淺談初中生心理健康教育

社會的不斷進步和發展，推動了素質教育的進程。現在的家庭多是獨生子女，孩子個性強，性格孤僻，加之社會大環境對孩子心理的不良影響，導致很多初中生在校表現得頑劣、無理、不愛學習。“不求人人升學，但求人人成才”，在大力倡導素質教育的今天，對學生不應單求智育，更應施以情育，尤其是心理健康教育。目前，心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，通過心理健康教育能夠幫助學生正確處理人際關系，培養學生健全的人格。

我國著名的教育家陶行知先生說過：“真的教育是心心相印的活動，唯有從心里發出來的，才能到達心靈的深處。”從先生的話中，我們不難領會，離開了情感，一切教育都無從談起。那么，怎樣才能使教育的過程成為師生情感的互動過程，進而收到良好的育人效果呢？筆者認為最重要的一條原則是尊重學生的心理發展。

一、正確認識學習心理知識的重要意義

心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學生的學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識，提高自我教育能力。比如，學習了記憶的規律，有助于解決上課不專心、開小差的問題；學習了思維規律，有助于解決記不住、記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律，可以使思維開闊、敏銳，富有創造性，還可以調節考前情緒，使學生輕松上考場。

心理學知識可以解答中學生在思想和生活方面的一些疑難問題，使其更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，學生就會對自身的性格有所了解，從而矯正性格中不良的一面，鍛煉和完善自身的性格；學習了情感的知識，學生就知道如何調節情緒和升華情感；學習了青春期的相關知識，學生就可以了解自身的心理變化規律，安全順利地度過青春發育期。

學習心理知識還有助于正確處理人際關系。學生在了解自己心理的同時，也會了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的、適合的態度，避免出現不必要的矛盾，從而加深同學間的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業中。因此，不論學生將來從事什么樣的工作，掌握一些心理學知識都是有益的。

二、正確認識心理健康

如果你問一位中學生“你健康嗎？”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。”其實，健康不僅包括身體健康，還包括心理健康。聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：健康的一半是心理健康！健康不僅是指一個人沒有疾病，而且還指一個人有良好的身體、精神以及適應社會的狀態。也就是說，人健康與否應從身體、精神以及社會適應度三個方面來評價。而現在不少中學生都存在一些心理問題，如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康？心理健康的標準是什么？目前來看，生理健康的指標較明確，我們判定起來會容易些，而心理健康的判定較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的。人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化，而非靜止不動的。人的心理健康既可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變城不太健康。因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的、永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續存在的狀態，而不是一時性的偶發現象。心理標準是一個發展的、文化的概念，它會隨著社會的發展變化而變化，也會因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應包括以下幾方面：正確的人生態度；良好的心態；和諧的人際關系；良好的個性，統一的人格；適度的情緒，充分的理智。

三、正確認識心理輔導

中學生正處于青春發育期，這一時期是人生發展的重要階段。學生在由未成熟兒童期向逐漸成熟的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾心理，因此，很需要心理老師適時引導，使學生順利安全渡過這一時期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金期”。

心理教師首先要明確心理輔導不是什么。心理輔導不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只是說教，那絕對不是心理輔導。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇，甚至于用同情的態度、行為去安慰與開解等，這些都不是心理輔導。真正的心理輔導是對學生進行心理健康教育，尊重學生的感情，適時給予學生一定的幫助和指導，使他們形成正確的情感態度與價值觀，對自己的行為作出正確的評價，并解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應環境，不斷保持與增進身心健康，形成健康的人格。

學生的心理健康教育工作千頭萬緒，工作方法千差萬別，形勢和任務也在不斷變化，我們心理教師應在實踐中努力探索總結行之有效的教育方法和經驗，使心理健康教育水平不斷躍上新臺階。

（責任編輯 趙永玲）