小場地開展跳繩、踢毽教學的探索與實踐

我國地大物博，各地經(jīng)濟條件不同，教育經(jīng)費的投入多少也不一樣、體育設(shè)施設(shè)備、場地器材更不相同，有些學校特別是一些農(nóng)村學校、邊遠山區(qū)和城市中心的小學校體育場地比較小、體育器材少，且由于受到許多方面因素的影響，還不可能在短時間內(nèi)一下子得到改善。作為一個小場地學校的體育教師，為了能更好地完成體育教學的任務(wù)最大限度的提高學生身體素質(zhì)和體質(zhì)的使命，在體育場地小的困難面前不能等、靠、要，而應積極開動腦筋，積極創(chuàng)造條件，要根據(jù)學校的實際情況，切實安排好各種體育活動。而跳繩、踢毽作為我國的民族傳統(tǒng)體育項目之一，開展簡單易行、可操作性強，且能夠組織多種形式的小型競賽活動。下面就小場地學校開展好跳繩、踢毽項目的可行性談?wù)効捶āＴ柑K、踢毽方案能給那些體育場地小的學校起一個拋磚引玉的作用。

一、實驗研究的對象、時間和步驟

研究對象：本校2008級高一學生588人（12個班）

研究時間：2008年9月至2010年6月

實驗方法：以跳繩、踢毽的高步實踐為載體，以文獻法、比較法、觀察法、問卷調(diào)查法等方法為主。在我校高中一年級1-12班的體育課、大課間、課外體育活動中予以實踐與驗證

實驗步驟：第一階段：測試學生的原始身體素質(zhì)、確定實驗班和對照班、以及為實驗班制訂各項學習目標和練習方法。

第二階段：經(jīng)過將近兩年的跳繩、踢毽實踐探索后檢測實驗班和對照班學生的各項身體素質(zhì)進行比較。

二、確立實驗班和對照班進行體育教學的方法

①08級高一（7—12）班對照班按照新體育課程標準進行正常的體育教學。②08級高一（1—6）班為實驗班按模塊進行教學。并要求實驗班的每一個學生能自備一條繩子一個毽子，在體育課，課外體育活動，大課間活動時經(jīng)常鍛煉，老師能夠經(jīng)常介紹一些跳繩和踢毽的方法和花樣。交待學生自我進行跳繩鍛煉的注意事項，以及每次進行跳繩鍛煉的時間和運動總量，包括達到的最高心率等。

跳繩、踢毽教學提高了學生的體育興趣，主體參與意識顯著提高，陶冶了學生的情操、激發(fā)了學生的興趣，體育課的效果明顯提高，學生的個性得到了張揚，創(chuàng)新與合作意識不斷加強，人際交往和社會適應能力得到了提高，班級凝聚力得到加強。

學生是教學目標的實踐者，對親身體驗的內(nèi)容進行評價，是可貴的、真實的實證材料，特別是那些無法用定量測試、表現(xiàn)的內(nèi)容，包括情感、意志、態(tài)度、興趣等，這些外在不宜顯露的心理傾向，只有通過自我評價才能獲得。通過實驗班和對照班學生在實驗前后，學習與運動參與的測評情況也有不同程度的變化，

三、結(jié)果與分析

1.實驗班和對照班在入學時身體素質(zhì)和肺活量差距不大。從數(shù)據(jù)中可以看出，實驗班和對照班在會跳繩、踢毽的種類、一分鐘最高跳繩、踢毽的平均值、身體素質(zhì)和肺活量差距不大。說明我選的樣本適合我的跳繩、踢毽實踐探索方案。

2.通過跳繩、踢毽實踐探索后學生的鍛煉積極性、情感、意志、態(tài)度、興趣等方面有明顯提高。從統(tǒng)計數(shù)據(jù)中我們可以看出，經(jīng)過兩年的跳繩、踢毽實踐探索后，實驗班經(jīng)常鍛煉的人數(shù)高出對照班14.6的百分點，能進行自我評價的實驗班高出對照班20.4個百分點，跳繩方法人平均高出2.6種，實驗班學生每分鐘跳繩的最高值高出對照班14個。這也說明通過我們的跳繩實踐探索，實驗班的學生體育鍛煉熱情有大幅度的提高，而且在平時的練習中能玩出各種跳繩的花樣。極大地豐富了學生的鍛煉手段。

3.通過實驗實驗班學生的身體素質(zhì)等各項數(shù)據(jù)明顯優(yōu)于對照班。從統(tǒng)計數(shù)據(jù)中我們可以發(fā)現(xiàn)實驗班在《國家體質(zhì)健康標準》規(guī)定的測試項目50米、立定跳遠、800米/1000米和肺活量四項測試中差異顯著，實驗班明顯優(yōu)于對照班。說明在我校體育場地比較小的情況下，運用跳繩、踢毽實踐探索的實驗班學生的身體素質(zhì)得到了全面的提高。以繩、毽作器材在我校開展的多種形式的體育活動，不但促進了實驗班學生身體素質(zhì)的提高，而且促進了他們的情感、意志、態(tài)度、興趣等方面有明顯提高。

四、結(jié)論與建議

1.針對我校體育場地比較小的特殊條件，從開始準備到兩年后的今天，從各種調(diào)查和測試的數(shù)據(jù)來看，跳繩、踢毽探索實踐在我校取得了比較好的成功。學校體育場地小是客觀原因，作為體育老師不要氣餒，只要充分拓展我們的教學思路，探索因地制宜的教學方法，總會有辦法找到方法和做法。

2.在建設(shè)體育課程教學資源上，要糾正體育教師對課程開發(fā)等、停、靠的消極思想，防止片面的“拿來主義”。教師應以積極的科研意識，在工作過程中發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、從而解決問題、不斷完善課程開發(fā)工作

3.跳繩、毽子攜帶方便，不受場地限制，簡便易行，便于學生課外練習，對小場地學校尤為適應。利用跳繩、毽子開展各種體育活動，不受場地和人員的限制。可以學校、家庭和社區(qū)中開展，可以是老師、同學一起活動，她可以是家人、鄰居一起活動。這種活動可以有力的推進家庭教育、學校教育、社會教育的一體化，使學生增加人際交往的機會，從而促進學生心理素質(zhì)和社會適應能力的發(fā)展。

4.進行教學改革實驗，首先要更新觀念，加強教育、教學、教改理論學習，只有在正確理論的指導下，教改實踐活動才能不斷深入開展；其次是要取得領(lǐng)導和各個部門的支持和指導，靠個人興趣和沖動的單干，很難取得整體的效益；第三，注意個人優(yōu)勢、教研組整體優(yōu)勢和學校的客觀條件有機結(jié)合，以利于實驗的可持續(xù)發(fā)展。