高中生精神壓力的影響分析

摘要：對高中生來說，生活在充滿挑戰和競爭的時代，難免會遇到挫折而產生精神壓力。由此所產生的問題已成為現代高中生最突出的心理問題。那么，高中生的精神壓力從何而來呢?通過從社會因素、學校因素、家庭因素以及個體因素四個方面來闡述其精神壓力的來源，亟待教育管理工作者對癥下藥，做好精神壓力的排解工作。

關鍵詞：社會因素；學校因素；家庭因素；個體因素

擔任幾年高中班主任以來，最深的感受是高中生存在著很大：的精神壓力，并且這種壓力隨著高考的臨近，表現得愈加突出。輕者會產生厭學的心理，并伴有失眠、焦慮不安、自卑、抑郁、食欲不振等癥狀，對校內外活動都缺乏積極性；重者會出現自殺傾向。對此如不能及時地進行干預管理，后果將不堪設想，那么這些精神：壓力來源于何處呢?

一、社會因素

當前，我國面臨著社會轉型期，競爭日趨激烈，生活節奏日益：加快，科學技術急劇發展，社會情況發生著復雜而深刻的變化。使：他們遠大的目標和理想在現實面前顯得力不從心，轉而會棄其理：想，追求快速成功的“捷徑”。在社會這個大環境的熏染下，校園內：的攀比之風、炫富之風等不良社會習氣盛行。難免使學生產生理想的破滅感，缺乏目標追求的空虛感，顯現出了一些病態心理和人格障礙，造成心理失衡，甚至于精神崩潰。再者，社會的大眾傳媒也會給學生以潛移默化的影響，如電影、電視、互聯網、手機、廣播、報紙雜志、課外書籍等一些媒介，把一些不道德的、非主流的社會風氣以及極端的社會價值觀涌向學生，對學生造成耳濡目染的負面作用。同時也降低了學生對學校教育的認同感，使學生隨附于社會潮流，這無疑給學生的世界觀、價值觀、人生觀產生不良的影響，甚至會產生精神世界的扭曲，帶來個人心理困擾，沒有辦法正視和解決，因而會感到內心的痛苦和彷徨，嚴重影響學生的身心健康發展。

二、學校因素

學校教育對學生身心發展起著重要作用，然而在當前的高中教育中，應試教育仍占著主導地位。一些高中片面追求高考升學率，為了提高其所謂的升學率，不顧及學生的客觀要求，肆意加大學習的強度。就筆者所在的高中而言，除了正常的上課之外，早上有早自習，中午有午自習，晚上有晚自習，周六、周日還要參加學校的補課。考試活動繁多，考試之后還要在全校內排名次，每學期末還要憑考試成績進入所謂的重點班、實驗班。在這種情況下，學生整天處于一種超負荷，高度緊張的狀態之中，學生的學業壓力過大，造成心理上很大的痛苦，以至于出現精力不集中、失眠、神經衰弱、考試焦慮及厭學等情緒。再者，教師的教育方式也存在問題，在部分高中，一些任課教師全憑自己的主觀感情偏愛成績好的“尖子生”，對中等生漠不關心，對后進生全面否定，造成師生關系緊張。對學生樹立自己的自尊心、自信心方面，都是致命性的打擊，這無疑增加了學生的精神負擔，同時也失去學習進取的興趣。

三、家庭因素

很多家長缺乏青少年身心發展的基本規律知識，對教育學、心理學方面的常識了解不多。大多數家長對孩子期望過高，總是一味地催促、限制其學習生活，完全抹殺孩子的個性發展。長此以往，孩子就會產生逆反心理，不愿和家長共同交流，甚至于躲避家長。由于與父母缺乏相互的了解，孩子的困惑和煩惱就不能及時地發現和排除，其精神的壓力就會越聚越大，并且這種心理具有隱秘性，是一種正在醞釀的危機，一旦產生了這種危機，學生的情緒、行為以及社會交往都會表現出異常，這種外在的行為表現正是心理危機的結果。再者，一些學生來自于單親家庭，或者家庭出現了重大的變故，往往給孩子造成心理負擔，這也需要及時地干預幫助學生排解不良情緒。 四、個體因素 高中階段是個體身心發展的最重要、最關鍵的時期，其生理心理發展迅速，對異性的敏感日益趨強，其情感日益豐富。在學習活動中，在異性的交往中以及在社會交往中，太過分擔心自己表現不好，以免給他人留下不好的印象，易患得患失。如果不能及時地自我調節和宣泄，也容易產生精神上的負擔。再者，一些學生的自卑心理嚴重，過于依賴別人來肯定自己，他的喜怒哀樂受制于別人對他的贊賞或貶抑，和他人做比較時，一旦遇到挫折，常常進行自責，容易產生挫折感。 總之，在高中階段，由于學生心理活動狀態的不穩定性，認知結構的不完備性，生理成熟與心理成熟的不同步性，對社會和家庭的依賴性，都會對學生產生心理障礙。由此，學校的教育管理者，不但要為學生提供全面的支持，幫助他們建立起適應社會的知識架構，而且，還要培養學生的健康心理，去其精神方面的各種壓力，使學生適應社會的千變萬化，笑對挫折和壓力，努力實現自己的理想目標。

參考文獻：

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