學(xué)校的體育教師，為了能更好地完成體育教學(xué)的任務(wù)最大限度的提高學(xué)生身體素質(zhì)和體質(zhì)的使命，在體育場地小的困難面前不能等、靠、要，而應(yīng)積極開動(dòng)腦筋，積極創(chuàng)造條件，要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，切實(shí)安排好各種體育活動(dòng)。而跳繩、踢毽作為我國的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，開展簡單易行、可操作性強(qiáng)，且能夠組織多種形式的小型競賽活動(dòng)。下面就小場地學(xué)校開展好跳繩、踢毽項(xiàng)目的可行性談?wù)効捶āＴ柑K、踢毽方案能給那些體育場地小的學(xué)校起一個(gè)拋磚引玉的作用。

一、實(shí)驗(yàn)研究的對象、時(shí)間和步驟

研究對象：本校2008級高一學(xué)生588人（12個(gè)班）

研究時(shí)間：2008年9月至2010年6月

實(shí)驗(yàn)方法：以跳繩、踢毽的高步實(shí)踐為載體，以文獻(xiàn)法、比較法、觀察法、問卷調(diào)查法等方法為主。在我校高中一年級1-12班的體育課、大課間、課外體育活動(dòng)中予以實(shí)踐與驗(yàn)證

實(shí)驗(yàn)步驟：第一階段：測試學(xué)生的原始身體素質(zhì)、確定實(shí)驗(yàn)班和對照班、以及為實(shí)驗(yàn)班制訂各項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)和練習(xí)方法。

第二階段：經(jīng)過將近兩年的跳繩、踢毽實(shí)踐探索后檢測實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行比較。

二、確立實(shí)驗(yàn)班和對照班進(jìn)行體育教學(xué)的方法

①08級高一（7—12）班對照班按照新體育課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行正常的體育教學(xué)。②08級高一（1—6）班為實(shí)驗(yàn)班按模塊進(jìn)行教學(xué)。并要求實(shí)驗(yàn)班的每一個(gè)學(xué)生能自備一條繩子一個(gè)毽子，在體育課，課外體育活動(dòng)，大課間活動(dòng)時(shí)經(jīng)常鍛煉，老師能夠經(jīng)常介紹一些跳繩和踢毽的方法和花樣。交待學(xué)生自我進(jìn)行跳繩鍛煉的注意事項(xiàng)，以及每次進(jìn)行跳繩鍛煉的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)總量，包括達(dá)到的最高心率等。

跳繩、踢毽教學(xué)提高了學(xué)生的體育興趣，主體參與意識顯著提高，陶冶了學(xué)生的情操、激發(fā)了學(xué)生的興趣，體育課的效果明顯提高，學(xué)生的個(gè)性得到了張揚(yáng)，創(chuàng)新與合作意識不斷加強(qiáng)，人際交往和社會(huì)適應(yīng)能力得到了提高，班級凝聚力得到加強(qiáng)。

學(xué)生是教學(xué)目標(biāo)的實(shí)踐者，對親身體驗(yàn)的內(nèi)容進(jìn)行評價(jià)，是可貴的、真實(shí)的實(shí)證材料，特別是那些無法用定量測試、表現(xiàn)的內(nèi)容，包括情感、意志、態(tài)度、興趣等，這些外在不宜顯露的心理傾向，只有通過自我評價(jià)才能獲得。通過實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后，學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)參與的測評情況也有不同程度的變化，

三、結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)班和對照班在入學(xué)時(shí)身體素質(zhì)和肺活量差距不大。從數(shù)據(jù)中可以看出，實(shí)驗(yàn)班和對照班在會(huì)跳繩、踢毽的種類、一分鐘最高跳繩、踢毽的平均值、身體素質(zhì)和肺活量差距不大。說明我選的樣本適合我的跳繩、踢毽實(shí)踐探索方案。

2.通過跳繩、踢毽實(shí)踐探索后學(xué)生的鍛煉積極性、情感、意志、態(tài)度、興趣等方面有明顯提高。從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中我們可以看出，經(jīng)過兩年的跳繩、踢毽實(shí)踐探索后，實(shí)驗(yàn)班經(jīng)常鍛煉的人數(shù)高出對照班14.6的百分點(diǎn)，能進(jìn)行自我評價(jià)的實(shí)驗(yàn)班高出對照班20.4個(gè)百分點(diǎn)，跳繩方法人平均高出2.6種，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生每分鐘跳繩的最高值高出對照班14個(gè)。這也說明通過我們的跳繩實(shí)踐探索，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生體育鍛煉熱情有大幅度的提高，而且在平時(shí)的練習(xí)中能玩出各種跳繩的花樣。極大地豐富了學(xué)生的鍛煉手段。

3.通過實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的身體素質(zhì)等各項(xiàng)數(shù)據(jù)明顯優(yōu)于對照班。從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中我們可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班在《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項(xiàng)目50米、立定跳遠(yuǎn)、800米/1000米和肺活量四項(xiàng)測試中差異顯著，實(shí)驗(yàn)班明顯優(yōu)于對照班。說明在我校體育場地比較小的情況下，運(yùn)用跳繩、踢毽實(shí)踐探索的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的身體素質(zhì)得到了全面的提高。以繩、毽作器材在我校開展的多種形式的體育活動(dòng)，不但促進(jìn)了實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)的提高，而且促進(jìn)了他們的情感、意志、態(tài)度、興趣等方面有明顯提高。

四、結(jié)論與建議

1.針對我校體育場地比較小的特殊條件，從開始準(zhǔn)備到兩年后的今天，從各種調(diào)查和測試的數(shù)據(jù)來看，跳繩、踢毽探索實(shí)踐在我校取得了比較好的成功。學(xué)校體育場地小是客觀原因，作為體育老師不要?dú)怵H，只要充分拓展我們的教學(xué)思路，探索因地制宜的教學(xué)方法，總會(huì)有辦法找到方法和做法。

2.在建設(shè)體育課程教學(xué)資源上，要糾正體育教師對課程開發(fā)等、停、靠的消極思想，防止片面的“拿來主義”。教師應(yīng)以積極的科研意識，在工作過程中發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、從而解決問題、不斷完善課程開發(fā)工作

3.跳繩、毽子攜帶方便，不受場地限制，簡便易行，便于學(xué)生課外練習(xí)，對小場地學(xué)校尤為適應(yīng)。利用跳繩、毽子開展各種體育活動(dòng)，不受場地和人員的限制。可以學(xué)校、家庭和社區(qū)中開展，可以是老師、同學(xué)一起活動(dòng)，她可以是家人、鄰居一起活動(dòng)。這種活動(dòng)可以有力的推進(jìn)家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)教育的一體化，使學(xué)生增加人際交往的機(jī)會(huì)，從而促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

4.進(jìn)行教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)，首先要更新觀念，加強(qiáng)教育、教學(xué)、教改理論學(xué)習(xí)，只有在正確理論的指導(dǎo)下，教改實(shí)踐活動(dòng)才能不斷深入開展；其次是要取得領(lǐng)導(dǎo)和各個(gè)部門的支持和指導(dǎo)，靠個(gè)人興趣和沖動(dòng)的單干，很難取得整體的效益；第三，注意個(gè)人優(yōu)勢、教研組整體優(yōu)勢和學(xué)校的客觀條件有機(jī)結(jié)合，以利于實(shí)驗(yàn)的可持續(xù)發(fā)展。