在這個競爭激烈的社會,每個人都背負著很大的壓力。經常聽到身邊有朋友抱怨,拼盡了全力,幸福也只是像海市蜃樓般在遙遠的天邊,似乎永遠難以企及。
幸福到底是個什么東西?積極心理學之父馬丁·塞利格曼認為,幸福包含3個不同的概念,第一是愉快的生活,第二是充實的生活,第三是有意義的生活。
按這個概念來看,幸福應該沒那么難以追尋??涩F實中大部分人往往有太多的愿望和目標實現不了,太多的名利和權力要去追逐,于是總也無法滿足,日積月累地就被疲憊與空虛占據了原本充盈的心靈,到頭來一聲長嘆,幸福難求。
一個頗有成就的朋友,生意做得風生水起,妻子美貌溫柔,孩子聰明伶俐,很多人都很羨慕他??墒呛炔枇奶斓臅r候他告訴我,他不快樂,絲毫沒有幸福感可言。我大驚,他已經擁有了別人一輩子都在祈求的美好事物,為何還感到不幸福?
他是這么告訴我的,人無遠慮必有近憂,你看我現在表面過得風光,可是現在的競爭很激烈,我每天都要擔心生意會不會被人搶,未雨綢繆地想好各種對策;忙于工作的時候我又會擔憂是不是忽略了家庭,你知道我的妻子很優秀,萬一她惱恨我不關心她而從此變了心;我的孩子聰明可愛,這點兒我比較欣慰,可孩子現在越大越會使些小性子,我實在頭疼不知道如何去管教……
一個在別人眼中原本該是幸??5娜?,居然過得如此不幸福。那么幸福這東西到底有多難追尋?
其實很簡單。范偉演的角色楊紅棋說:“我餓了,看見別人拿著一個肉包子,他就比我幸福;我冷了,看見人家穿著一件厚棉襖,他就比我幸福;我想上茅房,就一個坑,他占著,就比我幸福。”幸福原來竟是簡單到如此觸手可及。
著名作家畢淑敏形容我們最佳的幸福狀態,就該像一個幸福的包子。包子皮,相當于我們當下的歡愉。吃包子,從包子皮開始,每一口的品嘗當中,都享受快樂。包子餡呢,就相當于我們長遠的理想、我們賦予自己生命的意義感。包子皮和包子餡是緊密相連的,它象征著我們相信自己能夠把握幸福,享受幸福,在任何時候都能看到希望,活在當下,放眼未來。
與其一直苦苦地活在追求幸福的過程中,不如留一點兒時間給自己,留一點兒當下的時間和幸福給身邊人,讓自己幸福,讓身邊的人也因自己而感到幸福。
實際上幸福從來沒有遠離過我們,只要我們的目光稍稍“短”一點兒,就能發現幸福其實就在當下。不沉溺于過去,不迷失于未來,幸福就在我們每天可以掌控的生活細節里。(摘自《女子世界》)