中職學生手機依賴成因及應對策略

梁翠婷

【摘 要】互聯網時代，特別是以移動互聯網為代表的新媒體蓬勃發展，手機這一移動通訊工具得益于集消費、娛樂、通訊、辦公等功能為一體成為了這個時代的寵兒，中職學生由于學習壓力輕、自制能力低等原因，往往出現對手機過度依賴的現象。中職學生的手機依賴狀況日益普遍，它不僅危害中職生身體和心理的健康發展，也在一定程度上影響了中職生正常的學習以及生活品質。了解這個現象出現的原因，如何改變這一現象正是本文探討的主題。

【關鍵詞】中職;手機依賴;成因;應對策略

隨著科技的飛速發展，手機已經成為集娛樂、通訊、休閑于一體的生活必備物品。手機依賴是指過度沉迷于以手機為媒介的各種活動，對手機使用產生、持續的渴求感與依賴感，并導致個體出現明顯的社會、心理功能受損的行為。中職學生比普通高中學生的自由時間多、學習任務輕，所以手機的使用更普遍，手機依賴問題更需引起高度的關注和重視。

一、中職學生手機依賴的成因

中職學生并沒有像普高學生那么大的升學壓力，學習任務較輕，這樣相對輕松的學習環境中，他們注意更容易放在情感寄托、娛樂需求和脫離現實層面：

（一）情感寄托的需要

中職學生處于青春期，除了渴望來自父母的關懷，還期望來自同齡人的關注。自媒體時代，中職學生通過手機上的社交軟件可以把自己現在生活狀態隨時隨地傳到朋友圈和微博，以得到同齡人的關注，而同齡人之間的這種互動久而久之就會變成一種習慣，這種社交軟件自我表達情感的方式慢慢也會捆綁著他們，讓他們脫離手機就無法進入現實生活。

（二）娛樂方式的需要

網絡技術的發達，讓越來越到的人逐漸脫離了傳統以閱讀為樂的生活狀態，而是傾向于在網絡世界尋找娛樂方式。大部分中職生的手機都是為了娛樂的需要，打游戲、看視頻、刷抖音，玩直播都是這個時代的顛覆傳統的娛樂方式。不斷更新迭代的游戲，種種無底線博人眼球的娛樂視頻，海量的新聞資訊使年紀尚輕的中職學生根本無法抵制，沉迷不可自拔。

（三）逃避現實的需要

大部分的中職學生在以往受教育階段的成績都不是很好，中職的教學雖然是以技能為主，但是技能的進階還是需要扎實的理論和理解能力，如果在課堂上不具有堅韌的毅力和無畏困難的斗志，大部分中職學生都會因為以往不好的學習毅力和習慣而半途而廢，進而用手機來掩蓋自己的無能為力。

二、手機依賴對中職生的影響

據百度百科描述，手機依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領女性，業務擔子重的中年男人和學生三類人。越來越多的手機持有者發現自己已經無法離開這個“愛物”，哪怕只是半天不見，也會魂不守舍，坐臥不安。這種新型的心理疾病不但消磨了中職學生在學業上的意志，影響了他們未來的發展，還會傷害他們的眼睛和頸椎，諸多因為玩通宵手機失明、猝死的新聞不絕于耳，總的來說就是影響了中職生的身體健康，更甚者有些中職生學生被手機上的網絡陷阱迷惑，而走上違反犯罪的道路。

三、中職學生手機依賴應對策略

（一）從國家法律法規來規范青少年的手機使用問題

青少年的手機使用過度問題不光是我國的問題也是全球的問題，不過別人已經充分重視并行動起來了。譬如：英國限制16歲以下的兒童受用手機，美國學校禁止學生使用手機，日本禁止中小學生攜帶手機上學等。主管部門必須充分認識手機給未成年人帶來的危害，因此應該針對手機的生產商、通訊運營商、游戲開發商，保證學生正常通話、緊急情況功能和學習即可，做到針對學生提供特定的功能、特定資費、特定瀏覽和特定內容，包括賦予家長及學校相關監督權利。特別是中職學生大多是遠離父母監管的寄宿制學生，手機的合理使用和監管需要學校承擔相應的教育責任，但也更需要國家的法律法規作保障，形成良好的社會共建共育的氛圍。

（二）開展豐富多樣文娛活動，滿足中職生人際交往需要

中職生的家庭、心理、學習、人際等方面造成對手機的依賴，學校有針對性的開展工作，培養學生的自信心，增強他們掌握技能后的自豪感。通過指導高年級學生開設不同的自治組織和社團來調動學生參與社會事務的興趣和能力。學校還要積極搭建平臺，通過不同的活動來使中職生感受到集體榮譽，達到構建良好人際交往的能力，和對團隊集體和專業的良好歸屬感、認同感。

（三）通過學校的規章制度，限制手機的使用頻率

新生入學之初，學校必須和家長達成限制使用共識，形成家校合力。學校必須針對手機的使用時間、地點做出明確的界定，對違反者給予相應的處理，并嚴格監督督促，同時利用學校無線網絡時間杠桿來引導學生使用手機的習慣。

（四）學校應該加強對學生進行網絡安全教育

學校應該加強手機網絡的安全教育，使學生充分認識到手機是我們在生活、學習中獲取知識的工具，有助于我們成長，但是我們不要做手機信息的復印機和小廣播，更不能成為手機的奴隸。加強網絡安全法治教育，培養學生解讀和判斷各類媒體信息能力及鑒別媒介信息真偽的能力，防止學生被騙走上違法犯罪道路。最后，充分利用網絡課、微課等形式搶占學生的手機空間，讓學生無處不在學習技能，無處不知曉法律法規，強調學習技能的急迫性和必要性，珍惜時間，爭做技能能手。

四、結束語

手機是一把雙刃劍，一方面可以讓中職學生更快捷地獲取想要的知識，及時解決他們在生活中遇到的各種問題和進行情感交流，但另一方面，沉迷于手機網絡，患上手機依賴癥會導致他們身體健康受損，與社會脫節，自尊心受挫，嚴重者會被誤導而走上違法犯罪道路。雙刃劍運用得好可以從中得益，運用得不好會為其所損，而這把劍的運用是否得當，需要來自家長、學校和全社會的重視和監管，相信在各方面的有序監管下，手機這把雙刃劍會為我們所用。

【參考文獻】

[1].王瑜.中職學生手機依賴癥狀及影響因素分析.《中國學校衛生》，2018年4月第4期.

[1].胡躍飛. 中職學生手機依賴癥形成原因及對策措施探究.《教育教學論壇》，2017年4月第15期.