影響高校體育選項課中體能訓練開展的因素及對策

劉振國

（撫順師范高等專科學校，遼寧 撫順 113006）

影響高校體育選項課中體能訓練開展的因素及對策

劉振國

（撫順師范高等專科學校，遼寧 撫順 113006）

盡管我國高校普遍都開設了體育必須課程和選項課程，但是到目前為止，我國高校普遍只重視體育必修課程，而忽略了體育選項課程的教學，導致學生無法根據自己的興趣愛好選擇體育訓練，使得高校學生的體育鍛煉普遍是為了考試和達標而進行的.文章以高校體育選項課程當中的體能訓練課程為主要的對象，對體能和體能訓練進行簡要的闡述，分析體能訓練對學生所產生的影響和意義，并分析影響高校體育選項課中影響體能訓練開展的因素，探究促進高校展開體育選項課開展體能訓練的措施.

高校；體育選項課；體能訓練

近幾年來，各大高校紛紛開設體育必修課程和選修課程，也在體育訓練的方法和方式上進行了改革和創新，為現代化的體育教學注入了新的內容和新的理念，但是，各大高校在選修課程的教學和項目的選擇等方面還存在著較大的問題，與國家頒布的《全國普通高等院校體育課程教學指導綱要》相悖[1].體育課程中，體能訓練是十分重要的一項訓練，但是我國高校的選項課的體能訓練方面還存在著較大的問題，如何積極開展體育選項課中的體能訓練是目前我國高校體育教學改革中面臨的重大課題.

1 體能訓練的概述

體能就是指和有機體的活動具有十分密切關系的包括運動系統、神經系統、呼吸系統等所表現出來的能力.所謂體能訓練就是指通過各種訓練方式提高人體的速度、耐力、力量等各項體能，在體能訓練當中，體能訓練的與技術訓練具有十分密切的關系.在體育教學當中，體能是影響體育成果的一項主要影響因素，對于高校而言，要提高體育教學的質量，實現體育教學的目標，那么，就需要提高學生的體能，積極開展各項體能訓練，從根源處改善學生的體能和身體素質.

2 我國高校體育選項課中體能訓練存在的問題

由于我國高校的體能訓練項目開展的起步比較晚，教師和學生都對各項運動項目的特點和需要的體能訓練認識度還不夠，尤其是在高校的體育選項課程中，體能訓練的項目被嚴重忽視了，從而嚴重影響了高校體育教學的質量.

2.1 沒有明確的教學目標

據了解，我國各大高校的體育教師對體能訓練的內涵、意義以及專項運動項目的特點認識度還不夠.一方面，盡管在體育課程中設置了體育必修課程和體育選項課程，但是我國高校普遍把注意力集中在必修項目的訓練上面，從而忽視了選項課程.另一方面，我國高校體育教師在體能訓練方面沒有明確和完整的目標，使得體能訓練無法順利的開展.在其他運動項目的訓練當中，高校教師過分的重視運動的動作規范和運動技巧，忽視了學生的體能，沒有正確認識體能訓練的意義和重要性.

2.2 沒有把體能訓練與專項運動緊密的結合起來

隨著高校體育選項課程的設立，我國高校的體育選項中的體育項目比較多，比如、籃球、排球、羽毛球、網球等各種球類運動以及跆拳道、健美操、游泳等.高校體育教師在進行這些項目的教學過程中，普遍按照自身的經驗來進行教學.從而嚴重忽略了學生的體能狀況、學生的需要等.與其他科目一樣，在體育課程當中，學生才是教學的主體，體育教師在整個體育課程的教學當中知識起到了引導和輔助的作用.我國高校在進行體育選項的教學過程當中沒有根據學生的實際情況制定相對應的訓練方式和訓練計劃.到目前為止，各大高校中唯一的體能訓練僅僅局限于跑步這個項目上，而且多數跑步都只存在于與體育課的其他項目教學前的熱身運動，沒有進行專門的訓練，也就達不到體能訓練的目的.

3 影響高校開展體能訓練的因素

據有關調查和分析發現，到目前為止，影響我國高校在體育選項課中開展體能訓練的因素主要有以下幾點：

一是由于體育選項課程中體能訓練的設施和場地等不能滿足開展體能訓練的需要.由于近幾年來，我國各大高校的擴招規模越來越大，使得高校的學生人數不斷增加，但是，各大高校的基礎設施等沒有相應的進行改善.尤其是在體育設施設備方面，高校現有的體育場地和體能訓練的設備、器材等嚴重不足.

二是高校體育選項當中，由于過度自主和自由的方式使得不少學生在選項的過程中普遍以自身的興趣愛好為依據進行選擇，同時，由于隨著經濟水平的提高，高校學生的吃苦耐勞精神越來越低，導致學生在選項課程中消極訓練，就更不可能進行體能方面的訓練了.

三是高校體育體能訓練的專業師資力量薄弱，使得高校在進行體育選項課程的教學過程中，給學生過度的自主和自行發揮的空間，沒有專業的體能訓練方面的體育教師也是使得高校無法開展體能訓練的重要因素之一[2].

4 促進高校開展體能訓練的措施和策略

從學校的角度來說，要加快促進高校在體育選項課程中開展體能訓練，可以從以下幾個方面進行探究：

一是隨著高校大規模的擴招和辦校規模的逐漸擴大，在高校學生越來越多的情況下，需要加大對體育體能訓練的場地、器材等各種設施設備的投入，對已經退化的設備和設施進行檢修和更換.

二是加強高校體能訓練的師資隊伍的建設，對于高校的教學而言，高校的師資力量是一個重要的因素，因此，高校要想在體育選項課程中開展體能訓練就需要加強體能訓練方面的師資力量的建設，充分提高體育教師對于體能訓練的認識，提高體育教師的體能訓練方面教學方法和教學策略.

三是健全選課機制和完善體能訓練的評價制度，在選項課程當中，只有把體能訓練項目與必修課程和選項課程中的專項運動訓練結合起來，制定明確的體能訓練目標，完善體能訓練課程的實施制度和評價機制.把體能訓練的內容.體能訓練的目的以及體能訓練的評價有效的結合起來，加快推動高校體能訓練的開展.

5 體能訓練的作用和意義

在高校體育選項課中開展體能訓練對高校學生具有十分重要的影響和意義，進行體能訓練也是提高學生體能的首要方式和手段.體能訓練對學生所產生的影響可以從以下幾個方面進行闡述.

5.1 體能訓練對學生的情感和意志品質的影響

與中等教育下的學生相比，高校學生受到的社會影響比較大，隨著年齡和學識的增長，高校學生的個性特征越來越明顯，思想變化也比較快.對于高校的其他學科而言，體育課程能夠讓學生發揮自我，展現自我，是突出學生的情感的重要空間，通過體育課程能夠明顯的感受到學生的心理狀況和思想情況.以跑步為主要項目的體能訓練能夠讓學生在訓練的過程中發泄自己的不良情緒，在訓練中找到到自我、實現自我價值.因此，在高校體育教學當中，體能訓練是培養學生的情感以及意志品質的重要渠道和方式.

5.2 體能訓練對學生的個性特征的影響

高校開展的體能訓練效果能夠通過各種運動比賽、專項運動等體現出來，同時體能訓練也通過其他類型的有一定技術的訓練和運動比賽等來實現.體能訓練對于高校學生而言，在各項的發展上具有重要的意義.在開展體能訓練的過程中，體育教師可以通過學生的體能訓練過程了解學生的身體素質和心理素質，掌握學生的個性差異，從而有利于教師在其他類型的專項訓練當中根據學生的具體情況有針對性的進行項目的安排，從而能夠培養學生的個性特征.

5.3 體能訓練對學生的品德教育的影響

在人的發展和健全人格的過程中，品德教育與體育教育一樣，是學生在德智體美勞的綜合發展當中不可或缺的重要組成部分，與其他教育不同，品德教育不僅需要理論道理，同樣也需要社會實踐.而在體能訓練當中，能夠讓學生在體能訓練的過程中充分的感受到毅力和情感的體驗，從而能夠讓學生進行自我品德的教育.因此，體能訓練對于培養學生進行自我品德教育具有積極的作用.

5.4 體能訓練對學生的智力方面的影響

在體能訓練的過程中，由于體能的訓練不僅能夠有效的鍛煉學生的運動系統和呼吸系統等，還能夠對學生的神經系統的活動機能上的均衡性、靈活性以及適應性等方面產生積極的作用，能夠有效提高學生的耐力、毅力、靈活度等，從而對于學生的智力的發展具有十分重要的作用[3].

6 結語

隨著教育的不斷改革，我國的體育教學也隨之發生了巨大的變化，我國高校的體育教學不僅僅局限在國家規定的體育項目上.體育教學是學校教育的重要組成部分，在體育教學當中，體育課程的選擇和設置是其中一項重要的內容，科學合理的體育課程的設置對于體育教學的質量和體育教學目標的實現都具有十分重要的意義.學生的體能對體育教學成果和體育教學的質量具有十分重要的意義，因此，高校需要加快推進體育選項課程中體能訓練的開展，然后才能實現體能訓練的作用和意義.

〔1〕張代軍.高職院校大學生參與體育價值觀及其影響因素的研究[A].國家教師科研基金十一五階段性成果集（山西卷）[C].2010.10.21-22.

〔2〕方程，李玲.陜西競技體育發展模式的內部影響因素研究[A].自主創新與持續增長第十一屆中國科協年會論文集（3）[C].2009.07.12-13.

〔3〕謝小平.論大學生體育選項課心理因素的調查與分析[A].“改革開放與心理學”學術研討會——湖北省暨武漢心理學會2008年學術年會論文集[C].2008.13.41-43.

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1673-260X（2013）12-0089-02