試論如何培養(yǎng)籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識

李牧

摘要：籃球運動是一種對抗性很強的運動，其中的戰(zhàn)術(shù)意識是決定運動員，一個隊伍強弱的和一場比賽形勢的重要因素。本文對現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)意識的特征、籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)進行論述。

關(guān)鍵詞：籃球 運動員 戰(zhàn)術(shù)意識

籃球運動是集體對抗性很強的項目，運動員在比賽中要進行技術(shù)實力方面和戰(zhàn)術(shù)謀略方面的較量。籃球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段有多種多樣，臨場情況又千變?nèi)f化，怎樣才能恰當?shù)剡\用技、戰(zhàn)術(shù)，這里面存在一個通常稱作“戰(zhàn)術(shù)意識”的問題。在籃球比賽中，戰(zhàn)術(shù)意識強的運動員往往能夠較好地發(fā)揮實力，爭得主動；而戰(zhàn)術(shù)意識差的運動員常常死打硬拼，功虧一簣。本文探討籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識及其培養(yǎng)途徑。

一、籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識

意識是指人的思維活動，是心學“知行合一”的第一階段，戰(zhàn)術(shù)意識是決定籃球比賽狀況與否的重要組成部分。它可以影響到己方的運動思維，以至于影響己方的實力，同時把握好意識的強弱可以發(fā)現(xiàn)對方的防守漏洞和比賽時機以及依據(jù)時間和意識強弱的關(guān)系制定雙方對陣的策略，發(fā)揚“田忌賽馬”的精神。同時，意識屬于訓練的一個重要部分和參賽的重要因素，需要運動員積極生活，養(yǎng)成良好的生活和比賽的意識習慣，去除雜念的影響，果斷，堅決地面對每一場挑戰(zhàn)，同時也可以借助于對方意識的特點尋找比賽戰(zhàn)機，比如當對方猶豫，面對復雜的狀況不能決定時可以適當利用各種策略使對方不能決斷甚至選擇孤注一擲的方式，從而減少我方比賽的阻力，最大限度地利用資源。戰(zhàn)術(shù)意識是籃球意識的核心，是運動員正確合理運用體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的先導和前提，使運動員的行動更具有目的性和預見性。比賽中隊員能否一脈相通，每個人能否做好自己的本分事情，能否使整個集體如同一個人在戰(zhàn)斗是很重要的。常常運動員有兩種意識狀態(tài)，一種是果敢堅毅，能夠在看似復雜的形勢和強壯的對手面前最快地抓住時機，最巧妙地躲過防守，最精彩地投籃而另一種則盲干硬干，不能抓住大局，苦拼卻不能夠得分和有效壓制對方。這些也是雙方比分差異的重要因素，重戰(zhàn)術(shù)意識的就會在時機來時迅速得分，不能得分時保持住心態(tài)防守不輕易給對方以機會。因此，所謂籃球戰(zhàn)術(shù)意識，就是積極地運用戰(zhàn)術(shù)和把握比賽雙方優(yōu)缺點。這種意識越高就會越強，反之則弱。

二、籃球戰(zhàn)術(shù)意識的主要內(nèi)容

籃球戰(zhàn)術(shù)意識包括：一攻、守轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)意識，也就是單純的進攻意識，單純的防守意識和融攻防一體的意識。包括單兵作戰(zhàn)意識，如投籃，突破的時機掌握等，傳球配合意識；無球時的移動方向和時機選擇，沖搶藍板球的跟進，以及攻守平衡意識協(xié)防意識，防守中的變化，集中與分散，補漏交換意識，以及擋搶籃板球和反攻意識等等。進攻是最好的防守，而防守未必不是進攻的前奏和突破點，因此運動員和教練要有敏銳的嗅覺去權(quán)衡各種條件和形勢，從而攻守兼?zhèn)洌兓媚獪y，讓對方摸不著其中的路數(shù)而慌亂。二分析攻守轉(zhuǎn)換的意識。包括在賽前對對方的策略和陣容進行預測，對戰(zhàn)術(shù)策略進行儲備并進行針對性地攻守儲備，要善于從對方的一些小小的調(diào)整中去發(fā)現(xiàn)對方的意圖，根據(jù)對方的進攻路數(shù)預測未來幾分鐘比賽的形勢，把心放在對方的心中，這樣才能做到冷靜沉著。這種分析能力需要足夠的經(jīng)驗和高屋建瓴的全局想法，不可因一域的失敗而引發(fā)全局的失敗。在比賽中不斷地分析，將攻守思維運用于實際行動中就可以很好把握比賽的規(guī)律形成優(yōu)勢。三抓住瞬息的意識，不能在比賽中墨守成規(guī)，畢竟新的打法和規(guī)則是在比賽后才總結(jié)出來的，因此要敢于拋棄曾經(jīng)的一切甚至是很實用的想法，敢做敢為，全力以赴。影響運動員戰(zhàn)術(shù)意識的主要因素是運動員的知識和智力水平、技術(shù)水平、觀察能力、自我調(diào)節(jié)和控制能力等，因此教育的與訓練就是逐步強化意識，提高攻守轉(zhuǎn)換的行動速度，做到意識與行為的統(tǒng)一。影響運動員戰(zhàn)術(shù)意識的主要因素是運動員的知識和智力水平、技術(shù)水平、觀察能力、自我調(diào)節(jié)和控制能力等。因此，在訓練中要重視提高運動員的文化水平和知識面，要把意識的培養(yǎng)貫穿于技戰(zhàn)術(shù)訓練的始終，如技術(shù)訓練要注意目的性和戰(zhàn)術(shù)要求；不斷增加訓練難度；提高技戰(zhàn)術(shù)的運用技巧并通過心理訓練，以及教練員的磨合，采取多種多樣的措施，不斷完善和強化，逐步培養(yǎng)和提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。

三、籃球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的主要內(nèi)涵

（一）戰(zhàn)前對籃球規(guī)律的把握

籃球場上，比賽形勢和戰(zhàn)機瞬息萬變，如果不能把握其中的核心部分，就會容易陷入混亂而不能自拔，也會片面無序地去學習各種打法風格，找不準路子，浪費時間。表面上看，籃球很復雜，似乎學好籃球需要學習紛繁復雜的戰(zhàn)術(shù)，技巧和人的運動風格，實際上把握其中的本質(zhì)就會把握住復雜的東西，或者說，把握好簡單的規(guī)律就能掌握住復雜的籃球。因此，把握好籃球基本規(guī)律就會在不斷變化的形勢和不斷產(chǎn)生的新問題前面做到穩(wěn)重，冷靜，理智，從而找出解決問題的方案，避免墻頭草兩邊倒那樣的暈眩產(chǎn)生的不良影響。

（二）戰(zhàn)時對戰(zhàn)術(shù)的預測和決斷

籃球比賽之時或者說戰(zhàn)術(shù)使用之時需要對賽況進行預測，依據(jù)雙方運動員的身體素質(zhì)和團隊協(xié)作意識確定好比賽形勢，和比賽中各種戰(zhàn)術(shù)方案的利弊，從而想辦法壓制住對方的優(yōu)勢，不給對方發(fā)揮長處的機會，抓住對方弱點予以痛擊。預測和決斷是緊密相連的，需要最清晰的預測和最快的決斷，只有這樣才可以保證在遇到強敵和突然情況時冷靜應對，把失分減到最小。例如，在比賽中要快速傳球轉(zhuǎn)移，無球人積極跑動，當出現(xiàn)以多打少時迅速傳球，在局部展開進攻。當對方聯(lián)防時，會有空擋，將球傳到空擋處進攻，這樣才有利于比賽中勝利。預測決斷意識的強弱將一定程度上影響比賽戰(zhàn)況。

（三）戰(zhàn)后對運動效果的反饋

真正的籃球比賽不是一兩場就完事了的，真正的籃球運動員是不滿足一兩場比賽勝負的。在長期的籃球比賽生活中，需要養(yǎng)成不斷思考的習慣，對自己的特點和發(fā)展方向做出準確的應對，從而實現(xiàn)由弱變強，由不能對抗強者到隨心應手對待強敵，避免糾結(jié)一兩場比賽從而盲干。遇到強敵時需要在比賽時和比賽后不斷對對方的戰(zhàn)術(shù)了解，對我方戰(zhàn)術(shù)運動效果進行反饋思考，才有可能不斷進步不斷戰(zhàn)勝強敵。對運動效果的反饋包括對己方隊員個人的優(yōu)缺點，己方合適的戰(zhàn)術(shù)特點，以及對什么樣的敵人該用什么樣的戰(zhàn)術(shù)等。同時，要積極思考規(guī)則，利用規(guī)則為比賽加分，例如當雙方比分相差不多時，在最后的幾秒中可以選擇中場發(fā)球，然后投中三分從而絕殺。

四、戰(zhàn)術(shù)意識的主要特征

（一）直覺性

比賽中的得分是平時的訓練的冰山一角，也是賽前準備，比賽經(jīng)驗，個人思維特點等因素的反映。得分往往是一瞬間的事情，容不得思考，或者去權(quán)衡各種方案利弊從而選擇最佳方案。因此這就涉及到直覺思維，也許直覺產(chǎn)生之時會讓人覺得各種不可能，但是恰恰就是這種不能讓人完全理解認同的直覺促進了比賽的前進。但直覺是有來源的，它建立在長期的訓練和實戰(zhàn)的基礎(chǔ)之上，也帶有一點主觀因素。同時，這種直覺也表明，訓練不僅僅是平時的事情，更是比賽時的事情，比賽也是一種直覺思維能力的加強訓練。直覺思維強大的，自然不是剛開始學籃球的或者不懂籃球的，培養(yǎng)直覺思維不可片面依靠主觀思維，要明白它的提高需要長期的比賽實戰(zhàn)，總結(jié)和訓練。

（二）敏捷性

敏捷性是指一種拼的意識，一種遇見時機敢于全力以赴而不是猶豫不決的勇敢。在發(fā)現(xiàn)搶球和投球時機時不要因為懼怕撞到人或者砸到什么而裹足不前有所猶豫，在比賽中更多的人都會采取一種防備之心，會產(chǎn)生一種畏懼撞到人的心理，因此只有更勇敢的人才會抓住時機，軟弱點的人會因為這種心理喪失機遇。當然，筆者并不是鼓勵蠻橫地勇敢地去依靠自己的身體優(yōu)勢去撞人，這樣不叫敏捷。此外，在比賽中，敏捷性也表現(xiàn)為如果發(fā)現(xiàn)得分好時機，不要過于保守因懼怕風險而喪失時機。

（三）靈活性與批判性

靈活性和批判性是指要學會適時適地，不要盲目去遵守以前的經(jīng)驗，不要盲目去遵從籃球大師們的原則和經(jīng)驗，更不要死守籃球規(guī)則，要學會合理利用籃球規(guī)則為自己創(chuàng)造時間和機會。籃球不是一個人的事，也不是一個團隊的事，而是籃球場內(nèi)外各種因素和人的雜燴，要善于學會合理“利用”比賽的環(huán)境，裁判個人的特點，對方的情緒等來為己方服務(wù)而不是僅僅死守籃球本身的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則。當然，比賽仍需要以不斷提高自己的實力為主要方式，切不可盲目信奉歪門邪道旁門左道以至于誤入歧途。

（四）行動性

行動性是指在籃球運動中，需要一切以行動為中心，積極把思維納入行動中，從行動中發(fā)現(xiàn)利弊和戰(zhàn)術(shù)，或者說，在行動時需要拋棄以前的一切理論束縛，行動性也是指用行動決定思維過程，根據(jù)不斷變化的現(xiàn)場情形去修改思維，不要以之前的理論和思維習慣來限制此時此刻的行動從而陷入經(jīng)驗而忘記了當前比賽。同時，有些時候，行動中會產(chǎn)生突如其來的靈感，但當時甚至后來都來不及解釋，此時更需要把握好機會而不可陷入理論的糾結(jié)，這也可以稱之為行動性。

（五）情緒性

籃球是一種理性運動而不是一時沖動。運動員不能因為一時領(lǐng)先就忘乎所以，也不能因為一時失利就徹底喪失希望，自暴自棄或者孤注一擲從而錯過了時機喪失了應有的得分。只要比賽還沒結(jié)束，一切都不值得放棄，只要比賽沒結(jié)束，一切都不是定局。況且，每一場比賽都是一次訓練，哪怕是得分懸殊過大，以至于不可能贏也要珍惜上場機會，得分上的失敗不是人格和潛力的失敗。前個賽季的多次失敗都是為了下個賽季的風起云涌墊底，一輩子賽季的比賽是為了人生的精彩而不僅僅是為了變幻莫測的得分。如果都能有這樣的想法，那么運動員將會有效減少因情緒造就的后果。

五、戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識可以由天賦自發(fā)而生，而更多的是在訓練比賽實踐活動中逐漸培養(yǎng)起來的，在平時的訓練中需要得到足夠的重視。其中教練的教育起到重要作用，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的方法很多，主要有以下幾點：

（一）格要將戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容納入培養(yǎng)計劃，根據(jù)不同的人的優(yōu)缺點和卡位訓練不同的戰(zhàn)術(shù)意識，讓每個運動員都充分發(fā)揮自己的戰(zhàn)術(shù)特點，做好自己在集體的本分事，從而發(fā)揮最大效果。

（二）戰(zhàn)術(shù)意識是運動員發(fā)展第二階段的事情，需要第一階段的準備和奠基，這第一階段就是基本功，扎實的基本功才會產(chǎn)生實用的戰(zhàn)術(shù)，才有條件產(chǎn)生到位的戰(zhàn)術(shù)意識。因此需要苦練基本功。

（三）戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)是戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的左膀右臂，就如同中國禪武合一的武術(shù)思想一樣，戰(zhàn)術(shù)意識是心理技能，戰(zhàn)術(shù)是身體技能，必然配套訓練。

（四）在一般來講，比賽是最好的檢驗和訓練的方式，因此需要不斷在自己和別人的比賽中學習經(jīng)驗，從本質(zhì)上去將運動和戰(zhàn)術(shù)意識融會在一起。

（五）應該注意到運動員無球時的訓練，防止無球時懈怠而不知去占據(jù)有效攻擊和防守位置，要加強這一方面的訓練。一場比賽是從頭到尾需要每一個人積極參與的，而不僅僅是有球的人的比賽。

（六）加提高球員的理論學習，籃球不是僅僅場上的運動，更是場下以及大腦中的運動，理論知識的修養(yǎng)是啟發(fā)籃球比賽時心智的一個重要環(huán)節(jié)，更是平時訓練不可忽視的一項。

（七）進行回憶式訓練。要常常培養(yǎng)運動員運用記憶不斷掌握和強化各種比賽時的戰(zhàn)術(shù)和動作從而起到啟發(fā)心智，充分將別人好的動作和戰(zhàn)術(shù)用于自己的行動。要通過不斷回憶和重復強化記憶，將記憶與行動結(jié)合，又能強化記憶，又能促進實際行動，這樣的做法也更有利于有經(jīng)驗的運動員。

（八）進行先圓后方的思維方式，是指要善于接觸新的戰(zhàn)術(shù)技巧，在判斷好各種新式的打法有缺點之后才明確堅定地去形成自己的打法。切忌遇新打法時慌亂，要有失敗的心態(tài)和不斷了解的思維方式。

（九）良好的戰(zhàn)術(shù)意識需要有合格的訓練團隊，畢竟上述培養(yǎng)方法是需要活學活用，一個死腦筋的教練是沒辦法培養(yǎng)出能適應各種情形的運動員以及戰(zhàn)術(shù)意識的。要求教練員有敏銳的觀察力和較高的臨場指揮能力，要不斷啟發(fā)運動員的心智，形成適合自己的戰(zhàn)術(shù)意識，讓運動員學會積極主動地去學習戰(zhàn)術(shù)意識，從而形成一個不斷前進的學習型團隊，而不是驕傲自大，自視甚高，遇到對手時又慌亂不已錯失良機的團隊。

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