體質健康信念對女大學生體育鍛煉行為的影響①

周玲蓮

（山東女子學院 山東濟南 250300）

體質健康信念對女大學生體育鍛煉行為的影響①

周玲蓮

（山東女子學院 山東濟南 250300）

文章以體質健康信念對女大學生體育鍛煉行為的影響為中心話題，主要探討分析了體質健康與體育鍛煉行為之間的關系、女大學生體質健康信念的測量、強化女大學生體質健康信念與健康行為的干預等相關問題。通過這樣的調查、探討與研究，能夠較好的評估體制健康測評對激勵女大學生進行體育鍛煉的影響力，能夠為在學校體育教育中，運用體質測評促進健康行為的教育、干預提供相應的理論依據。

體質健康信念 女大學生 體育鍛煉行為 干預策略 干預結果

2007年，國家頒布了《國家學生體制健康標準》，該標準不僅僅是一項體質健康測評制度，同時也是一項重要的教育與激勵手段。在體育教學實踐中，對學生進行體質健康測試與評估，有利于促進學生體質的健康發展，激發學生進行體育鍛煉的主動性和積極性，使學生養成終身鍛煉的良好習慣。然而，目前對于體制健康測評的研究成果并不多見，很多的地方還存在著空白，比如，如何測定與評價該標準對學生健康行為的影響，該標準對女大學生進行體育鍛煉的行為意向的影響有多大，應該采取何種措施來干預學生的體育鍛煉行為等等。這些問題都值得進一步思考與研究。

1 體質健康與體育鍛煉行為之間的關系

為了分析體質健康信念對女大學生體育鍛煉行為的影響，我們首先需要明確體質健康與體育鍛煉行為之間的關系，下面將從三個方面對此進行闡述。

（1）體質健康與體育鍛煉。體質健康與體育鍛煉之間的關系為人們所普遍關注，關于這方面的研究也比較多，一般而言，身體素質的強弱與體育鍛煉之間存在著某種關系。調查顯示，個人的體育鍛煉行為與遺傳有一定的聯系，人的身高、體重、體型等受到遺傳因素的影響，會影響到學生的體育鍛煉行為。此外，還有調查顯示，個人的體質健康狀況也會影響其進行體育鍛煉的習慣。出于體質健康方面的考慮，很多的人希望通過體育鍛煉來塑造體型，改變身材，使自己變得更加健康。

（2）體質健康與健康行為管理。健康行為管理是指運用監測、評價、分析等方法，為個人或者是群體提供健康咨詢或者是健康指導，并對他們的健康行為進行管理。建立健康行為管理系統，可以對個人和群體的信息進行分析，并根據這些信息進行具體的指導，這樣有利于人們通過體育鍛煉來改善個人的體質健康狀況。還可以收集個體的健康信息資料，并對其進行分析和整理，有利于提高個人的健康意識，有利于整合健康信息資源，為個人的健康發展提供支撐和保障。

（3）體質健康與體育鍛煉的約束性動力。在國家學生體質健康標準的設計中，體現了國家對學生體質的最基本的要求。因此，為了實現這一標準，需要設置相應的約束性措施，并運用這些約束性措施，促使學生積極參加體育鍛煉，養成體育鍛煉的良好習慣。例如，在一些學校的相關規定中規定，學生的《標準》測試成績達到良好以上才能參加三好學生的評選，對于測評在良好以下的學生，則不能參加評選。又如，在學校，獎學金的評定與體質健康的等級掛鉤，等等，這些規定都對學生具有相應的約束動力。通過這樣的規定能夠促使學生進行體育鍛煉，對提高他們的體質有一定的促進作用。

2 女大學生體質健康信念的測量

健康信念包含多方面的因素，比如醫療、經濟、社會、人口、動機、組織等等。通過這些要素的相關信息，我們能夠對人們的健康行為有一定的了解。為了更好的分析體質健康信念對女大學生體育鍛煉行為的影響，我們將對女大學生體質健康信念進行測量。

（1）女大學生體質健康信念量表的檢驗。測量主要圍繞健康信念展開，包括疾病的知覺和健康信念的知覺。運用問卷調查法，對廣西大學等四所高校的女大學生進行了體質健康信念量表的測試，總共發放了383份問卷，獲得了349份有效問卷。對所獲得的數據，運用相關的軟件進行統計分析。

（2）女大學生體育鍛煉行為意向、行為習慣的調查。該研究方法和研究對象與健康信念量表的研究方法和研究對象相同。在測試工具上，運用《鍛煉態度量表》中的行為意向和行為習慣進行測量。對于獲得的數據，運用相關的軟件進行統計與分析。通過調查，得出的調查結果是，女大學生的鍛煉行為意向得分是（3.20±0.663）分，鍛煉行為習慣的得分為(3.22±0.862)分。數據顯示，女大學生具有具有一定的鍛煉行為意志，并保持了一定的鍛煉習慣。

（3）女大學生體質健康信念的調查。調查對象、測試工具、數據統計方法與上述的完全相同。通過調查結果，我們可以對女大學生體質健康信仰有一個基本的認識，女大學生對體育鍛煉促進身體健康發展，促進體質提升的因果關系有很好的理解。在實際生活中，也重視利用體育鍛煉來提高體質，促進身體健康。

總之，通過以上的調查分析我們可以得出以下幾個結論：第一，模型的解釋力。體質健康信念模型是以健康信念為理論基礎，并將它的合理成分運用到體質健康評價領域內，對相關的問題進行實證分析。在這個模型中，解釋和預測人們體育鍛煉行為意向和行為習慣包括幾個方面：知覺威脅、健康信念的價值期望、體質評價結果、自我效能。本次調查中，模型理論與調查數據得到了很好的結合，因此，該模型具有很好的解釋力。第二，行為的影響因素包括體質強弱與患病易感性、對疾病知覺的嚴重性。而行為的決定因素包括知覺鍛煉益處、體質評價結果關注、體質評價自我效能。

3 強化女大學生體質健康信念與健康行為的干預

（1）應用目的。該干預的目的主要是，將《標準》的實施、體質健康測試與大學生的體育課結合起來。在高校體育教學實踐中，通過老師的指導、師生之間的互動，增強學生的體質健康信仰，使學生逐漸養成體育鍛煉的良好習慣，以提高學生的身體素質與健康水平。

（2）研究對象。本次的研究對象為，廣西大學二年級的女學生，這些學生都選擇了籃球這門課程。

（3）課程資源組合。在大學體育課程教學中，要對女大學生體質健康信念與健康行為進行干預，首先需要做好干預工作的相關準備工作。然后組合相應的課程資源，本干預采用的是“籃球+定向越野”的課程組合，對教學過程中的各系統進行全面的考慮，并促成這些系統的協調與配合，整合了教學課程中的教師、學生、教學內容、教學設備等教學中的最基本要素，從而使各要素達到最佳的效果，形成最佳的系統效應，從而完成教學目標的最大效能。其中，籃球能夠引起學生的興趣，越野訓練能夠改善女大學生的心肺功能。對參加課程的學生，在課程開始之前和課程介紹之后，進行了兩次體質健康測試。課程前的測試主要是為了了解學生的體質健康狀況，并分析學生的體質健康狀況。課程結束后的測試主要是為了了解學生體質健康的變化狀況和發展情況，并且，是評價學生學習進步的重要依據。

（4）干預策略與過程。干預策略與過程主要包括以下幾點：①“籃球+定向越野”課程的實施，按照一般的教學進度進行籃球教學，每隔三次籃球課，安排一次定向越野訓練，訓練的時間為半個小時左右。②體質健康評價分析和健康預警分析。按照學生體質健康等級，對學生的體質進行健康預警分析。學生的體質不同，預警級別不同，一般分為三級預警、二級預警和一級預警。將這二者結合起來，能夠提供學生更加全面的體質健康信息。③健康主題引導。包括身體衰變理論和健康危機感教育，對體育鍛煉效果的認識，提高心肺功能的方法，體育鍛煉相關理念的介紹。④健康提升計劃。為了提升自己的健康程度，女大學生制定相應的健康提升計劃，以提高自己的健康水平。⑤課程成績測評。成績測評需要重視對學生過程的考查，將平時成績和期末考試結合起來。

（5）干預結果與分析。干預結果具有一定的現實意義，表現在以下幾個方面。①促進學生更加關注體質健康狀況，體育課程教學將健康第一放在最重要的位置，本干預就是在健康第一的目標的指導下進行的，使學生和老師更加關注體質健康狀況。②在一定程度上影響女大學生健康信念的形成和行為的改變。③促進女大學生進行體育鍛煉行為意向的變化。④有利于女大學生體質健康的提升。

4 結語

通過研究表明：《體質健康信念量表》具有較高的可信度，在測量實踐中能夠收到良好的效果，在對女大學生體質健康信念調查中可以運用。在體質健康信念模型中，體質健康評價結果與知覺疾病、知覺體弱、知覺鍛煉益處有著一定的聯系。為了提高女大學生的體質，促使她們積極進行體育鍛煉，可以采用相應的干預措施，比如，掌握科學的鍛煉方法、提高健康信念、提高進行體育鍛煉的行為意向等措施，這些措施對提升女大學生的體質健康水平具有一定的效果。

[1]武旭錦.身體意象與自我效能對女大學生鍛煉行為的影響[J].天津體育學院學報,2006(4).

[2]謝紅光.體質健康信念對大學生體育鍛煉行為意向及行為習慣的影響[D].北京體育大學博士學位論文,2012.

[3]中國學生體質與健康研究組編.2005年中國學生體質與健康調研報告[R].北京:高等教育出版社,2007.

[4]楊玲.分類多選健身方案對女大學生體質健康干預研究[J].武漢體育學院學報,2010(12).

[5]武旭錦,楊斌,李姝.身體意象與自我效能對女大學生鍛煉行為的影響[J].天津體育學院學報,2006(4).

[6]張力為,毛志雄.體育科學常用心理量表評定手冊[M].北京:北京體育大學出版社,2004.

G806

A

2095-2813(2012)11(c)-0090-02

周玲蓮(1960,7—),女,山東萊州,山東女子學院,教授,基礎部主任,大學,研究方向:女大學生體質健康調查與研究,女性體育觀、女性休閑體育教育、女性體育教育與社會性別意識教育相結合的研究。