煙臺市男排運動員選材及培養(yǎng)的研究

吳 明，馬 輝

（煙臺市芝罘區(qū)競技體育學校，山東 煙臺 264000）

教練員天地

煙臺市男排運動員選材及培養(yǎng)的研究

吳 明，馬 輝

（煙臺市芝罘區(qū)競技體育學校，山東 煙臺 264000）

運動員的科學選材是競技體育的重要環(huán)節(jié)，能否將具有運動天賦的體育人才從小選拔出來并加以科學培養(yǎng)已經(jīng)成為科研部門研究的重點。目前人們對一般運動員選材及運動員培養(yǎng)進行了較多的研究，而對于優(yōu)秀排球運動員的選材及培養(yǎng)的研究尚少。本文為了進一步驗證運動員選材及培養(yǎng)的科學性和合理性，并尋找其中的局限性，為科學選材提供借鑒。

男排運動員；選材；培養(yǎng)

1 引 言

少年排球運動員的選材就是根據(jù)排球運動項目的特點和要求以及少年兒童生長發(fā)育的特點，準確地選拔出那些各方面條件都適合于排球運動項目需要的人才，并從小重點培養(yǎng)。自20世紀80年代開始，煙臺市芝罘區(qū)體校培養(yǎng)出了一大批優(yōu)秀的排球人才。至今為止，該校培養(yǎng)出的運動員中男排有20人達到國家健將級水平，先后有安家杰、李春等10人入選過國家隊。筆者作為啟蒙教練培養(yǎng)出來的有國家隊主力二傳李潤銘、接應二傳手仲為君、國家沙排隊員李磊，還有輸送到國家青、少年隊的孫常繽、鄒越等。本文總結煙臺市芝罘區(qū)體校男排運動員的科學選材及培養(yǎng)的經(jīng)驗為我國男排隊員的科學選材提供參考。

2 研究對象及方法

2.1 研究對象

煙臺市芝罘區(qū)體校在隊男排運動員18人，已離隊運動員61人，共計79人。

2.2 研究方法

運用文獻資料法、問卷調(diào)查法和個別訪問等方法，對部分運動員和教練員進行調(diào)查訪問，對獲得資料進行統(tǒng)計、分析。

3 結果與分析

3.1 運動員的選材

3.1.1 運動員的身體形態(tài)根據(jù)排球運動特點和“高、快、全、變”的發(fā)展趨勢，應把身體高度放在優(yōu)先地位。我國排球運動員男子理想身高為1.95m左右，女子為1.80m以上。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，煙臺市芝罘區(qū)體校男排運動員的身高情況見表1

根據(jù)表1數(shù)據(jù)分析，不同位置的運動員對身高要求也各不相同，如扣球手相對高些，二傳手除攔網(wǎng)、傳球外，還要完成大量的低位動作，對靈活性要求較高。因此，二傳手要注意選擇較現(xiàn)實而又理想的高度。

3.1.2 手長排球運動員手長是很重要的。在進攻、攔網(wǎng)、防守中作用極大。測量方法可用單臂最大限度伸高點減去身高。一般不能低于50cm，差數(shù)大為好。

3.1.3 體型排球運動員的選材標準應該是頭尖、頸長、四肢長、小腿長、手腳大、手能充分張開、腳趾較長、足弓較高、踝關節(jié)圍較小、跟腱清晰而長、骨盆小、臀肌向上緊縮、軀干瘦長、皮下脂肪層薄、肌肉線條清楚的少年兒童。

3.2 年 齡

3.2.1運動素質(zhì)的年齡特征運動素質(zhì)是人體在活動中所表現(xiàn)的基本能力，它隨年齡的增長而變化。兒童少年的運動素質(zhì)隨著各器官系統(tǒng)機能的不斷完善而發(fā)展，同時又因人體各器官系統(tǒng)發(fā)展的程度不同而有所不同。少兒排球運動主要是以發(fā)展速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)為主，而我國青少兒速度素質(zhì)發(fā)展最快階段的年齡男孩為7～14歲；發(fā)展靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)的最佳年齡在12、13歲前。（表2）

據(jù)調(diào)查，煙臺市芝罘區(qū)體校男排運動員的入隊年齡在10歲左右，年齡最小的為8歲，最大的13歲，基本處于運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期。此時對其進行訓練對運動員運動能力的提高大有益處。

3.2.2日歷年齡與骨齡根據(jù)日歷年齡與骨齡之差，可區(qū)分為3種發(fā)育分型，即早熟型：日歷年齡小于骨齡（生物年齡）一年以上者；晚熟型：日歷年齡大于骨齡一年以上者；正常型：日歷年齡與骨齡同年者。不同的發(fā)育分型在煙臺市芝罘區(qū)體校男排運動員中分布的百分比、輸送與最后成為優(yōu)秀運動員的百分比有明顯差異。（表2）

據(jù)煙臺市芝罘區(qū)體校男排運動員檔案資料統(tǒng)計，提早發(fā)育的縮短型由于開始發(fā)育年齡早、發(fā)育期短，提高與改造幅度小，只能是兒童組的強者，最終很難成為運動優(yōu)秀人才。推遲發(fā)育的3種類型，由于在年齡組中未能及時表現(xiàn)自己的運動能力，起點較低，常不被教練員看中，人才容易被忽視。正常開始發(fā)育的兒童少年，在少體校中人數(shù)最多，其中發(fā)育高潮期縮短型，由于提早成熟，運動能力較早表現(xiàn)出來，而成為兒童少年組的強者。但輸送率和最優(yōu)率最高的是在正常年齡開始發(fā)育的延長型，它們的運動能力在青春期后段更能充分表現(xiàn)。

表1 煙臺市芝罘區(qū)體校男排運動員的身高平均值(單位：m) （n=37）

3.3 遺傳因素

排球運動員選材時，首先應考慮遺傳并進行家系調(diào)查。一名排球運動員取得優(yōu)異成績過程要受遺傳基因和外界環(huán)境的雙重影響，不良的外界環(huán)境會埋沒人的良好遺傳因素。反之，有利的外界環(huán)境則能充分發(fā)揮先天因素的潛力。

由表3數(shù)據(jù)可以看出，運動員的身高與父母遺傳有很大關系。運動員在很小時就表現(xiàn)出身高比普通兒童高的特點。

3.4 心理因素

現(xiàn)代排球比賽不單純是雙方技、戰(zhàn)術水平的較量，運動員心理品質(zhì)對比賽勝負的影響愈來愈多的被教練員們所認識和重視。根據(jù)排球運動的特點，運動員反應的選擇性和迅速性、戰(zhàn)術思維的靈活性、空間定向與時間判斷的能力、情緒的自我控制能力、氣質(zhì)性格等都屬心理選材的范圍。

據(jù)調(diào)查，煙臺市男排運動員中活潑型有12人，占80%；安靜型有2人，占13.3%；興奮型有1人，占6.7%；弱型不存在。由此可知，排球運動員神經(jīng)類型選材應以安靜型和活潑型為主，興奮型亦可，但興奮型成為優(yōu)秀運動員的較少。不同位置運動員在神經(jīng)類型上也有所不同，活潑型是理想的主攻手，副攻手以活潑、安靜型較為適宜，男子二傳手以安靜型為主。

4 運動員的培養(yǎng)

4.1 完善排球后備人才的培養(yǎng)體制

4.1.1 發(fā)展教育系統(tǒng)的資源優(yōu)勢，開展“體教結合”近年來，由于各級體校日益萎縮，體校原有的制度優(yōu)勢逐漸喪失，特別是運動員退役安置困難，學習與訓練矛盾突出等因素，使許多家長對送子女到體校參加訓練心存顧慮。為此，許多省市開始嘗試進一步發(fā)展教育系統(tǒng)的資源優(yōu)勢，開展“體教結合”，試圖構建教育系統(tǒng)“一條龍”的后備人才培養(yǎng)體系，逐漸把體育后備人才培養(yǎng)轉移到教育系統(tǒng)中來。據(jù)了解，山東省現(xiàn)有的培養(yǎng)體制主要有3種形式：第一種是全日制中專，如濟南市體校。這種辦學方式有利于充分挖掘運動員的運動潛能；第二種是“分散上學、集中訓練”，如煙臺、青島。隊員上午分散于各個學校學習文化課，下午集中訓練；第三種是體育系統(tǒng)把體育人才培養(yǎng)下放到各體育傳統(tǒng)項目學校培養(yǎng)，如淄博。學生在校內(nèi)接受全日制高等中學教育，只利用下午課余時間進行訓練，這樣有利于學生以后的發(fā)展。從實踐來看，由于體育系統(tǒng)仍然控制著強勢資源，并且雙方的利益難以理清，教育系統(tǒng)培養(yǎng)后備人才的優(yōu)勢并未充分體現(xiàn)出來。

表2 煙臺市芝罘區(qū)體校男排少年發(fā)育分型分布與輸送百分率 （n=79）

表2 運動員父母身高與運動員各年齡段的身高（m） （n=8）

4.1.2學生到俱樂部參加業(yè)余訓練一方面，可以進一步培養(yǎng)學生對體育的興趣，為終身體育打下基礎；另一方面，又可把一些新興運動項目帶回學校，吸引更多的學生到俱樂部來參加訓練。與此同時，選拔有運動天賦的學生，進行系統(tǒng)的正規(guī)訓練。

4.1.3運動員退役后的出路社會對運動員退役后的要求提高了，以前國家統(tǒng)籌分配行不通了。一方面，經(jīng)濟體制的改革，使得從事經(jīng)濟體育的利益格局發(fā)生變化。從事競技體育的風險、付出比回報要多得多。而上大學讀書與從事競技體育相比，風險小，回報率高。目前運動員招生不足，正是由于不少學習成績尚好的苗子退出了業(yè)余訓練，轉而進入大學學習的結果；另一方面，長期以來，我們實行的是體育系統(tǒng)自辦運動員的文化教育，這個體制與社會教育大環(huán)境脫離，這是一種“不完善的特殊教育”。這種教育遠遠滿足不了社會和競技體育本身日益增長的對優(yōu)秀運動員文化素質(zhì)提高的要求。

4.2 重視文化修養(yǎng)

現(xiàn)在競技體育的高度發(fā)展需要運動員除了要有良好的身體、技術、戰(zhàn)術外，還要有良好的心理和文化素養(yǎng)。而學習能對運動員的心理、文化修養(yǎng)的提高起到積極的影響作用，加深對戰(zhàn)術的理解。因為意識本身不僅是身體運動過程，更重要的是一個運動員一系列的智力操作過程。

4.3 重視體能訓練

4.3.1體能訓練的特點體能訓練如同地基，要想建筑摩天大廈，必得先打好堅實的基礎。排球運動員力量訓練主要是發(fā)展速度力量，提高快速力量能力。因此，練習時不能只追求重量而忽視速度，應當在保證快速有力的基礎上逐漸增加重量。速度訓練很重要的一點，是必須結合專項需要，進行專項速度訓練。排球運動員所需求的速度不僅是單位時間內(nèi)移動距離長，而且應具有很好的反應速度、起動速度、擺臂速度和爆發(fā)型的跳躍速度等，才能做到“眼明”“手快”“腿快”、球到人到、球變?nèi)俗儭⒓夹g戰(zhàn)術運用自如。

4.3.2體能訓練要走出傳統(tǒng)誤區(qū)“杠鈴掛帥”被稱為體能訓練中的“臭豆腐”，但至今我國排球隊的體能訓練仍然走不出這個誤區(qū)。為了提高彈跳力，一味強化下肢力量，杠鈴訓練被認為是見效最快的方法。缺乏全面的體能訓練，致使上、下肢和腰背肌力量失衡，造成了扣球、攔網(wǎng)時缺乏爆發(fā)力，影響了起跳速度、揮臂速度和滯空時間。當然扣球力量不大，球速不快，攔網(wǎng)范圍小，對對方很難形成威脅。有的運動員摸高達3.60m以上，但扣球和攔網(wǎng)卻沒有優(yōu)勢，成功率也不高。除了技術、戰(zhàn)術、意識方面的原因，體能失衡也是很重要的。要走出體能訓練的誤區(qū)，探尋力量、速度、柔韌、靈敏、爆發(fā)力同步提高的新路也是必不可少的。

4.3.3體能訓練要抓住運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期素質(zhì)發(fā)展的敏感期是運動員科學選材的重要依據(jù)。體能訓練必須及時抓住這一時期，充分發(fā)展能適應專項需要的或能直接為專項服務的運動素質(zhì)，為創(chuàng)造優(yōu)異運動成績奠定堅實的基礎。要使有天賦的運動員能夠成為國家運動健將，必須抓住身體素質(zhì)運動訓練發(fā)展的最佳時期，只有這樣才能使國家的投入有更大的回報。

5 結論與建議

5.1 排球運動員的體型應選那些頭尖、頸長、四肢長、手腳大、手能充分張開、腳趾較長、足弓較高、踝關節(jié)圍較小、跟腱清晰而長、骨盆小、臀肌向上緊縮、軀干瘦長、皮下脂肪層薄、肌肉線條清楚的少年兒童。

5.2 提早入隊年齡，延長訓練年限。抓住少年兒童運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期，提高其運動成績。

5.3 根據(jù)青春期生長發(fā)育分型分布，應選在正常年齡開始發(fā)育的延長型為優(yōu)，正常年齡開始發(fā)育的正常型次之。

5.4 運動員的神經(jīng)類型應以活潑型為主、安靜型次之。

5.5 通過“體、教結合”組建俱樂部，創(chuàng)辦傳統(tǒng)項目學校和體育特色學校，擴大培養(yǎng)排球后備人才的渠道，提高教練員的業(yè)務素質(zhì)和運動員的文化水平。

5.6 教練員要根據(jù)青少年身心發(fā)展的規(guī)律去合理的安排訓練內(nèi)容，不能拔苗助長，阻礙其向更高水平發(fā)展。

[ 1 ]于振峰，張振樂，張建軍，等.中國籃球競技后備人才現(xiàn)狀調(diào)查與培養(yǎng)對策[ J ].體育學刊，2002 （9）：85-87.

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投稿日期：2012-02-12

吳明（1972 ～），中級教練，本科。研究方向：運動訓練。

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.011