職高體育心理教育的應(yīng)用分析

摘要：職高體育教學(xué)的主要任務(wù)是提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。分析了職高生普遍存在的一些心理問題，并從若干方面出發(fā)，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐過程中的一些小案例，對(duì)職高體育教學(xué)中心理健康教育的應(yīng)用進(jìn)行了分析和探討。

關(guān)鍵詞：職高體育；心理教育；應(yīng)用分析；心理問題；體育素養(yǎng)

毛澤東同志曾經(jīng)說過：“體育，載知識(shí)之車，而寓道德之舍也?！?007年教育部國家體育總局聯(lián)合發(fā)出通知，大力推行“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，目的是促進(jìn)學(xué)生的身心健康。職高的主要任務(wù)是為社會(huì)培養(yǎng)具有一定文化素養(yǎng)和專業(yè)技能的合格勞動(dòng)者。職高體育教學(xué)的主要任務(wù)是提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。職高體育教育在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面有著其他學(xué)科不可代替的作用。

一、職高生普遍存在的一些心理問題

1.自卑心理

多數(shù)職高生是帶著懷疑與無奈走進(jìn)職校的，他們往往對(duì)自己的選擇缺乏信心，這就直接導(dǎo)致了他們對(duì)學(xué)習(xí)生活、人際交往、學(xué)業(yè)成長缺乏自信。自信不足與青春自尊形成嚴(yán)重矛盾，致使有些職高生不自覺地陷入深深的自卑之中，他們往往看不到自己的長處與閃光點(diǎn)，總感到自己不如人，失去了青春朝氣與生命活力。

2.混世心理

有些職高生缺乏理想，沒有生活目標(biāo)。只想在職?！盎臁睅啄昴脧埉厴I(yè)文憑了事，他們?cè)谝酝膶W(xué)習(xí)生涯中習(xí)慣了“姥姥不愛，舅舅不疼”的角色，過慣了“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的懶散生活，缺乏生活進(jìn)取心，對(duì)生活沒有激情。

3.依賴心理

不少職高生都是獨(dú)自子女，平時(shí)養(yǎng)成了衣來伸手、飯來張口的生活習(xí)慣，依賴心理十分嚴(yán)重。以自我為中心導(dǎo)致學(xué)校生活中人際關(guān)系緊張或不協(xié)調(diào)，這也有礙職高生的心理健康。

4.感情沖動(dòng)

職高生自尊心增強(qiáng)，但缺乏自制力。有些職高生感情易沖動(dòng)，做事偏激，易走極端，甚至越軌，導(dǎo)致嚴(yán)重后果，事后才感覺后悔。

二、職高體育教學(xué)中心理健康教育的應(yīng)用分析

1.在體育教學(xué)中運(yùn)用鼓勵(lì)表揚(yáng)培養(yǎng)學(xué)生的自信

針對(duì)自卑心理嚴(yán)重的學(xué)生，要逐步引導(dǎo)他們形成自尊自信的品質(zhì)。這部分學(xué)生因思想包袱過重，常常表現(xiàn)為不自信，面對(duì)困難顯得怯懦膽小，做事縮手縮腳。在體育教學(xué)中，我們通常運(yùn)用鼓勵(lì)表揚(yáng)的方法，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，捕捉學(xué)生細(xì)微的進(jìn)步，并且及時(shí)地給予表揚(yáng)和肯定。在體育教學(xué)中教師要接納、尊重、愛護(hù)學(xué)生。對(duì)有過錯(cuò)的學(xué)生，不可簡單粗暴，要?jiǎng)又郧?，曉之以理。?jǐn)記陶行知老先生的話：“在你的教鞭下有瓦特，在你的冷眼中有牛頓，在你的譏笑中有愛迪生?！苯虒W(xué)內(nèi)容上可選擇跑步、跳馬、單雙杠、平衡木、球類等體育手段。通過這些體育活動(dòng)，使學(xué)生樹立信心，敢于在教師和同學(xué)面前展示自己，使學(xué)生在體育課堂中體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)的愉快感，從而增強(qiáng)自信，提高自尊感。

2.在體育教學(xué)中通過意志品質(zhì)的鍛煉激發(fā)學(xué)生的生活熱情

有些學(xué)生不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，沒有理想和抱負(fù)，對(duì)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情。這類學(xué)生表現(xiàn)為意志品質(zhì)薄弱。在體育教學(xué)中，教師要有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難情境，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。例如，在耐久跑教學(xué)中，我們可以適當(dāng)?shù)卦黾优艿木嚯x或是適當(dāng)減少跑的時(shí)間，使學(xué)生通過克服困難，增強(qiáng)信心和勇氣，激發(fā)學(xué)生的生活熱情，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、樂觀向上的精神品質(zhì)。

3.在體育教學(xué)中通過集體性的活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

在體育教學(xué)中要讓學(xué)生克服自我中心意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人友好相處，建立良好的人際關(guān)系。

在體育教學(xué)中，我們要盡可能地為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì)，可以選擇一些集體性的活動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。例如，體育游戲、拔河比賽、球類比賽、野外活動(dòng)等。通過活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生之間的友誼，促使他們情感上的溝通與熏染。尤其是在各項(xiàng)競賽中，熱烈的集體氛圍會(huì)感染每個(gè)人的心理情緒。例如，在游戲競賽中同學(xué)之間的積極參與，在足球比賽失敗時(shí)，同學(xué)之間的相互鼓勵(lì)。這些活生生的情感體驗(yàn)，都會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中自覺克服自身的不良品性，使情感在不自覺中得到升華，體驗(yàn)到合作帶來的快樂。

4.通過體育活動(dòng)為學(xué)生提供感情發(fā)泄的機(jī)會(huì)

情緒長期壓抑會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理不健康，我們要教學(xué)生學(xué)會(huì)合理調(diào)控自己的情緒。在體育教學(xué)中，我們可以運(yùn)用一些高強(qiáng)度訓(xùn)練或是體育競賽的形式，給學(xué)生提供一個(gè)情緒宣泄的機(jī)會(huì)。例如，組織籃球小組賽，無論是比賽者還是觀看者，都會(huì)被賽場的激烈所感染。每一次進(jìn)球后同學(xué)們激烈的吶喊和鼓掌，都會(huì)使他們壓抑著的情緒得以釋放。

5.體育教學(xué)中因材施教地滲透心理教育

在十七世紀(jì)萊布尼茨有句至理名言：“世界上沒有完全相同的樹葉?！斌w育教師應(yīng)針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生因材施教地進(jìn)行心理教育。例如，對(duì)于性格孤僻、心理自閉的學(xué)生可讓他多參與拔河、足球等集體活動(dòng)，使其不斷地融入集體；對(duì)于反應(yīng)遲鈍、優(yōu)柔寡斷的學(xué)生，讓他多打打球，訓(xùn)練其反應(yīng)速度；對(duì)于膽怯內(nèi)向的學(xué)生鼓勵(lì)其參與體操表演、武術(shù)訓(xùn)練等，鍛煉其膽量；對(duì)于自信心不足的學(xué)生可以讓他做一些簡單易學(xué)的體育項(xiàng)目，如跳繩、俯臥撐等。體育教學(xué)擔(dān)負(fù)著促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重任。所以，體育教師要精選教學(xué)內(nèi)容，因材施教。

總之，職高體育教育在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面具有重要作用。體育教學(xué)必須承擔(dān)起心理健康教育的重任，在體育教學(xué)中，教師要有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的滲透，使學(xué)生在陽光體育運(yùn)動(dòng)中不斷地完善自己的品質(zhì)，構(gòu)建健康的心智。

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（作者單位 江蘇省淮安市洪澤縣職教中心）