結合生理和心理特點進行武術教學

　　武術是小學體育教學的必修項目之一，武術學習既能增強小學生的身體敏捷性與協調性等素質，也能培養他們良好的道德品質。但武術學習是很枯燥的，可能會給學生帶來一定的學習壓力。所以，武術教學只有結合學生的生理與心理特點，才能變枯燥為有趣，讓學生愛上武術。
　　一、根據小學生生理特點進行武術教學
　　（一）培養學生良好的身體形態
　　小學生的骨骼還在發育成長，軟骨較多，這導致骨骼的彈性較大，但這也決定了其硬度較小，使骨骼不容易斷裂卻又易變形。另外，小學生的關節窩淺，關節囊與關節周圍的韌帶不發達。所以，他們的關節伸展性較好，活動范圍大，與武術的靈活性與柔韌性相得益彰。但這種骨骼結構的缺點也很明顯，關節不牢固，即便碰到很小的外力也可能會發生骨折。
　　小學生的肌肉水分多，蛋白質、脂肪與無機鹽成分少，肌肉細嫩，富有彈性。這種肌肉的缺點是能量儲備少，力量小，很容易在短時間的活動中出現疲勞現象，優點是很快就會恢復。還有，小學生的肌肉發育不平衡，比如大肌肉比小肌肉優先發育，上肢肌肉比下肢肌肉優先發育，其力量的增長也不均。所以在武術訓練中，教師要特別注意讓學生做好運動的姿勢，讓骨骼在不變形的情況下順利成長；在力量訓練中，不讓學生進行負重的練習；為拉長學生的肌肉，要引導學生多做一些伸展練習發展力量。隨著年齡的增長，小學生的力量也在逐漸增加，為了讓其身體各部分的肌肉平衡發展，練習手段要多樣化。另外，教師要加強學生身體柔韌性的訓練，打好武術教學的基礎。
　　（二）選擇合理、多樣化的內容，及時糾正錯誤動作
　　小學生的身體靈活，為他們的好動與好玩提供了先天條件，同時他們的注意力容易分散。小學生在學習武術動作和技術時，只憑自身對武術的興趣，并沒有從思想上認識武術，動作的速度雖快，但多余的動作也隨時可見。因此，在武術教學中教師要做到以下幾點：選擇內容要多樣化，練習形式要靈活化，以動作性練習為主，少做靜止性動作。在學習新的武術動作時，教師要鼓勵學生認真觀察，多模仿老師的動作，讓他們在觀察與模仿時使形象思維能力得到進一步的提高。同時在教學過程中，教師不要教得太快，不要只求讓學生學得多，而教些華而不實的花架子，要知道，基本技術的練習是很重要的，這樣做是為了形成扎實的基本功。學生出現錯誤動作時，教師要耐心地給學生糾正，做到預防為主，及時糾正。此外，教師可多采用直觀教學法，運用簡單、易懂、形象生動的口令或口訣進行講解，也可以運用多媒體課件進行教學，幫助學生理解武術的內容與形式。
　　二、根據小學生心理特點進行武術教學
　　（一）多表揚，多鼓勵
　　小學生的思想品德教育是武術教學的一項重要內容。教師要多了解學生的心理特點，密切關注他們的思想和行動，多鼓勵，多表揚，充分挖掘他們的優點，增強他們的自信心。通過多年的教學實踐，筆者發現小學生喜歡被別人表揚。教師的褒揚，是增強他們信心和學習積極性的動力。在教學訓練中，教師還可以讓一些優秀學生為其他學生做示范，以激發他們的好勝心，提高教學效果。
　　（二）使學生看到成績，樹立信心
　　小學生在武術學習中，都想知道自己取得的成績怎么樣，希望通過自己的表現獲得體育老師的表揚與肯定。所以，在體育教學中，教師如果能讓學生及時知道教學與訓練的效果，就能使學生錯誤的動作得到糾正，正確的動作得到鞏固，從而樹立他們的信心，創造教學與訓練的良性循環。
　　（三）武術教學中的其他問題
　　1.普及與提高相結合
　　武術教育面對的是全體學生，有些學生不具備這些天賦，有的學生在學習武術時表現出了極高的天賦，所以教師要在普及體育教學的基礎上進行提高。如在體育課外活動中成立武術訓練隊，通過專項訓練來發展他們的專項能力，在教學與訓練的過程中，始終嚴格貫徹著對基本技術的要求和完成動作的完美程度的要求，以提高學生運動技術的水平。
　　2.給予學生充分的調整期
　　小學生在訓練的過程中出現階段性的疲勞，這是訓練的正常現象，此時，教師切不可為加快教學進度而對學生的疲勞置之不理。學生的身體機能得到了恢復，才能更好地進行訓練。學生身體機能的恢復是有規律可循的：做好訓練前的準備活動，當學生出現疲勞時，適當減少運動量與負荷。另外，武術訓練不光是學校的事，還需家長的積極參與，使訓練得以發展。教師與家長一起看護學生，讓學生在訓練之后好好調整與休息，得到充分的營養補充，學生才能以充沛的精力和良好的身體狀態迎接下一次的訓練。
　　（責編 莫彩鳳）