淺析體育教育對高職院校學生的心理健康影響

張佳

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）01-000-01

摘 要 科學研究表明，在未來人才綜合素質中，對人類心理素質要求越來越高，良好的心理品質對人的健康成長和發展有著重要的作用。因此，社會對高職學生的心理素質和期望水平就提出更高要求，但由于受傳統教育觀念的影響和目前客觀條件的限制，導致學生心理疾患人員增加，產生心理障礙的人數呈上升趨勢，頻頻導致校園事故時有發生，給學校和學生本人及家庭和社會都帶來不少負面的影響。因此，學生心理健康教育已成為社會普遍重視和亟待解決的問題。

關鍵詞 體育教育 高職院校 學生 心理健康

現行的學校教育過于追求對文化課的提高，忽視對學生綜合素質的培養，大力推進高職學生心理健康教育工作是學校的一項重要任務。學校教育的目的就是培養社會所需的德智體全面發展的專業人才，學生的身心健康尤為重要。體育教學在幫助學生改善心理狀況，糾正心理缺陷，克服心理障礙，提高心理品質等方面，具有其它學科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育的最佳學科。由于體育教育的特殊性，使其在對學生健康心理品質培養中能起到至關重要的作用。體育教育的過程應注意對學生個性、個體社會化、良好意志品質、心理適應能力等的培養，通過高校體育教育的各種手段促進大學生的心理健康。

一 對高職學生的特點認識

（一）生源類型層次復雜，文化知識基礎差

招生規模的急劇擴大給學生教育管理工作帶來了一系列的嚴峻挑戰。對于高職類院校而言，面對的問題就更加復雜。擴招形勢下的當代大學生思想觀念、心理心態呈現出與過去明顯不同的態勢，就高職學生而言，理想與現實存在差異性。自身素質與高校要求不相適應。高職學生雖然圓了大學夢，但入校后，由于自身基礎不牢，學習能力不強，又缺乏進取精神，各方面素質都難以適應大學的學習生活。

（二）從學生心理上分析，高職學生自卑心理較嚴重，嚴峻的就業形勢給學生帶來心理壓力

由于高校的擴招而使每年都有上百萬的畢業生走向社會，他們片面地看到有些重點院校的個別學生暫時沒有找到工作，就對自己將來就業、對自己所在學校的知名度、對自己所學的專業是否熱門以及對自己能否合乎用人單位的標準等方面均產生懷疑。這種狀況產生的原因是他們自身對高職的定位認識模糊，對高職教育的優越性認識不夠，對未來的就業形勢和前景分析認識不足所致。

（三）思想比較活躍，動手能力、專業技能、適應性比較強，而在行為上自我約束力不強

高職生雖然與普通高校的學生存在差距，但也有自己的優勢，具有活躍的思維和愛勞動、愛表現自己“才華”的天性。但由于思想認識上的膚淺性，使得他們對思想道德教育存在一定的逆反心理，思想活躍但卻相對散漫等等。

二、體育教學對高職學生心理健康的積極作用

心理健康是現代健康觀的重要組成部分.體育教學要貫徹“健康第一”的思想.就必須重視學生的心理健康。心理健康是指在一定社會環境中的個體，在神經功能正常的情況下，智力正常，情緒穩定，行為適度，人格完整與協調，能順應社會，并與社會保持同步，是一種生活適應良好的狀態。體育教學對高職學生心理健康的積極作用表現為以下幾方面：

（一）促進學生智力發展

在體育活動中，教師注意心理教育方法的運用，加強心理引導，能調動學生參與運動的興趣與積極性，并能有效地調節學生的情緒，使學生表現出積極的心境狀態，消除緊張情緒。同時，堅持定期參加體育活動，能更好的使學生身心愉快，對生活滿意程度的提高，自信心加強，并表現出積極向上、樂觀進取的心理狀態。體育活動是一種積極、主動的肢體活動過程.在整個活動過程中，學生必須支配好自己的注意力，有目的地知覺、記憶、思維和想象。經常參加體育活動能改善人體中樞神經系統的功能，提高大腦皮層興奮與抑制的協調作用，使神經系統的興奮與抑制的交替轉換過程得到加強，改善大腦皮質神經系統的均衡性和準確性，促進人體感知能力的發展，改善和提高大腦思維想象的靈活性、協調性、反應速度。長期參加體育活動還能使人體在空間和時間感知能力得到發展，使本體感覺、觸覺更加敏銳。對速度、高度判斷更加準確，從而提高大腦的工作能力和效率.促進智力的發展。

（二）體育活動能調節學生的情緒狀態

體育活動能直接地給予學生快樂和喜悅，它能降低學生的緊張與不安，從而調節學生的情緒，改善學生的心理健康。體育活動中的情感體驗強烈而深刻，成功與失敗、進取與挫折共存.歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，同時學生的情感表現也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗，有利于學生情感的發展和成熟，有利于促進情感的自我調節水平。

（三）體育活動培養學生良好的意志品質

體育常常意味著競爭，意味著達到某一級運動水平或鍛煉標準，而這一過程則要求學生付出努力與汗水。學生在參加體育活動時，伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，體育活動有助于培養學生良好的意志品質，鍛煉學生的意志并能有效培養學生吃苦耐勞、堅忍不拔、果斷勇敢、持之以恒的優良意志品質。體育活動以其豐富多彩內容和競技抗爭的形式吸引著人們前來參與，在體育活動與競賽的全過程中，始終貫穿著競爭與奮發向上的精神。經常從事體育鍛煉和體育游戲可增強人們的競爭意識和進取精神。

三、結論

大學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會、學校和家庭等各方面的配合和關注。學校體育對促進學生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調節學生身心矛盾，減輕學生心理壓力，增進學生心理健康，提高學生心理素質。高校體育要承擔起對對學生進行心理健康教育的重任，使心理健康教育科學、規范的融人體育教學和體育活動中，使學生擁有健康的體魄、健全的心理和完善的人格，為學生走入社會、服務社會做好充分的身體和心理儲備。