芻議護(hù)理實(shí)用性體育教學(xué)原則與方法

　　摘 要：針對護(hù)理職業(yè)特點(diǎn)，加強(qiáng)與職業(yè)能力相關(guān)的體育技能教學(xué)與訓(xùn)練，是衛(wèi)生類職校體育教學(xué)目標(biāo)之一。因此，教師要探索豐富的職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)內(nèi)容和有效的教學(xué)方法，以提高高職體育的教學(xué)效果。
　　關(guān)鍵詞：護(hù)理；職業(yè)性；教學(xué)；體育
　　職業(yè)教育面向社會，著力培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)道德、技能與創(chuàng)業(yè)能力，形成與高等教育協(xié)調(diào)發(fā)展的現(xiàn)代職業(yè)教育體系，以滿足經(jīng)濟(jì)社會對高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才的需要。職業(yè)實(shí)用性體育是學(xué)生工作后體適能的重要基礎(chǔ)。高職護(hù)理學(xué)生沒有升學(xué)壓力，進(jìn)入青春期后，隨著生理、心理的不斷變化，他們對體育活動(dòng)既偏愛，又不愿積極參與。針對當(dāng)前護(hù)理學(xué)生的現(xiàn)狀，如何通過科學(xué)指導(dǎo)與鍛煉，傳授體育知識、技能與方法，培養(yǎng)學(xué)生健康人格與健身意識，全面促進(jìn)學(xué)生的生理、心理健康，提高學(xué)生綜合職業(yè)能力和社會適應(yīng)能力，使其成為身心健康、具備自我鍛煉意識的專業(yè)護(hù)理人才，有著十分重要的意義。
　　一、職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)內(nèi)涵
　　職業(yè)實(shí)用性體育是當(dāng)前職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的一部分，即在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，注重發(fā)展學(xué)生未來職業(yè)所需的相應(yīng)特殊身體素質(zhì)、職業(yè)保健知識等教育，達(dá)到強(qiáng)身健體，更好地服務(wù)于未來的職業(yè)。它能反映人體對環(huán)境適應(yīng)所表現(xiàn)出來的綜合能力，包括健康體能和與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的職業(yè)技能。職業(yè)體能是與職業(yè)勞動(dòng)相關(guān)的身體素質(zhì)，以及在不良勞動(dòng)環(huán)境中的耐受力和適應(yīng)能力，是經(jīng)過特定的體育鍛煉后，所需要具備的身體職業(yè)活動(dòng)能力，如臂、背肌靜態(tài)承載能力，重復(fù)性耐力操作能力，以及下肢肌群維持工作姿勢的能力，任何職業(yè)體能都是在一般體能的基礎(chǔ)上提高與發(fā)展的。因此，在護(hù)理專業(yè)中，開展職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)就顯得尤為重要。
　　二、護(hù)理職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)的基本原則
　　在護(hù)理體育教學(xué)實(shí)踐中，實(shí)施職業(yè)實(shí)用性體育的基本原則，應(yīng)以該體育項(xiàng)目的訓(xùn)練是否有利于促進(jìn)護(hù)理學(xué)生的職業(yè)技能的提高為宗旨，以服務(wù)于終身體育為目標(biāo)。因此，在選用職業(yè)實(shí)用性體育內(nèi)容時(shí)，應(yīng)首先以服務(wù)專業(yè)性為原則。教師要針對學(xué)生所學(xué)護(hù)理的特點(diǎn)和對體能的需要，選用體育教學(xué)內(nèi)容，來發(fā)展護(hù)理生的身體素質(zhì)。護(hù)理職業(yè)各種勞動(dòng)是在細(xì)心、快節(jié)奏、高效率操作中完成的，身體活動(dòng)的部位和動(dòng)作精細(xì)，大多數(shù)動(dòng)作需要手部肌肉緊張而重復(fù)完成。對手部靈活性，可選用排球的傳球，練習(xí)學(xué)生腕、指關(guān)節(jié)；對下肢耐力，可選用有氧健身操鍛煉；對搬動(dòng)患者的腰背肌，可選用背起、仰起等練習(xí)方法鍛煉。另外，還應(yīng)針對在護(hù)理職業(yè)中人體局部重復(fù)操作的強(qiáng)度負(fù)荷，如心肺復(fù)蘇的持續(xù)按壓，選用對應(yīng)肢體活動(dòng)的重復(fù)體育教學(xué)，連續(xù)固定操作，使身體全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
　　其次是科學(xué)導(dǎo)向性原則。護(hù)理體育教學(xué)中，所選用職業(yè)實(shí)用性體育項(xiàng)目要符合護(hù)理學(xué)生的生理和心理發(fā)展規(guī)律，符合其護(hù)理技能進(jìn)一步提高的要求，符合人體動(dòng)作學(xué)習(xí)正、負(fù)反饋生理規(guī)律。學(xué)習(xí)護(hù)理的學(xué)生，基本都是15歲至18歲的青年。在進(jìn)行職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)中，要教會學(xué)生懂得運(yùn)用鍛煉的技術(shù)、方法和手段，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體參與性與積極性，使他們在未來的護(hù)理職業(yè)生涯中，既能自主堅(jiān)持體能鍛煉，矯治職業(yè)疾病，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，更能提高自身的職業(yè)技能水平，增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力，加強(qiáng)保健與休閑，真正投身到終身體育運(yùn)動(dòng)中來。
　　第三，要注意個(gè)體差異性原則。護(hù)理生對體育鍛煉及健康的認(rèn)識及行為，存在一定差距，一方面希望在體育鍛煉中得到健康，另一方面也會因惰性而懶于參與，或是參與也只是應(yīng)付而已，所以容易造成知、意、行脫節(jié)。教師在教學(xué)時(shí)，要讓護(hù)理生在參與體育活動(dòng)中持續(xù)不斷地獲得快樂和成功感，使他們感到體育教學(xué)的實(shí)用性，并促使其在體育鍛煉中不斷追求高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，進(jìn)而有利于其護(hù)理操作技能的興趣培養(yǎng)與提升。初中畢業(yè)學(xué)習(xí)護(hù)理的職校生，需要教師不斷改進(jìn)教學(xué)手段，找出適合個(gè)體自身持續(xù)有價(jià)值的鍛煉方法，以激勵(lì)、吸引其鍛煉，將體育的游戲性、競爭性、技能性、社交性、自然性、健康性和文化性等融于護(hù)理實(shí)用性體育教學(xué)。
　　三、護(hù)理常用職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)策略
　　1. 分層理論法
　　教師要充分利用護(hù)理學(xué)生有初步生理知識的特點(diǎn)，給他們講解原理，使他們思想上充分認(rèn)知，進(jìn)而實(shí)施實(shí)用性體育教學(xué)。訓(xùn)練護(hù)理生的下肢有氧能力時(shí)，如選用常見的800米中長跑，教學(xué)方法可將學(xué)生按照體質(zhì)、生理因素分組，先帶領(lǐng)慢跑3分鐘至5分鐘，然后進(jìn)行徒手操、各關(guān)節(jié)的前期準(zhǔn)備，最后講解800米中長跑過程中可能出現(xiàn)的問題和引起的原因，如肌肉酸痛是肌肉消耗太多能量并產(chǎn)生大量乳酸所致，胸肋疼痛可能是生理功能惰性，胸廓擴(kuò)大或運(yùn)動(dòng)過快擺動(dòng)引起的極點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)的正常現(xiàn)象，此時(shí)肌肉可能發(fā)生抽搐疼而摔倒等。強(qiáng)調(diào)自我調(diào)整的方法是在出現(xiàn)上述身體不適的任何一種情況時(shí)，都必須減慢速度，等待肌群適度恢復(fù)后再完成全程活動(dòng)。800 米中長跑體現(xiàn)了耐力與競爭、頑強(qiáng)與拼搏，也檢驗(yàn)了護(hù)理學(xué)生的心肺功能和體育運(yùn)動(dòng)潛能。教師要從始至終觀察教學(xué)全過程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理，以消除學(xué)生的恐懼心理。
　　2. 技能轉(zhuǎn)移法
　　護(hù)理專業(yè)學(xué)生除了需要學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的一般原理外，在應(yīng)急應(yīng)變能力、注意力集中、動(dòng)作靈敏性等方面也需要進(jìn)一步加強(qiáng)鍛煉，這些對其護(hù)理操作技能的提高有著不可忽視的作用。進(jìn)行護(hù)理實(shí)用性體育教學(xué)時(shí)，教師在講解中應(yīng)附加提醒，說明利用技能動(dòng)作的正反饋原理會產(chǎn)生較好的暈輪效應(yīng)。如籃球的傳球手指、手腕用力，正是對護(hù)理打針、吸痰操作等手指的控制性練習(xí)。護(hù)理操作需要雙手的靈活性，這些動(dòng)作恰恰就是靈活性練習(xí)，可以很好地提高學(xué)生的護(hù)理技能，使他們會認(rèn)真練習(xí)體育。鍛煉護(hù)理專業(yè)學(xué)生的形體健康和肢體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，也有利于緩解他們在今后工作中長時(shí)間走動(dòng)所引起的下肢疲勞問題。
　　3. 心理滲入法
　　護(hù)理學(xué)生一個(gè)重要的能力是對環(huán)境的適應(yīng)，這需要醫(yī)護(hù)工作者具有較強(qiáng)的心理承受力和良好的自我情緒調(diào)節(jié)能力。這也是未來醫(yī)護(hù)職業(yè)對護(hù)理體適能的深層次要求。根據(jù)護(hù)理生的“準(zhǔn)職業(yè)”崗位工作特征，教師要有目的、計(jì)劃地加強(qiáng)與未來職業(yè)有關(guān)的特殊心理素質(zhì)的實(shí)用性體育教學(xué)，如籃球或乒乓球考試，只允許一次機(jī)會，考試順序可以是隨機(jī)按單雙號考等，充分發(fā)揮體育課堂的各種效應(yīng)，使學(xué)生能夠適應(yīng)各種心理，將各種情況滲入到課堂的每一個(gè)角落，提高學(xué)生的適應(yīng)能力。
　　護(hù)理實(shí)施職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)，是在實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的前提下，結(jié)合護(hù)理專業(yè)實(shí)踐，選擇未來護(hù)理職業(yè)所需的體能和技能進(jìn)行教學(xué)。護(hù)理職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)的基本任務(wù)是發(fā)展現(xiàn)代護(hù)理所需要的身體素質(zhì)和體育能力，培養(yǎng)護(hù)理所需要的良好心理。因此，教師在教學(xué)中培養(yǎng)護(hù)理生的職業(yè)心理素質(zhì)，有助于護(hù)理技能的提高，增強(qiáng)其社會適應(yīng)能力，奠定終身體育的基礎(chǔ)。
　　總之，護(hù)理職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)圍繞護(hù)理專業(yè)的工作實(shí)際，實(shí)行有專業(yè)針對性的實(shí)用身體鍛煉或技能練習(xí)，這對強(qiáng)化護(hù)理專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)知識和體能，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高具有積極的意義。
　　參考文獻(xiàn)：
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