淺談體育教學中心理障礙疏導的藝術

摘 要：在體育教學中，經常會遇到學生產生心理障礙的現象，在這個時候，教師采取什么樣的疏導措施直接關系到學生的健康發展。通過分析學生在體育教學中心理障礙產生的原因，并在此基礎上探討進行心理障礙疏導應注意的若干方面。

關鍵詞：體育教學；心理障礙；疏導；藝術；原因

在體育教學中，因為我們所面對的是一個個鮮活的生命，每

個學生的身體素質、個性品質、意志力等都存在著差異和不同，這些差異會導致一些學生面對體育項目時產生一些心理障礙，尤其是面對那些較危險和需要很強耐力項目的時候，這些心理障礙就變得更加突出了。學生的心理障礙嚴重地影響著學生在體育課上對體育項目的學習，也同樣影響著學生其他學科的學習情況，對學生進行心理疏導，有利于學生心理健康的發展，對學生的生活、學習意義重大。

學生在體育課上普遍存在的心理障礙主要有以下幾個方面：焦慮、恐懼、強迫、緊張等。這些消極情緒會映射到學生的體育學習中，對學生教學任務的完成產生阻礙。

一、學生在體育教學中心理障礙產生的原因

1.從教師方面來看。首先，教師在課前的準備不足，導致學生產生心理障礙。在課前，教師沒有分析每個學生的特點，對學生的身體素質、體育基礎以及對體育項目的熱愛程度不了解，只是簡單機械地講解教材內容，使得本來身體素質就差的部分學生，對

體育課學習興趣降低，產生抵觸和畏難情緒。

其次，教師的教學方法簡單，不能引起學生對體育的興趣。在教學中，教師沒有從學生的年齡特點出發，采用生動有趣的形式進行體育教學，一味地按照“教師示范動作要領—學生練習基本動作—糾正動作錯誤—鞏固提高”的四步教學法進行教學，模式簡單，使得學生對體育訓練興趣索然，嚴重抑制了學生創新思維的發展。

最后，教師和學生的溝通方式不恰當。在教學中，有些體育教師過于嚴肅，給學生造成很大的心理壓力，對學生的批評過于嚴厲，使學生對教師產生畏懼情緒，進而影響學生的學習熱情。有些教師對身體素質好、體育能力強的學生比較偏愛，對女生和那些身體素質差的學生缺乏耐心指導，這也使得學生對教師產生抵觸心理。

2.從學生方面來看。首先，學生對體育課認識不足，是產生心理障礙的首要原因。由于現行的教育體制，導致學生重視文化課的學習，認為體育課無關緊要，對體育鍛煉的意義認識不夠，導致體育課上表現疲沓，態度不認真，情緒消極，敷衍了事。

其次，學生身體素質的差異性也是產生心理障礙的重要原

因。有些學生的身體素質差，身體協調能力不足，運動能力相對較弱，在體育課上，對于體育任務不能按照老師的要求很好地完成，因此學生的自信心受挫，承受的精神壓力大，有自卑感，進而產生心理障礙。

最后，學生的性格差異也會產生心理障礙。有些學生的性格內向、怯懦，不愛運動，喜歡獨處，競爭意識不強，得到有難度的體育項目往往逃避，缺乏戰勝自己的勇氣，意志力薄弱，消極情緒在心理品質上占主導地位，產生心理障礙也就在意料之中了。

二、對學生進行心理疏導應注意的方面

1.要采用科學的方法和手段對學生進行心理疏導。在對學生進行心理疏導時，要分析學生的年齡特點，因為心理疏導的目的是讓學生自己戰勝自己，達到自我調整的目的。這就要求教師采用的方法必須遵循學生的身心發展規律，耐心地分析學生出現的心理問題，采用靈活有效的方式方法對學生進行心理疏導。

2.教師要在教學中能夠發現有心理障礙的學生，并采取主動積極的態度，對學生進行心理疏導。教師在體育課上要有敏銳的觀察力，對于在體育學習中有畏難情緒的學生，要及時地鼓勵，增加學生的自信心，克服自卑情緒，不要等著學生心理問題變得嚴重后再去補救，教師要有預見性，要防患于未然。

3.教師做心理疏導要建立在師生互信的基礎上。師生雙方的信任，是心理疏導成功的充分必要條件。信任首先是一種心理態度，師生雙方的信任，本身就是一種積極的心理，教師要從學生的角度出發，理解學生，要首先敞開自己心靈的大門，才能使學生的心理接納教師的疏導，從而改變自己消極的心理狀態。

三、對學生進行心理疏導的方法研究

1.教師要從改變自身入手，幫助學生克服心理障礙。教師要在體育教學中和學生建立平等和諧的師生關系，改變自己過于嚴厲的教學態度，使學生能夠親近教師，從而達到“親其師，信其道”的目的。教師要能夠采取多種形式，例如進行游戲教學、競技比賽教學、小組合作教學等形式，提高學生的學習興趣，改變消極厭倦的心理情緒。

2.在教學中，用鼓勵表揚的言語，代替指責的言語，建立學生的自信心。積極的語言能產生積極的作用，鼓勵性語言的運用，可以有效地改變學生的自卑心理，使學生的自信心增強，教師要善于運用心理暗示，例如告訴學生用“我很棒”“我能行”等語言來激勵自己，從而增強戰勝困難的勇氣。

3.對學生進行分層教學，化解訓練難度，消除學生的畏難抵觸心理。教師要從男女生出發，從具有不同的身體素質的學生出發，為這些學生制定切實可行的訓練項目，把那些練習強度較大的訓練項目，分解成幾個小部分進行階段性練習，這樣就使得訓練難度降低，學生可以較容易地達到訓練目的，從而消除和減少心理障礙的產生。

學生的心理障礙是學生體育學習目的達成的主要阻力，作為體育教師要能夠了解學生的心理，掌握學生產生心理障礙的原

因，并能夠在教學中采取行之有效的方法對學生進行心理疏導，讓學生在良好的心態下，愉快地進行體育學習。

（作者單位 江蘇省淮安市城東鄉中心小學）