談?wù)n堂教學(xué)中的情緒管理

趙文龍

〔關(guān)鍵詞〕 課堂教學(xué)；情緒管理；教師；學(xué)生

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G635 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕 A

〔文章編號(hào)〕 1004—0463（2013）08—0029—01

從心理學(xué)的角度而言，積極的心態(tài)會(huì)帶來(lái)積極的情緒，引發(fā)積極的行動(dòng)，與之相反，則會(huì)帶來(lái)消極的情緒。如果情緒沒(méi)有管理好，就會(huì)持續(xù)地對(duì)類(lèi)似事件造成負(fù)性干擾。所以，積極的心態(tài)和情緒是每個(gè)人畢生追求的一種狀態(tài)。在課堂教學(xué)中，不論是教師還是學(xué)生，調(diào)節(jié)情緒，對(duì)情緒進(jìn)行正確的管理，是很有必要的，重點(diǎn)是把喜、怒、哀、樂(lè)四種主要情緒中的消極情緒進(jìn)行管理，化哀怒為喜樂(lè)，化雷霆閃電為和風(fēng)細(xì)雨，從而營(yíng)造溫馨和諧的課堂氛圍。

一、教師自身情緒的管理

作為教學(xué)組織者，教師首先要管理好自己的情緒。上每一節(jié)課之前，都要先調(diào)節(jié)好自己的情緒。不論先前發(fā)生過(guò)什么事情，不論自己的心情有多激動(dòng)，都要學(xué)會(huì)面對(duì)自己的情緒。當(dāng)產(chǎn)生不愉快情緒時(shí)，應(yīng)站在局外的角度去分析事情，讓自己保持冷靜，然后再用“情緒控制三步法”（覺(jué)察情緒、了解不良情緒、緩和與轉(zhuǎn)變情緒）舒緩自己的心情。如果要走進(jìn)課堂，必須要讓自己安靜下來(lái)，鎮(zhèn)定自若地進(jìn)行教學(xué)，用健康愉悅的情緒取代消極沮喪的情緒，擺脫沉悶壓抑、暴躁憤怒等不良情緒，平靜愉悅地面對(duì)學(xué)生。情緒是會(huì)感染和傳遞的。教師要懂得“己所不欲，毋施于人”，否則，教師的壞情緒會(huì)影響學(xué)生的好情緒，會(huì)讓一節(jié)課以失敗收?qǐng)觥?/p>

二、學(xué)生情緒的管理

在課堂教學(xué)中，對(duì)學(xué)生情緒的管理是主要的。只有把握了學(xué)生的情緒，對(duì)癥下藥，科學(xué)管理學(xué)生的情緒，才會(huì)讓課堂教學(xué)收到良好的效果。

首先，要覺(jué)察、了解學(xué)生的情緒。

在課堂教學(xué)中，教師要有靈敏的感覺(jué)。情緒管理第一步，就是要能覺(jué)察自己和學(xué)生的情緒是什么，是安靜平和，還是憤怒焦慮，是愉悅興奮，還是憂傷委屈。如果不能敏銳地覺(jué)察學(xué)生的情緒，管理情緒就無(wú)從談起。課堂上因?yàn)閷W(xué)生某種情緒積聚到極點(diǎn)而引發(fā)的意外，尤其是負(fù)面情緒引發(fā)的意外，會(huì)讓教師在課堂教學(xué)中的努力付諸東流。

其次，要接納學(xué)生各種正常的情緒。

情緒無(wú)所謂好壞，凡能出現(xiàn)的情緒都是正常的。健康情緒不是指情緒時(shí)刻處于陽(yáng)光狀態(tài)，而是你所表現(xiàn)出的情緒應(yīng)與你所遇到的事情具有一定關(guān)聯(lián)。如果你受到批評(píng)了，你傷心是正常的；如果你遇到搶劫，你有恐懼感是正常的；如果你的親人去世了，你悲傷是正常的；如果你被他人誤會(huì)了，你憤怒是正常的……

在課堂教學(xué)中，教師要有較強(qiáng)的控制能力。對(duì)于學(xué)生的各種合理、正常的情緒，要全盤(pán)接納；對(duì)于學(xué)生的積極快樂(lè)的情緒，要盡力維系；對(duì)于學(xué)生的各種不良情緒，要對(duì)癥下藥，引導(dǎo)其逐漸轉(zhuǎn)變不良情緒和消極心態(tài)，用一種平和或者愉悅的情緒逐步取而代之。當(dāng)學(xué)生的情緒體驗(yàn)符合客觀事實(shí)時(shí)，教師應(yīng)在第一時(shí)間暗示自己：學(xué)生的各種情緒都是正常的。這樣一暗示，教師自身的情緒張力就會(huì)下降，內(nèi)心會(huì)立即恢復(fù)安靜平和。用這種良好的心態(tài)管理學(xué)生的種種情緒，會(huì)事半功倍，但要切忌被學(xué)生的不良情緒所牽制，這會(huì)使事情的結(jié)果適得其反。

然后，引導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。

教師在接納了學(xué)生的各種正常的情緒之后，應(yīng)當(dāng)有效地引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)各自的情緒。這種表達(dá)并非是任由學(xué)生喜怒無(wú)常地肆意發(fā)泄，而是教會(huì)學(xué)生緩和與轉(zhuǎn)變自身的情緒，同樣的意思，學(xué)會(huì)用巧妙的語(yǔ)言藝術(shù)進(jìn)行表達(dá)。學(xué)生總是喜歡自由，但教師喜歡控制學(xué)生，讓他們的情緒不能得到自然的釋放。在課堂教學(xué)中，教師在理性層面接納了學(xué)生的一切正常情緒，就不會(huì)再以自己的主觀臆斷控制學(xué)生的正常情緒，而是進(jìn)行合理疏導(dǎo)，巧妙利用多種方式調(diào)節(jié)學(xué)生消極的情緒，使學(xué)生保持積極的情緒。

最后，教會(huì)學(xué)生管理情緒。

情緒管理能力需要一段時(shí)間的培養(yǎng)及鍛煉，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生一些管理情緒的方法，在課堂上盡可能多地讓學(xué)生受到美的熏陶。如，利用美文美圖，滲透美的思想、美的情感等。

課外引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)美，感悟美，凈化心靈，培養(yǎng)審美情趣，提高審美水平，倡導(dǎo)學(xué)生大量閱讀積極健康的書(shū)籍，欣賞唯美的藝術(shù)，發(fā)現(xiàn)生活中一切美的事物，從而進(jìn)一步陶冶情操。學(xué)生情操在課堂內(nèi)外受到良好的陶冶，其積極的情緒則會(huì)不斷得到強(qiáng)化。這有利于教師課內(nèi)對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理，讓課堂教學(xué)順利有效地進(jìn)行。

編輯：孟 剛