普通高校健美操教學改革新思路

唐愛英

摘 要： 隨著現代社會的發展，大學生對自身的要求越來越高，滿足社會對高素質人才的需求，全面塑造大學生健康健美形體，給高校健美操課提出了新的要求。本文以高校健美操課為研究對象，探索高校健美操課教學形式、內容與方法的改革新思路，以期為培養新世紀高素質綜合型人才作貢獻。

關鍵詞： 普通高校健美操 教學改革 新思路

健美操運動在我國的蓬勃發展給現代體育帶來了無限生機與活力，健美操受到了普通高校學生的喜愛，如何在高校將這項運動抓到實處，為學生打下良好的基礎，達到學習的目的與要求是所有從事健美操教學工作者的責任與義務。本文針對當前高校健美操改革中存在的問題，探尋一種更有效的新的改革方案，為健美操教學改革提供參考。

1.目前普通高校健美操教學存在的問題

1.1美育教育欠缺。

健美操是在生理學、解剖學、體育美學等多學科的理論指導下創編的，是健與美的藝術結合，其是一種美的展示和體驗。我國普通高校健美操教學主要以教授成套的健美操為主，無論從塑造形體還是陶冶情操都顯不足。大多數學校課堂都是一套動作一套音樂，綜合性、針對性較差，運動量和運動強度較小，音樂欠豐富。健美操是一種隨著時代的發展而變化的青春時尚運動，教師在課堂中以實踐教學為主，忽視了可以利用多種渠道讓學生獲取更多的信息，受到美的陶冶。

1.2教學內容單一。

要注重成套健美操動作的學習，有的教師自選或自編套操作為教學內容，甚至多年使用一套操教學，重復陳舊的東西，缺乏娛樂性和實用性，沒有新的內容補充。中國健美操協會頒發的《全國健美操大眾鍛煉標準》、《中國學生健康活力健身套路》等健身操具備時代性和實用性，及時把健美操新的信息、知識傳授給學生，提高學生學習健美操的積極性，增強教學效果。

1.3規范的教學模式扼殺了個性。

前蘇聯的教育觀念影響了我國學校體育幾十年，一味采用“注入式”教學法，以傳授技術動作為核心、以教材為中心、以教師為中心，教師考什么就教什么，怎么考就怎么教，忽視和否認學生在選擇學習內容、學習方法、學習進度、學習環境等方面的主體地位，忽視學生的學習興趣、積極性、主動性、創造性的培養，忽視學生個體間學習能力的差異，限制了學生的個性發揮與綜合素質的培養，因此新世紀高校健美操教學的改革與創新迫在眉睫。

2.健美操教學改革的新思路

2.1提高健美操教師的專業素質。

教師往往采用固定的教學模式，面對素質教育、終身體育及目前的新課程標準的設計思路、全新目標要求，教師應重視專業知識的提高，終身學習，只有不斷學習，才能不斷更新教育觀念，改革教學形式、內容與方法，豐富學識，拓寬專業知識，提高教育教學能力。當代大學生思維活躍，易接受新鮮事物，求新求異和追求實用價值等特點已在體育課的學習中逐漸表現出來，他們希望學習一些有關韻律舞、現代舞、街舞等符合青年學生口味的舞蹈，這些都需要健美操教師不斷更新教學內容，使內容多樣化，不斷補充和提高自己原有的專業知識，適應教學需要。

高校健美操教師不僅要教授學生健美操專業技術，而且要指導學生科學的健美操鍛煉方法，依據科學的評價鍛煉標準，制訂出健美操運動訓練方案。要指導健美操隊訓練，不僅要會教操會編操、帶隊訓練比賽，還要了解關注健美操技術發展動向，對規則的改變有較深的了解和掌握，使專業知識更扎實。

2.2加強美育教育，重點促進形體健美。

高校健美操課程應以怡情健身、提高審美能力為主要目的。高校健美操課程應適當增加不同節奏、不同風格、不同變化的音樂。改變一首音樂一堂課的單一教學模式，使學生身心愉快、震撼、活潑、個性化的音樂發揮作用，調節血液流量和神經傳導，保持心情愉快，怡情健身，同時適當加大課堂運動強度和運動量，堅持中強度有氧運動，減脂美體。在實踐教學中，教師應注重采用傳導式、引導式等潛移默化的方式，向學生灌輸美體健身之道，使學生自覺地樹立審美觀，懂得如何健美。

2.3合理選擇教學方法手段。

在新知識、新技術不斷涌現，教育時間的有限性與知識增進的無限性之間的矛盾日益突出的今天，合理利用、選擇教學方法手段，可以大大提高教學效率，使復雜的教學過程變得簡單，使抽象的內容變得具體。可采用電視、錄像、多媒體、圖片及現代化的健美械等教學手段，增加教學信息量，縮短教學時間。同時注重基礎動作傳授，傳授成套動作不應是教學目標，而應把教授基礎動作和創編作為教學目標，開啟學生思維的大門，培養學生思維的廣闊性和多樣性，變教為導，教無定法，貴在得法。教學法要有利于學生的學習，切實為完成教學任務服務，絕不能程序化。有些簡單的動作，學生可以直接模仿教師的動作，通過教師放慢節奏示范可以學會，而有些動作則需要教師的循循善誘，才能慢慢領會。學生學習健美操動作不是靠教師講懂的，而是在教師的指導下練會的。教師在選擇教學內容時，要對現行教材進行分析，分析教材的結構特點，經過精心設計，簡化分解教學，給學生發展的時間和空間，充分發揮學生的主體作用。將傳統的創造教學法、啟發式教學法、念動練習法、領做教學法等加以運用發展，提高學生的素質，培養學生的終身體育能力。因此，在教學中教師應盡可能地利用最簡捷的教學環節實現教學目標。

2.4教學內容精品化。

隨著時代的飛速發展，健美操的教學內容可謂千變萬化、日新月異。教師在教學內容上應該去繁取精，在基礎教材內容上增加實用性教學內容，增加娛樂性、趣味性內容，增加有助于培養學生體育素質和提高能力的內容，使理論與實踐結合，教學內容精品化，從自然科學社會科學和人文科學等基礎理論講授健美操知識和健身知識，如：理論部分：國內外健美操發展概況，健美操專項課的教學體系及結構，體檢檢測的內容方法，健美操對人體的作用，有氧健美操發展概況，有氧健美操的創編原則及方法，如何利用健美操提高身體素質，科學的飲食與營養，制定科學鍛煉計劃的原則及方法，如何利用健美操進行終身體育鍛煉等。實踐部分：健美操基本動作，健美操基本步伐組合，形體健美操，有氧健身操，自創有氧健美操，拉丁健身操，搏擊操，韻律舞，同時介紹競技健美操等有關教材拓寬學生知識面，以豐富學生的體育文化內容為目的，理論指導實踐，提高學生的體育文化素質，形成健康的生活觀與生活方式。

2.5教學形式創新。

健美操的教學形式多樣，組織形式的更新是教學改革的手段，教師要改革教學形式，在培養學生領操指揮能力的基礎上進一步引導學生改變動作、發展動作和創新動作，使每個學生都主動參與學習，形成互動的學習模式。首先，教師講解示范領操，并用口令提示學生統一練習后分組練習并聽音樂數節拍，其次，教師隨機抽選學生輪流領操、自編樂和創編動作練習，學生數節拍，同—音樂練習不同動作，也可以同樣動作用不同音樂，在基本動作的基礎上，引導學生怎樣創新動作、改變動作結構，怎樣使串動作與音樂配合，以小組為單位進行表演，最后學生互評。這就改變了傳統的教學形式：完整示范—講解—分解示范—練習，教師總是主體，學生總是機械地“克隆”限制了學生的個性發揮與綜合素質的培養。這種在傳統體育模式下培養出來的學生，不僅缺乏必要的科學鍛煉知識、獨立性、自主性和創新精神，而且體育鍛煉能力差。因此，我們必須更新教育觀念，不斷探索和建立新的人才培養模式。

3.結語

健美操是一項具有時代感、節奏感、美感的運動項目，現代健美操之花正在高校盛開，健美操作為一項美的運動，正以強大的生命力受到大學生的歡迎。結合素質教育，對高校健美操教學進行改革，改革健美操現有單一化的教學手段，豐富教育形式和內容，變被動接受為主動參與，使學生掌握的知識及技能得到充分實踐和發揮，使高校健美操在素質教育與終身體育的背景下，通過不斷深化改革，教學質量不斷提高，同時探索形成一套較為成熟的素質教育和終身體育的教學模式，為大學生終身體育鍛煉意識的培養打下堅實的基礎。

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本課題得到湖南省教育廳一般研究項目（編號：11c1143）的資助。