三段式夏日美白養(yǎng)護

時至炎炎夏日，面對熱情的太陽真是又愛又恨，想在燦爛的陽光下穿得美美的，展露出白皙的皮膚，但是又怕被曬黑，況且明媚的陽光讓斑點也無所遁形，可怎么辦呢？

別擔心，小編今天交給大家三段式夏日美白小貼士，每段工作都抓好，不怕你不白。

第一段：外出防曬

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點-下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次外出時，都應(yīng)提前20分鐘涂上防曬液，而且應(yīng)每隔2-3小時重復(fù)擦一次。游泳時尤其要使用，它防水防汗，并且光譜防曬抵抗UVA和UVB，質(zhì)地清透不油膩，無論室內(nèi)室外都可以全面防御紫外線，建議隨身攜帶，隨時補涂。

4、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是防止中年以后過早生成“老年斑”。

5、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全體涂抹清涼的海肌源水漾保濕潤體乳。

第二段：日常護膚

1、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬和一點兒蜂蜜，不僅能夠潤腸，還讓美容效果更明顯。晚上睡前1小時也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

2、夏季肌膚護理首要是補水，用再多的保濕、補水產(chǎn)品，也不能忽略了內(nèi)部的調(diào)理。有時候食補可以真正解決掉你所碰到的皮膚困擾。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等蔬果，其含有大量維生素C及水分，能有效幫助滋潤肌膚、協(xié)助美白、增進免疫力。

3、使用具有從根源抑制黑色素生成的高效美白精華幫助淡斑美白。

4、保證充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂也是美白的好幫手哦。

第三段：曬后修復(fù)

1、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

2、皮膚暴曬后細胞嚴重缺水，非常脆弱，如果此時立刻進行美白等皮膚護理工作非常容易發(fā)炎。