秦腔吼起來，健康快樂滾滾來

　　近來，隨著史詩大片《白鹿原》的火熱上映，同名原著長篇小說作者、第四屆茅盾文學獎獲得者陳忠實大半輩子通過唱秦腔來養生的“秘笈”隨之不脛而走，甚至有些影迷專程趕到陜西、甘肅、青海等地，跟著當地百姓扯著嗓子吼了起來，感覺吼秦腔果真是個健身法寶。
　　“八百里秦川塵土飛揚，三千萬人民齊吼秦腔。”秦腔源遠流長，是西北大地上古老而又新鮮的藝術奇葩。20世紀60年代初期，陳忠實高考落榜后，先后當過代課教師、教師、公社干部、區文化館副館長、文化局副局長。工作之余，他最大的愛好是吼秦腔，《春秋筆》、《和氏璧》、《玉虎墜》、《哭長城》、《伐董卓》、《屈原》、《將令》、《龍鳳劍》、《烏鴉陣》、《無影簪》、《斬李廣》、《臥薪嘗膽》、《荊軻刺秦》、《鴻門宴》等經典劇目是他一日三餐之外的“第四餐”。
　　當教師、做基層領導期間，陳忠實是公認的“拼命三郎”，每天忙下來，都是精疲力竭，嗓子沙啞。說來也怪，他把秦腔一吼，頓覺精神振奮，渾身上下又有了使不完的力氣，并且嗓子也變好了。
　　有人提醒陳忠實不要用嗓過度，實在喜歡秦腔，那就小聲哼唱起來，不要沖天大吼。他卻不以為然，解釋道：“秦腔的表演樸實無華，粗獷豪放，富有夸張性，音調激越高亢，鏗鏘有力，必須吼出來，而且要扯開嗓子，甚至搭上五臟六腑。心平氣和地哼唱，那就不是秦腔，而是軟綿綿的情歌小調……”
　　后來，陳忠實發表《高家兄弟》、《信任》、《幸福》、《初夏》、《藍袍先生》等一系列中短篇小說而在文壇上異軍突起。隨后，他相繼成為省作協專業作家及領導、中國作協副主席。無論創作還是公務多么繁忙，他都要擠出時間吼秦腔，每天不吼上一兩個經典劇目，他就會覺得這一天過得味同嚼蠟……
　　20世紀80年代末期，年近五旬的陳忠實回到偏僻的鄉下老家，伏在小方桌上，開始創作長篇小說《白鹿原》。這本堪稱一個民族秘史的書很難寫，每次寫得順手時，他都要停下手中的筆，獎勵自己吼一會兒秦腔，讓心情更加舒暢，精神更加放松。如此這般，“屬于自己的好句子”爭先恐后地涌來，下筆似有神助；每當創作遇到難以逾越的關口時，他索性緩緩走到屋外，爬到白鹿原的坡地上，一個人坐在野地里，盡情盡興地吼秦腔，直到重新產生創作的激情……
　　1991年冬天，陳忠實終于完成50余萬字的《白鹿原》。當他寫完最后一句話，立即收拾好小方桌上的稿紙，扔掉手中的鋼筆，快步跑到屋外，痛痛快快地吼起秦腔《將令》：“將令一聲震山川，恍恍！人披衣甲馬上鞍，恍恍……”他吼完秦腔，從頭到腳，從內到外是一種只可意會、不可言傳的愉悅和舒適。
　　前不久，號稱“史上最難拍”的電影《白鹿原》歷經波折終于讓全國各地的觀眾們大飽眼福。70歲高齡的陳忠實除了在公開場合吼秦腔慶賀外，還去醫院檢查身體。體檢結果表明，他的身體完全健康，一些指標不低于五十來歲的關中漢子。
　　通過與醫生交流，陳忠實這才知道，吼秦腔是一種良好的有氧活動，可增強肺活量，引起腹、胸、腰、背等處的肌肉、神經、血管的運動，促進胸腔、喉腔、口腔甚至腹腔等部位的和諧共鳴，與游泳、劃船、打太極拳等健身運動有異曲同工之妙。吼秦腔能消除腦部疲勞，宣泄惡劣情緒，保持一種平和、穩定的心態，“得意淡然，失意泰然，處人藹然”，可以減少心理上、生理上的疾患。吼秦腔時，雙手及整個身體都在動，對于頸椎、腰椎、肩周等慢性病的康復大有益處。
　　陳忠實激動地說：“看來，吼秦腔不是良藥，勝似良藥，強身又健體，排憂兼解愁，每天樂呵呵，健康滾滾來！”
　?。ㄗ髡吆喗椋豪讉魈?，1968年生，南京市作家協會會員