如何幫助中職生改善自我意象

自我意象在心理學上就是指每個人心中的一幅心理藍圖或自畫像，對我們的意識來說，這幅圖可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明；簡單地說就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法，它是在我們對自己的認識和評價的基礎上，在不經意間根據過去成功和失敗的經驗、其他人對自己的評價、自己根據環境產生的意識、特別是童年經驗從心理層面構建了一個“自我”而形成的。心理學實踐證明：自我意象會控制我們能否去做某些事或做某件事對于我們每個人來說的難易程度，甚至會決定別人的反應和評價。所以，人的自我意象是至關重要的，它會直接或間接地影響到做某件事的結果，甚至于人一生的命運。

職業中學的學生大部分是在普通中學成績不好，被認為是無能的學生。他們在過去經常聽到的是“沒出息、沒長進”、“笨蛋”之類消極的評價，他們在父母、親戚、朋友、同學面前好像低人一等，經常感到沮喪、自卑、無奈與無能，他們是應試教育的犧牲品，家長口中的“討氣包”，這樣的失敗體驗，很容易形成消極的自我意象，在他們的潛意識里始終有一張用自己“不是學習的那塊料”，“我是個一無是處的人”等負面信息描繪的自畫像，在學習中他們會時時處處地找各種環境，各種方式來證明自己的失敗，以還原和強化他們潛意識里的自我認知，最后導致學習缺乏主動性，知難而退；得過且過；自由渙散，缺乏自制力；明知故犯，屢教不改，聽不進批評等壞毛病；自暴自棄地成為名符其實的“問題學生”。形成強烈對比的是，有許多同學具有良好的自我意象，在他們的意識里自己是一個成功的人，我們會發現，他們在任何時候都可以從生活中找出各種各樣的理由去自圓其說，展示“我是一個成功者”的形象，他們起先可能并不出色，默默無聞，不惹人注意，但從不言敗，心里有種不服輸的勁頭，最后用事實證明自己果然是一個成功者。對于這種反差如此之大的現象，我們可能司空見慣。但事實上是不同的自我意象讓他們由內而外地改變了自己。可見一個適當的、切合實際的自我意象對學生個性的發展和潛能的發揮具有十分重要的意義。

那么，作為我們職業中學的教師，在學生良好自我意象的形成和消極自我意象的改變中能起什么作用？有什么作為呢？

首先，要發揮科學評價在學生自我意象形成過程中的獨特作用，使學生對自己產生客觀的，積極的自我認識和評價

要改變傳統教學中過多依賴終結性評價的評價方式，形成過程性評價與終結性評價相結合的評價方式，明確評價的目的是為了激勵學生學習，使學生獲得成就感，增強自信心，使評價能促進學生的發展；注重學生的個人價值、倫理價值和專業價值觀的培養，幫助學生認識自我、發現自我，使每個學生都能從評價中獲得激勵、自信和不斷前進的動力。如在批改隨堂作業或課堂提問時，我們應該多使用一些鼓勵性的詞句，針對性的評語，多給學生一些正方面的強化，多給學生一些積極的心理暗示。如：“很好”“非常精彩”“回答不錯”“進步不小”“該同學善于觀察慣于思考”“你很棒”“真為你高興”“有進步”“思路清晰”“字跡工整”“望今后更細心”“再努力，你會做得更好”等批語，學生在感覺到受到尊重的情形下，有一種積極的，正面的春風就會沁入肺腑，在心中泛起漣漪。事實證明，這種做法對積極的自我意象形成的作用是比較明顯的。

其次，要注重挖掘學生優點和長處，并逐步放大，使學生的優點形成燎原之勢，讓學生在“我能行”的心態中覺醒，內化為良好的行為。日本教育家鈴木鎮一說：“在每個學生身上都蘊藏著巨大的、不可估量的潛力，每個學生都是天才，宇宙的潛能隱藏在每個學生心中”，在中職生中許多學生雖在學習成績上不怎么樣，但在其他智能方面均有自己的強項，我們職中教師就應該努力去發現學生的這些強項，培養他們的自信。比如，愛打球、愛畫畫、愛音樂、愛看課外書、愛管閑事、愛出風頭、沉默寡言……都有可能蘊藏著某些潛能。幫助學生發揮自己的潛能，積極創造環境去張揚其個性，為他們的特長和愛好提供展示的舞臺，用成功的體驗去點燃職高學生心中向上的動力，幫助他們在自己的心中描繪出一副我是成功者的自畫像，這個驅動力會帶著他們走向一個又一個勝利的彼岸。

最后，努力培養學生抗挫能力，教育他們明白挫折本身就伴隨人的生命全過程。做任何都不可能一帆風順，經歷風雨才能見到彩虹；苦其心智，勞其筋骨，才能擔當大任，要有迎接挫折的心理準備；利用學生在校期間情感、學習、生活中的各種挫折來鍛煉、提高他們的抗挫折能力。如學習困難、成績差、專業實習動手能力差、與同學交往失敗、競選學生干部落選、挨批評、受委屈等等，抓住眼前事例，及時引導啟發、討論分析，日積月累，他們心目中的那個自我才會被不斷完善和超越，最終形成一個良好的心理意象。

總之，面對我們的中職學生，用傳統的說教來教育是行不通的，我們應該把他們當成朋友，進行心靈的溝通；把他們當作我們的作品來珍惜，來塑造，只有成為他們靈魂的雕刻師，幫助他們認識自我，才有可能戰勝自我，超越自我，成為一個具有良好心理意象的對社會有用的棟梁之才。