不同專項運動員之間有氧無氧運動能力比較

鐘暖

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）09-000-01

摘要：人體各種生命活動和運動中肌肉收縮都是一個消耗能量的過程。體內(nèi)能量的供應主要通過無氧代謝和有氧代謝兩個基本過程來完成。不同運動項目在運動過程中各供能系統(tǒng)參與供能比例不同，且其能量代謝特征不同。因此，只有掌握各運動項目能量代謝過程的特點和規(guī)律，才能制定出合理的訓練計劃，科學地進行訓練。

關(guān)鍵詞：不同專項 有氧運動 無氧運動 哈佛臺階試驗 Wingate實驗

一、前言

健美操是我國全民健身最受歡迎的一個項目之一，我們現(xiàn)在所說的健美操主要包括大眾健美操和競技健美操。大眾健美操的供能特點主要以有氧代謝為主，無氧代謝為輔；武術(shù)運動作為中國民族傳統(tǒng)體育項目，已經(jīng)成為我國文化中的精品?，F(xiàn)在的校園武術(shù)主要以太極、器械、套路為主，它們的供能方式主要以有氧代謝為主；作為乒乓球的傳統(tǒng)項目國家，對于這一國球的熱愛可想而知。在乒乓球運動中，因為球速快，腳步移動快而且多，所以乒乓球的供能特點分辨不是那么明顯，有氧代謝與無氧代謝供能分歧不是太多；現(xiàn)今網(wǎng)球已經(jīng)成為一項世界級競技運動，網(wǎng)球運動是一項動作精細、技戰(zhàn)術(shù)復雜多變、對抗激烈、對身體要求較高的隔網(wǎng)對抗性項目。網(wǎng)球運動屬于無氧代謝和有氧代謝交替進行的間隙運動，且是非周期性運動。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機抽取臨沂大學體育學院健美操專業(yè)學生9名，武術(shù)專業(yè)學生8名，乒乓球?qū)I(yè)學生8名，網(wǎng)球?qū)I(yè)學生9名。學生的身體狀況健康，實驗期間遵循日常生活節(jié)奏，不參加實驗外其它任何體育活動。

（二）方法

1.主要儀器

無氧功率自行車，秒表，節(jié)拍器，哈佛臺階（高度：男子40cm、女子35cm）。

2.測試指標

（1）主要觀察指標包括：最大功率[peak power（W/kg）]，簡稱[PP]；

（2）平均無氧功率[Average power（W/kg）]，簡稱[AP]；

（3）無氧功率遞減率，也稱疲勞指數(shù)[Power drop（%）]，簡稱[DP]；

（4）最小無氧功率[Mini power（W/kg）]，簡稱[MP]；哈佛指數(shù)。

（5）測試指標的獲?。鹤畲蠊β省⑵骄鶡o氧功率、最小無氧功率均可直接由電腦的測試軟件直接對測試數(shù)據(jù)進行采集和保存；無氧功率遞減率以及哈佛指數(shù)則需要利用數(shù)據(jù)處理系統(tǒng)進行計算。

3.實驗方案

實驗一：無氧實驗（無氧功率自行車實驗）

（1）連接電腦、功率自行車電源，將功率自行車通過串行線與計算機的串口連接。打開功率自行車電源開關(guān)。

（2）打開計算機系統(tǒng)，啟動功率自行車計算機分析軟件，選擇無氧功測試系統(tǒng)。

（3）根據(jù)受試者需要調(diào)節(jié)自行車座椅的高度。將受試者相關(guān)個人信息輸入計算機。蹬車負荷由計算機自動給出。點擊計算機上的“開始”鍵進行測試。測試結(jié)果電腦自動采集和存儲。測試之前，受試者先空載蹬車達最高速度時，施以預定負荷并繼續(xù)全力蹬車，持續(xù)時間為30s。

三、實驗結(jié)果

PP比較：健美操與乒乓球之間有差異，健美操與網(wǎng)球之間有明顯差異；

AP比較：健美操與乒乓球之間有差異，健美操與網(wǎng)球之間有明顯差異；

MP比較：無差異；

DP比較：無差異；

哈佛指數(shù)比較：健美操與網(wǎng)球之間有差異，武術(shù)與乒乓球之間有差異，乒乓球與網(wǎng)球之間有明顯差異。

四、分析與討論

最大無氧功率由健美操到武術(shù)、乒乓球、網(wǎng)球呈遞加狀態(tài)，它們之間的差異不算太大；網(wǎng)球的無氧功率遞減率最大，健美操到武術(shù)、乒乓球的無氧功率遞減率依次遞減；網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生的哈佛指數(shù)最高，其次是武術(shù)、健美操，乒乓球?qū)ｍ椀膶W生的哈佛指數(shù)最小。

五、結(jié)論與建議

（一）健美操專項與乒乓球?qū)ｍ椩谄骄鶡o氧功率上存在差異。乒乓球?qū)ｍ椀钠骄鶡o氧功率大于健美操專項的平均無氧功率，體現(xiàn)肢體肌肉維持高功率耐力，其高低取決于30 s中ATP的最大分解率和磷酸肌酸與糖酵解的最大合成率。糖酵解是速度耐力的能量基礎(chǔ)，體現(xiàn)了無氧運動能力的整體水平，表明肌肉持續(xù)高功率輸出的能力。所以說明乒乓球?qū)ｍ椝俣饶土Φ闹匾浴?/p>

（二）武術(shù)專項與乒乓球?qū)ｍ椩谟醒豕鹬笖?shù)上存在差異。武術(shù)專項的有氧哈佛指數(shù)高于乒乓球?qū)ｍ椀挠醒豕鹬笖?shù)。有氧運動對肌肉耐力有較多影響，長期鍛煉能提高肌肉耐力。有氧能力的發(fā)展是一個非常復雜的問題，它不僅涉及到神經(jīng)—肌肉系統(tǒng)，而且與機體的能量代謝系統(tǒng)有著極為密切的關(guān)系，而掌握發(fā)展各種能量代謝系統(tǒng)的訓練方法是提高運動員專項體能的關(guān)鍵。所以在平常訓練當中要注重一下武術(shù)以及乒乓球有氧耐力的能力。

（三）健美操專項與網(wǎng)球?qū)ｍ椩跓o氧最大功率、平均無氧功率以及有氧哈佛指數(shù)上有差異，且在無氧最大功率及平均無氧功率兩個方面的差異性較明顯。健美操的運動供能特點是：健身健美操以有氧代謝為主，其特點是單位時間內(nèi)能量消耗不大，但完成總的運動量時機體總能耗較大；而網(wǎng)球運動屬于無氧代謝和有氧代謝交替進行的間隙運動，而且是非周期性運動。從網(wǎng)球比賽整個過程的不同階段來分析，這項運動供能方式屬于混合性供能。主要是以磷酸原（ATP—CP）供能系統(tǒng)為主，當對手實力相當時，比賽會持續(xù)很長時間，這時糖酵解（乳酸能）供能系統(tǒng)也參與供能，運動間歇（局間休息、死球狀態(tài)等）時主要是有氧代謝供能。

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