淺析高三學生心理輔導四階段論

摘 要：通過淺析高三學生心理輔導四階段論，闡述了開展高三學生心理輔導工作應明確的觀念以及如何劃分高三心理輔導的四個階段，如何開展相關工作等。強調以生為本，肯定心理教師的職能作用，明確提出適當的心理激勵活動對調節學生的應考狀態是有實效的。

關鍵詞：高三學生；心理輔導；四階段論

高三學生心理輔導，主要是針對學生在學習上有一定的緊迫感、焦慮感，關心升學與就業的選擇問題等特點，開設一系列的心理輔導。

高三的課程非常緊張，需要根據實際校情（學校情況）和生情（學生情況）開展輔導工作，本人根據自身的工作經驗嘗試對這一特殊時期的心理輔導工作提出看法。

一、明確觀念

在高考心理輔導工作中，明確下列觀念有利于工作的開展。

1.輔導有三利，利己利人利校

適當開展心理輔導工作對學生有利，對周圍人和學校也有利。學生和教師適當調整心態，提高學習（工作）效率，最終學校也是受益者。

2.輔導非萬能，擺正其位置

心理輔導不能取代學習輔導，它只是高三全局工作安排中的一環，既要肯定和發揮其作用，又避免過分夸大。

3.緊張分程度，不要全打倒

面對高考，學生適當的緊張反而有利于高考，它能激發學生的成就動機，促使其出現一定的行為配合高三復習。因此，不能強調完全消除緊張，只是需要降低超越正常程度的緊張。

4.輔導工作靠大家，人人出力效率高

開展心理健康教育工作倡導的是全員參與，在高考心理輔導中，同樣是倡導這種理念，學校領導、班主任、心理教師、科任教師、學生等都可以也應該成為心理輔導工作中的一員。

二、高三學生心理輔導四階段論

高三一年皆納入高考心理輔導階段，在學生身心保持正常狀態下，應有計劃地根據復習的不同階段，分析學生的心理狀態，啟動學生的學習內需，激發和持續學生的求進心態。

雖然引導學生培養自信、調節情緒、積極應對貫穿整個輔導階段，但根據復習不同時期的特殊性，本人提出四階段論，以更利于實際操作。在每個階段里，通過與教師溝通、問卷調查、學生座談會等形式了解學生的近況，按常態分布（兩頭小，中間大）分析學生的心理狀態，制訂相應措施，體現階段側重點。

第一階段：定計劃

這個階段是在高二學年結束，當年的七月左右。此時，學生隱約感到壓力，但動力不強，多數學生對高三沒有一個整體的計劃。因此，應輔導學生了解自己的學習狀況，對高三做一個整體的計劃，做好扶強輔弱的心理準備與學習準備。在本階段里，學生較好的心理狀態是明確自己的目標，有具體的學習計劃和實際行動。較次的心理狀態是學生沒有目標或目標過大。相當多的學生是在兩者之間。

在了解班級具體的情況后，可在各班做問卷調查，通過讓學生回憶自己曾思考過的目標，增強對成功的向往，堅定自己的學習信念，并了解學生對學校的一些要求（如心理輔導等）。

在此階段，心理教師要配合班主任督促學生制訂適合自己的學習計劃，并制訂開展班級心理輔導的課程內容和計劃。

第二階段：明目標

這個階段是在高三開學的第一個月內，即九月份。在此階段，要強調學生用實際行動達到或接近自己的目標，強化學生的責任感。班主任注意培養和形成班級良好的學習氛圍。此時，學生較好的心理狀態是：清楚明確自己的目標，能根據自己的強弱科制訂相應的計劃，對于學習上遇到的挫折，能有信心去克服。大多數學生的心理狀態是：目標不確定，遇挫折能自我調節，但不持久。此類學生情緒易為暫時的成績所左右，對教師布置的任務很想完成，但因基礎和方法等原因，完成狀況不穩定。較次的學習狀態是完全沒有進入到高三的學習狀態。

在此階段中，心理教師把第一階段的調查結果反饋給級組。級長根據情況在級會中做動員講座，激勵學生把握機遇，確定適當的高考目標，全力以赴。

心理教師可在此時開展針對性較強的班級心理輔導系列課程。此課程以學習策略和提高自信為主，強調復習的階段性，尤其要強調總結方法的運用等。班主任和科任教師要強調每科的復習方法，既要讓學生有緊迫感，又要讓學生有方法可循。

第三階段：樹信心

這個階段大致定在高三第一學期結束前一個月至第二學期開學一個月左右。在本階段中，學生普遍出現“學習疲態”，成績受挫，信心下降，情緒波動，人際關系沖突增加，在學習上有退縮、放棄的心理和行為。

這時，學生較好的心理狀態是對自己的學習充滿信心，對學習任務能較好地完成。處于中間的學生可能因為受到的挫折，對學習任務有厭煩情緒，但仍能堅持學習。教師要注意班內小部分學生的心理狀態，他們認為自己是陪讀的，在學習上沒有任何信心，影響其他（中間）學生的學習情緒。

在此階段，心理教師應加強與班主任溝通，把握班里大部分學生的心理狀態，以提高自信、調節情緒、降低考試焦慮為主開展心理輔導系列課程，要讓學生和家長明白此階段的必然性和可克服性，增強學生的自信。注意在此時開展考試焦慮調查，篩選高焦慮的學生進行個別輔導。

第四階段：舒情緒

此階段是在高考前的二至三個月左右。學生意識到高考即將來臨，緊迫感增強，情緒緊張，休息時間減少，學習時間增多，對以前浪費時間感到后悔。

學生較好的心理狀態是感覺自己復習充分，信心百倍，對高考充滿期待。中間部分的學生也有信心，但仍有憂慮，對高考既充滿期待，又希望延遲高考。較次的狀態是隨著高考的臨近，學生內心矛盾日益加深，情緒很不穩定，也有部分的學生對高考沒有任何期望，對任何事情無所謂。

在此階段里，學校領導要對全體學生做考前總動員，任課教師引導學生回憶成功體驗，逐步降低題目難度，增強學生信心。心理教師可在此階段開展師生心理激勵活動，以集體情緒的力量影響應考狀態不佳的學生，鉚足勁準備最后的沖刺。

由于我校長期堅持開展考前心理輔導工作，近幾年的高考成績顯著，考生們都反映心理狀態較平穩，有助于知識的正常發揮，甚至因其穩定的心理素質，在考場中超水平發揮。

參考文獻：

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（作者單位 廣東省佛山市第四中學）