應用CAI提高學校田徑隊的訓練成績

□ 黃 祥(江蘇省淮安市第二中學 江蘇 淮安 223002)

CAI （計算機輔助教學）的最大特點，是可以同時刺激學生的多種感覺器官，增強訓練效果，對運動員提高訓練成績起著關鍵的輔助作用。CAI 的形式多種多樣，教師可以通過助學型課件，有序地引導學生由淺入深、逐步認識、理解動作要領。

近年來，我就CAI 在學校田徑訓練中的應用進行了有益的嘗試，取得了明顯的成效。由于我校專職教師配備相對比較少，而每次的田徑比賽又是學校衡量體育教師教學能力的一次考驗。作為專職教師的我，在進行學校田徑運動隊訓練工作時往往要帶多名運動員，并兼顧幾個不同類型的運動項目，而每個運動項目的技術要求又不相同。為了有利于教學訓練，就要求體育教師在田徑訓練方面有比較全面的知識與技能，對各個不同項目的訓練手段、方法、技術特點、動作要領等熟練掌握，而一個體育教師要做到這一點確實有相當大的難度。在當今中學里，體育教師不可能像專業教練員一樣只負責一個項目，有時學校會根據工作的需要，可能會讓一位在球類方面有特長的教師去負責投擲訓練，一位女教師需要去負責足球訓練等，像這樣的情況在學校里是比較常見的。

一位體育教師在負責田徑隊進行訓練時，必定需要指導運動員掌握專項的運動動作技術，這是一項實踐性很強的活動。而運動員在學習掌握專項運動技術動作的初期主要靠教師的示范與講解，如果教師的示范動作做得優美、大方、準確、輕松、會給運動員以美的享受，才能使運動員建立起正確的身體動作形象。但是，在實踐過程中往往會出現教師本身由于身體素質較差等諸多原因，或者有些動作可能教師自己也不會，甚至有些動作教師本身就是做的錯誤動作，學生學了之后形成錯誤動作概念，一旦動作定型后就很難糾正，大大限制了運動成績的提高，這時教師就可以利用CAI 輔助教學幫助解決難題。如筆者去年在校負責訓練跳遠項目.說實話這不是我的專長，但由于工作需要怎么辦？俗話說：“取法乎上，僅得其中。”在進行跳遠訓練時，我想自己的示范最好也比不上現代奧運會上的世界冠軍的動作，于是我就收集大量有關跳遠運動項目的錄像和一些優秀跳遠運動員、世界冠軍的跳遠技術資料，并在訓練的空余時間和運動員一起觀看、共同學習。有時我還把運動員在跳遠練習中的動作拍攝成錄像，通過剪輯將奧運會上的優秀運動員與世界冠軍的技術動作的錄像放在一起進行比較，讓學生運動員找出自己的不足之處，教師給予講解與糾正，讓學生建立起正確動作的空間概念，以便在練習中進行模仿訓練。在播放錄像時，通過控制速度播放慢動作和暫停，使學生真正了解跳遠技術動作的結構、順序以及動作的方向、路線，及時糾正了運動員在跳遠時的助跑、起跳、騰空、落地的錯誤動作，如此反復訓練使運動員們初步掌握了正確的跳遠動作。

表1:原始成績與比賽成績對照表

由于采用了CAI 輔助教學，我所帶的運動員對跳遠技術的學習興趣高漲，自信心倍增，訓練中不怕疲勞，成績突飛猛進。結果我校三名運動員在區中學生田徑運動會上取得了一個第一，兩個第二的好成績，以下是我所帶運動員原始成績與我使用CAI 輔助教學進行訓練后的對照表。

應用CAI 進行體育田徑運動項目的技術動作教學與訓練，使我感到其優勢是常規教學與訓練所沒有的，也是無法達到的。它幫助我們解決了教學與訓練的難點，構建了一條技術動作掌握過程中的反饋通道，能促進運動員比較快地掌握正確的技術動作，提高運動訓練成績的質量。