如何培養小學生體育鍛煉的興趣

夏忠滿

摘 要：本文從重視體育基礎理論教育、體育鍛煉方法多樣化、開展豐富多彩體育活動及幫助學生形成終身體育的意識幾方面闡述了如何培養小學生體育鍛煉的興趣。

關鍵詞：興趣；小學生；體育鍛煉

隨著小學生年齡的增長，他們對體育越來越不感興趣，我們在小學體育課的教學中經常看到不少學生由于各種原因對體育課不感興趣。具體表現為：上課時精力不集中，情緒低落，動作拖拉，借故請假，有的甚至對體育課產生一種恐懼感。這可稱為體育課的“灰色心理”。那么，該如何培養小學生體育鍛煉的興趣呢？

一、重視體育基礎理論教育

小學體育課程教學中，理論課安排太少，一般只在雨雪天才上室內課，還經常改成上自習。這種現象造成學生對體育的片面理解，一提起體育，仿佛就是打打球、跑跑步，提起比賽就是第一和金牌，好像體育就是那些學習不好的人才從事的工作。這說明教師并沒有把體育真正的含義及體育的價值傳授給學生。在這種情況下，能讓學生對體育課產生興趣嗎？對此，我們應當系統地向學生講授現代體育的科學知識和方法，使他們對體育有全面的認識和了解，使他們明白體育的含義不只是比賽和金牌，而是使每一個人都有健康的體魄和健全的心理，并使學生掌握鍛煉身體的正確方法，從而增強他們參加體育鍛煉的自覺性，為他們將來的學習和工作打好基礎。

二、體育鍛煉方法多樣化

興趣心理易激發也易轉移，它會隨時空變化而變化。學生厭煩過多地重復做同一個動作會，更喜歡新鮮感。如進行跑的練習時可安排不同變化的跑，如快跑、慢跑、變向跑、折返跑或蛇形跑等，這樣學生跑的積極性就會得到有效的提高。在做跳躍練習時可安排單腳跳、雙腳跳、兔子跳、障礙跳等，也會提高學生的興趣。保持學生的興趣還要注意教材的合理搭配，使各部分內容有機結合。因此，在體育教學過程中要經常變換教學形式，給學生一些刺激，以利于激發學生學習的興趣，使學生產生好學心理。教學有法，教無定法，貴在得法。教學方法和練習手段要多變，才能提高學生的興趣。如走步練習比較枯燥，可采用拍手走、兩臂加動作的走、前腳掌著地的走、聽音樂走等多種形式完成走步的教學任務。又如：在游戲換物賽跑中，也不是千篇一律的重復，對每次練習可提出不同的要求，如第一次提出不犯規為勝，第二次加上誰的隊伍排得好為勝，第三次再加上誰跑得快為勝，不斷提出新的要求來吸引學生完成游戲任務。同樣，在跳繩、拍皮球活動中，當學生拿到繩子或球時，會想自由地活動。教師可以在完成規定的任務后，給學生一兩分鐘時間去發揮各自的才能，展現各種各樣的跳法或拍法。學生完成一項任務后，就能集中思想和精力很好地學習下一項內容。

三、開展豐富多彩的體育活動

積極參加各類的比賽。在訓練實踐中我們認識到，不通過比賽來檢查、促進訓練水平是不行的，不通過比賽來鍛煉培養優秀運動員也是不行的，因為很多技能的學習和掌握是必須在比賽中不斷完善和鞏固提高的。優秀運動員必須在比賽中不斷經受鍛煉和考驗而成長，這是競技體育的特點。同時，學生具有爭強好勝、善于表演的特點，讓他們把學到的動作在大家面前展示，可以樹立學生的自信心，培養他們對體育的熱情。總之，讓學生在一個充滿愛心的、寬松的學習環境中學習，學生會自覺地全身心地投入練習中，并不斷提高學習目標，很好地完成訓練計劃。教學中，為了增強學生的學習興趣，我們可以經常開展符合學生心理的各種小游戲和豐富多彩的競賽活動。體育游戲既有個人的自由性，又有集體的協作性。如“兩人三足行”“投靶”“攻打炮臺”等，這些游戲都是集體競賽，能培養學生的團隊意識、集體觀念、拼搏進取精神和勇于克服困難的優良品質。在教學中，我們要特別注意面對全體學生，盡可能為更多學生提供展現才華的舞臺和體現自身價值的機會。對競賽項目，我們還需巧作安排，不斷創新，對那些時代感強的項目，只要有助于學生健康，符合學生身心特點，就將其引進到教學競賽中來。

四、幫助學生形成終身體育的意識

隨著現代化進程的加快，體育教學的觀念也不斷得到更新，學校體育不只是在校期間的體育活動，而是把在校期間的體育效益與學生終身受益聯結，從而激發學生主動學習體育的意識，讓接受體育成為學生自己的內在需要。這就要求每個學生在學校期間真正認識、喜歡體育，了解體育鍛煉對身體健康的益處，而且要掌握終生受益的健身方法。因此，教學方法的改進不能停留在提高學生今天的學習成績上，而應著眼于學生今后終身體育習慣的養成上。

總之，小學體育教學要根據學生的心理和生理發育特點，采用多種形式的教學方法與手段，重視對他們學習興趣的培養，讓他們感受到體育的活力、形成良好的體育態度和自覺鍛煉的習慣，從而為終身體育打下基礎。