8個防癌新招，你都知道嗎等

　　8個防癌新招，你都知道嗎
　　“癌癥真是可以預防的！”——《印度時報》近日對此進行專題調研指出，一些簡單的方法就能增強人體的抗癌能力，讓癌癥離我們更遠些。
　　干家務降低乳癌風險 牛津大學英國癌癥研究所流行病學家蒂姆·奇伊教授及其同事研究發現，每天花6個小時干家務活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%；每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。
　　少喝酒防食管癌 瑞典隆德大學最新的研究發現，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果，更能預防這一癌癥。
　　少吃香腸烤肉 英國科學家研究發現，經常食用經過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風險，男人尤其如此。如果想吃烤肉，最好用檸檬汁腌制1小時后再烤。
　　少吃糖少喝甜飲料 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜志》也有報道，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
　　手機用得越少越好 世界衛生組織下屬機構國際癌癥研究機構宣布，手機使用的無線電頻率電磁場是“可能致癌物”，建議使用者盡量用耳機，避免手機長時間貼近頭部。
　　避免不必要的放射檢查 《新英格蘭醫學雜志》有報道稱，在過去數十年中，美國有高達2%的癌癥病例可能是由于CT掃描的輻射造成的。輻射長期累積將給健康帶來更大危害。
　　檸檬茶防皮膚癌 美國羅格斯大學的科研人員發現，如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是，一定要用熱茶，冷凍后的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。
　　吃東西加點大蒜 美國俄亥俄州大學癌癥中心的厄爾·哈里森教授介紹說：“我們通過尿檢發現，大蒜吃得越多，人體內潛在的致癌物質含量就越少。”不過，高溫會破壞大蒜中最重要的抗癌物質——蒜氨酸，因此建議，壓碎大蒜放置15分鐘后再煮。
　　椰子防齲齒效果勝過薄荷牙膏
　　在日常生活中，預防齲齒的一個重要方法就是勤刷牙。有專家指出，齲齒其實是一項易受忽視的健康問題。據統計，齲齒已嚴重影響工業化國家60%～90%的兒童，以及絕大多數成年人的口腔和身體健康。
　　科學界最近傳來好消息，愛爾蘭科學家布拉迪最近發現，椰子中的獨特成分可以對抗導致齲齒的主要細菌——變異鏈球菌，不但能夠殺死導致齲齒的細菌，防齲效果比薄荷牙膏更加顯著，而且不會提高“牙蟲”的抗藥能力，并且沒有副作用，可能將成為新一代護齒品的重要成分。
　　科學家認為，含有椰子活性成分的牙膏和嗽口水有望大量生產，幫助人們有效防齲。而且由于椰子的殺菌功效更強，因此添加量會更低，對人體也更有益。布拉迪博士和他的團隊現在打算進行更深入的研究，探查經過酶素處理的椰子油是否有更強的殺菌效