淺談籃球運(yùn)動(dòng)中大學(xué)生傳接球能力的培養(yǎng)

劉 浩

（黃岡師范學(xué)院 體育學(xué)院，湖北 黃岡 438000）

傳接球技術(shù)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在賽場上有目的性的相互之間轉(zhuǎn)移球.它是籃球運(yùn)動(dòng)最基本的技術(shù)之一，同樣是籃球運(yùn)動(dòng)中最重要的技術(shù)之一.傳接球技術(shù)的重要性主要體現(xiàn)在它在籃球比賽中的運(yùn)用次數(shù)是非常多的.有專家曾經(jīng)做過統(tǒng)計(jì)，在正規(guī)的一場籃球賽里，一個(gè)球隊(duì)球員間傳接球次數(shù)大概有450—500次，[1]它像紐帶一樣將場上的進(jìn)攻隊(duì)員相互聯(lián)系起來，它是場上隊(duì)員實(shí)施球隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要手段.球員意見間傳接球能力的高低，對比賽的勝負(fù)起到?jīng)Q定性作用.傳接球技術(shù)看似簡單，但是真正要想學(xué)好，在比賽中熟練和巧妙運(yùn)用卻是非常難的.這在大學(xué)生球員中尤為突出.

1 大學(xué)生在傳接球技術(shù)中存在的問題

1.1 缺乏扎實(shí)的傳接球基本功

隨著CUBA中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽的迅猛發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)受到越來越多大學(xué)生喜愛，也成為大學(xué)校園里開展活動(dòng)最多、最豐富的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一.籃球運(yùn)動(dòng)以其特有的魅力吸引著眾多的大學(xué)生參與其中.由于高中的升學(xué)壓力，很多大學(xué)生在高中時(shí)代都沒有接觸過籃球運(yùn)動(dòng)，到大學(xué)后，喜愛籃球運(yùn)動(dòng)，但是由于沒有籃球基本功，在參與籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不具備傳接球技術(shù)和傳接球的意識(shí).我經(jīng)常問不愛傳球的大學(xué)生：“同伴有更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，怎不不傳球給他呢？”好多大學(xué)生的回答都是“沒看到”或“看到了，不敢傳，怕被對方搶斷”.這一方面說明大學(xué)生由于在高中沒有接觸過傳接球技術(shù)的基本功訓(xùn)練，導(dǎo)致不具備扎實(shí)的傳接球基本技術(shù)和傳接球意識(shí)，所以參與籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，同伴機(jī)會(huì)出來了，自己卻看不到出來的機(jī)會(huì)或者看到有空位的同伴，因?yàn)樽约簜髑蚣夹g(shù)不過硬，缺乏多樣的傳球技術(shù)，“不敢傳球同伴”或“不知道怎么傳”；另一方面的說明由于大學(xué)生傳接球基本功不過硬，使得心理非常怕承擔(dān)自己傳球失誤帶來的責(zé)任，對自己缺乏自信.由于大學(xué)生在參與籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候缺乏傳球配合的意識(shí)，傳接球基本功的訓(xùn)練，不能準(zhǔn)確判斷傳球和接球時(shí)機(jī)，使得防守球員可以輕松的進(jìn)行防守，把主要精力留在進(jìn)攻上.

1.2 思想上認(rèn)識(shí)不足

在和大學(xué)生交流籃球的過程中我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代的大學(xué)生在談到打籃球的時(shí)候，聊的最多的就是籃球賽場上隊(duì)員精彩的扣籃、絢麗的運(yùn)球過人和外圍精準(zhǔn)的三分球，而很少聊傳球.大學(xué)生球員對傳球技術(shù)的不重視也同樣體現(xiàn)在日常的籃球訓(xùn)練中，一到球場后都是拿球進(jìn)行投籃練習(xí)或運(yùn)球練習(xí)，很少有人會(huì)主動(dòng)進(jìn)行兩人或多人的傳接球練習(xí)，這主要是大學(xué)生球員在思想上過于注重個(gè)人的進(jìn)攻，都想在比賽中通過投籃或突破上籃獲取更多的分?jǐn)?shù)，體現(xiàn)出自己在籃球方面的天賦和在球隊(duì)中的個(gè)人價(jià)值，由于這個(gè)思想的主導(dǎo)，往往使大學(xué)生球員忽略了傳接球在籃球比賽中的重要作用，導(dǎo)致在比賽中不傳球或者不敢傳球.另一方面，由于現(xiàn)在的大學(xué)生基本都是90后，大部分是獨(dú)生子女家庭，從小受到家庭長輩的過渡的關(guān)愛和呵護(hù)，使得都養(yǎng)成了以自我為中心的思考方式，也影響到在比賽中傳接球技術(shù)的運(yùn)用.

1.3 缺乏傳接球意識(shí)

通過觀察大學(xué)生平時(shí)的籃球訓(xùn)練和比賽發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生球員都有不錯(cuò)的身體素質(zhì)，其中跑跳能力最為突出，參與籃球比賽的積極性也很強(qiáng)，而且很容易興奮，且個(gè)人攻擊欲望比較強(qiáng)，但是缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，這些因素直接影響大學(xué)生球員在籃球比賽中傳接球的發(fā)揮.主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：先說持球隊(duì)員，在籃球比賽中，很多大學(xué)生球員接球時(shí)，習(xí)慣不抬頭觀察場上的隊(duì)友站位，盲目的選擇的自己運(yùn)球進(jìn)攻或投籃，缺乏與隊(duì)友傳球配合的意識(shí).當(dāng)隊(duì)友通過掩護(hù)或空切跑出空位時(shí)，由于沒有養(yǎng)成抬頭觀察的好習(xí)慣而錯(cuò)失了最佳的傳球時(shí)機(jī)；再說無球運(yùn)動(dòng)員，在幫隊(duì)友掩護(hù)或進(jìn)行跑位時(shí)，由于缺乏接球意識(shí)而錯(cuò)失最佳的進(jìn)攻時(shí)機(jī).

1.4 當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)達(dá)不到要求

近年來，我國一直在提倡素質(zhì)教育，但是由于高考的壓力，在很多地方還是已應(yīng)試教育為主，這就使得我國高校的大學(xué)生在高中時(shí)期的不到足夠的體育鍛煉機(jī)會(huì).2011年男籃亞洲競標(biāo)賽，我國奪得第一，但是過程卻非常艱難，這說明我國在亞洲的籃球強(qiáng)國地位優(yōu)勢已及其可危.而在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，中國男籃五戰(zhàn)全敗，僅獲第12名，這一切都值得我們深思.我國籃球未來的發(fā)展要靠年輕人的努力去實(shí)現(xiàn)，而大學(xué)校園正逐漸成為培養(yǎng)籃球人才的搖籃，當(dāng)代和未來高校大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的水平會(huì)直接影響職業(yè)聯(lián)賽和國家隊(duì)籃球的水平，但是我國當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)已經(jīng)落后于歐洲籃球強(qiáng)國.在籃球比賽中，每一次傳接球都需要有敏銳的觀察力、快速的反應(yīng)能力、頑強(qiáng)的身體對抗能力和耐力，沒有一個(gè)好的身體素質(zhì)做保證，就像戰(zhàn)士在戰(zhàn)場上沒有盾牌的保護(hù)一樣，結(jié)果只能是任對手肆意進(jìn)攻.

2 大學(xué)生傳接球能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練

2.1 轉(zhuǎn)變思想，認(rèn)識(shí)到籃球籃球運(yùn)動(dòng)是個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，非個(gè)人項(xiàng)目，強(qiáng)調(diào)合作

教練員在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中要正確和積極引導(dǎo)，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到投籃技術(shù)、運(yùn)球突破技術(shù)重要性的同時(shí)，也要認(rèn)識(shí)到傳接球技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要地位，珍惜球場上來之不易的進(jìn)攻投籃機(jī)會(huì)，同樣當(dāng)隊(duì)友有好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)時(shí)要果斷傳球，如果場上球員自身的傳接球能力不過關(guān)，這個(gè)球隊(duì)離輸球也就不遠(yuǎn)了.因此，一個(gè)球員對他所在球隊(duì)中的價(jià)值不僅體現(xiàn)在個(gè)人的進(jìn)攻能力上，還體現(xiàn)在他與隊(duì)友間的傳接球能力上.

2.2 糾正并培養(yǎng)大學(xué)生的傳接球習(xí)慣和意識(shí)

大學(xué)生由于好多習(xí)慣在青少年時(shí)期已經(jīng)養(yǎng)成，所以在日常訓(xùn)練中，教練員要求要嚴(yán)格，及時(shí)糾錯(cuò)，讓大學(xué)生建立正確的傳接球概念，養(yǎng)成規(guī)范的傳接球動(dòng)作，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真的籃球習(xí)慣，抬頭運(yùn)球，注意觀察場上變化，根據(jù)場上變化及時(shí)采取不同的應(yīng)對措施；無球跑動(dòng)時(shí)，要隨時(shí)注意接球，不能盲目亂跑；接到同伴傳球以后，不要馬上盲目運(yùn)球精工，要先觀察再?zèng)Q定下一步是投籃、突破或者傳球；當(dāng)隊(duì)友有空位進(jìn)攻機(jī)會(huì)時(shí)，迅速、巧妙的傳球，使隊(duì)友能夠第一時(shí)間接球進(jìn)攻，養(yǎng)成無私的傳球意識(shí)；接隊(duì)友的傳球時(shí)要搶步上迎，把防守球員往遠(yuǎn)離球的一端卡.通過訓(xùn)練與教學(xué)比賽的相結(jié)合的形式來提高大學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用傳接球能力.

2.3 提高大學(xué)生個(gè)人的傳接球能力

2.3.1 提高無防守人情況下的傳接球能力.練習(xí)方法：（1）兩人或多人一組原地短距離各種傳接球練習(xí).（2）兩人或多人原地長距離各種傳接球練習(xí).提高青少年行進(jìn)間傳接球能力.（3）兩人和三人全場行進(jìn)間傳接球練習(xí).（4）半場和全場四角移動(dòng)傳接球練習(xí).（5）全場多人的長傳球快攻練習(xí).通過練習(xí)提高大學(xué)生的長傳球能力.

2.3.2 提高有防守人情況下的傳接球能力.練習(xí)方法：（1）兩人和三人小范圍傳接球練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候中間站1-2名隊(duì)員干擾傳接球.（2）全場行進(jìn)間三防二、二防一的快攻練習(xí).（3）全場的傳接球比賽，要求球員間只能傳球，不能投籃和運(yùn)球，先傳到規(guī)定次數(shù)的為勝.

2.3.3 提高兩或三人夾擊和身體對抗情況下的傳接球能力.模擬持球被兩名或三名隊(duì)員進(jìn)行夾擊防守，持球隊(duì)員要合理、迅速的將球轉(zhuǎn)移給隊(duì)友，不能被斷球.

2.3.4 提高大學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中的傳接球能力.很多大學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)可以輕松完成傳接球的訓(xùn)練任務(wù)，但一到賽場上，就頭腦發(fā)蒙，不會(huì)傳球，失誤很多.由于心理緊張直接導(dǎo)致頭腦不冷靜，不能夠合理的將球傳給隊(duì)友.因此要多進(jìn)行高強(qiáng)度、高水平的教學(xué)比賽，使大學(xué)生適應(yīng)賽場上的環(huán)境的氣氛，克服心理緊張情緒，在比賽中能夠靈活、自如的應(yīng)對各種防守.

2.4 加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

我國從2012-2013賽季的CBA籃球聯(lián)賽開始，在比賽中鼓勵(lì)隊(duì)員之間的身體對抗，對防守球員手上動(dòng)作的判罰更加嚴(yán)格，以使我國球員適應(yīng)國際大賽中的身體對抗.這說明隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中攻擊性防守的運(yùn)用，球員間的身體對抗越來越激烈，進(jìn)攻隊(duì)員要想在壓迫的防守下和激烈的身體對抗中合理、準(zhǔn)確的進(jìn)行傳接球，就必須要具備好的身體素質(zhì).而我國籃球運(yùn)動(dòng)員目前的身體素質(zhì)已不能適應(yīng)當(dāng)前國際大賽中的身體對抗，而高校校園已逐步成為為我國職業(yè)籃球比賽培養(yǎng)球員的搖籃，這就要求在大學(xué)生在平時(shí)籃球練習(xí)上要強(qiáng)化身體肌肉力量和耐力訓(xùn)練的同時(shí)，還要進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性和靈敏性方面的訓(xùn)練，加大身對抗下籃球技術(shù)的訓(xùn)練，使大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員在激烈對抗的比賽中自如的進(jìn)行傳接球.

2.5 提高心理抗壓能力

訓(xùn)練中可以輕松完場的傳接球在比賽中卻完成不了，這主要原因是心理不能適應(yīng)比賽中激烈的對抗和緊張的氛圍.這就要求在平時(shí)的訓(xùn)練中要求大學(xué)生要認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶Υ恳淮蝹鹘忧蚓毩?xí).多安排高強(qiáng)度、高水平的教學(xué)比賽，使大學(xué)生適應(yīng)賽場上的環(huán)境的氣氛，克服心理緊張情緒，學(xué)會(huì)在比賽中冷靜思考，善于觀察，準(zhǔn)確傳球.對自己和隊(duì)友要充滿信心，無論遇到多么困難的比賽，都要頑強(qiáng)拼搏，在順利中毫不松懈，在失利中永不氣餒，在相持中不急不躁，不斷提高大學(xué)生對比賽場上的各種復(fù)雜情況的應(yīng)變能力和心理抗壓能力.

〔1〕高守清，朱忠鋒.高師籃球課傳接球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練[J].甘肅高師學(xué)報(bào)，2001(6):112-115.

〔2〕孫民治.籃球縱橫.人民體育出版社，1996.

〔3〕張育國.學(xué)校籃球代表隊(duì)訓(xùn)練指導(dǎo)[M].蘭州大學(xué)出版社，1994.11-20.

〔4〕葉國雄，陳樹華.籃球運(yùn)動(dòng)研究必讀.人民體育出版社，1998.

〔5〕周萬斌.在高校籃球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生傳接球能力與意識(shí)的研究[J].大眾商務(wù)，2010（6）:78-79.