廣州市大學城高校研究生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀與分析

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）07-000-02

摘 要 本文通過文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法等方法，對廣州市大學城10所全日制高校在讀研究生進行調查研究，意在了解廣州市大學城10所全日制高校在讀研究生課外體育鍛煉開展的現(xiàn)狀及特點，以及影響課外體育鍛煉的有關因素，為廣州市高校全日制研究生課外體育鍛煉發(fā)展提供理論調查及依據(jù)。

關鍵詞 廣州市 研究生 課外體育鍛煉 現(xiàn)狀

進入21世紀數(shù)字信息時代后，競爭的程度和競爭的寬度也在發(fā)生著根本的變化，世界范圍的經(jīng)濟競爭、綜合國力競爭，實質上是科技和民族素質的競爭，說到底最后，還是落實在人才的競爭上；研究生培養(yǎng)是高級人才培養(yǎng)的搖籃，對學生以后走向社會成為什么樣的人有著舉足輕重的影響，研究生是否健康，關系到研究生的人生幸福和事業(yè)成功，怎樣在高校中開展研究生課外體育鍛煉，增強研究生體質，增進研究生的健康，實現(xiàn)研究生良好適應社會的能力，早已經(jīng)成為一個熱門話題。

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

以廣州市大學城10所全日制普通高校500名在讀碩士研究生為研究對象。

（二）研究方法

主要采用文獻資料法、調查訪問法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法。

二、研究結果與分析

對廣州市大學城10所普通高校在讀全日制研究生課外體育鍛煉現(xiàn)狀進行分析。

（一）大學城研究生對學校體育設施的滿意程度

研究生

廣州市大學城場地分布均勻，分布相對集中，鍛煉項目種類多，為研究生的課外體育鍛煉提供了大量的場地物質保障。亞運會的召開給廣州市大學城各類體育場地、數(shù)量得到蓬勃發(fā)展，大量的體育場地設施和體育器材大大提高了研究生課外體育活動的可利用空間，在保證學校研究生體育順利開展的同時也為研究生開展課外體育鍛煉提供了場地保證。

（二）研究生課外體育鍛煉的鍛煉動機

調查表明：研究生參加體育鍛煉的主要動機是強身健體和娛樂減壓，研究生參加體育鍛煉的意識比較強，對體育文化的需求和對高品質生活追求的欲望強烈，男研究生課外體育鍛煉追求強身健體，女研究生主要是追求健美塑身，對于男研究生在塑身健美這方面來說動機比較低，這說明課外體育鍛煉作為健美塑身的功效越來越受到人們的青睞和認可；同時，也表現(xiàn)出研究生對體育的概念的認識的不完善和不全面，對體育功效和功能認識不夠[1]。

（三）研究生課外體育鍛煉的項目

調查表明：通過比較發(fā)現(xiàn)不同性別的研究生參與課外體育鍛煉時，在喜歡的鍛煉項目選擇上存在很大的差別，以前四名為例，男研究生喜歡的鍛煉項目主要特點是對抗性強、鍛煉負荷大；男研究生鍛煉項目選擇分別為籃球、羽毛球、慢跑、網(wǎng)球，鍛煉效應主要是表現(xiàn)力量、速度、美感。而女研究生喜歡的鍛煉項目特點是鍛煉量小、對抗性弱，鍛煉項目選擇分別為慢跑、有氧健身操、乒乓球、跆拳道，鍛煉的效應主要是表現(xiàn)柔韌、耐力、塑身[2]。

（四）課外體育鍛煉時間和頻率

調查表明：研究生每周參加課外體育鍛煉的頻率偏低、鍛煉時間偏短，但是在鍛煉的時間安排上是比較有針對性和計劃性，大部分課外體育鍛煉都有很好的安排和組織，大部分沒有時間鍛煉或者鍛煉時間少于30分鐘的同學主要是學習任務重、沒有指導員、沒有良好的鍛煉伴侶，更主要是沒從根本上認識體育鍛煉對自己的身心健康發(fā)展的有益作用。

（五）影響研究生課外體育鍛煉的因素

通過調查發(fā)現(xiàn)影響研究生課外體育活動的主要因素是：學習壓力重和任務多，其次是缺乏指導和無人組織，由于眾多客觀和主觀的原因導致研究生課外體育鍛煉不達標，健身效果不明顯，使得研究生課外體育開展情況出現(xiàn)鍛煉頻率低、鍛煉時間短、鍛煉沒有連續(xù)性和堅持性；同時，這些情況也表明研究生對課外體育鍛煉的作用和體育鍛煉能強身健體的意識還不夠重視，鍛煉意識淡薄[3]

三、結論與建議

（一）結論

1.廣州市大學城體育設施滿意度高，能充分保證研究生課外體育鍛煉場地充分；同時，公共體育鍛煉資源豐厚，為課外體育的開展提供了豐厚的場地資源。

2.廣州市大學城研究生課外體育鍛煉動機意識強，鍛煉目的主要是為了強身健體。

3.廣州市大學城研究生課外體育鍛煉男生集中在對抗性強、負荷大的運動項目上，女生集中在塑身、柔韌項目上，男女生項目選址上有較大差異。

4.廣州市大學城研究生課外體育鍛煉每周運動次數(shù)少，運動時間短，遠遠達不到每天運動一小時的標準。

5.廣州市大學城研究生課外體育鍛煉影響因素主要是學習壓力大、任務多和沒有指導員。

（二）建議

1.學校加強對研究生課外體育鍛煉的組織。改變課后體育鍛煉的自發(fā)性鍛煉變?yōu)橛薪M織、有引導的針對性鍛煉。合理設置鍛煉目標，按年度計劃制訂和公布大學城研究生課外體育活動計劃，開展不同層次、不同類型的研究生體育鍛煉方式。

2.學校加強對研究生課外體育鍛煉的指導。學校可以聘請經(jīng)驗豐富，指導能力強的老師做課后兼職的輔導。同時，也聘請有專業(yè)特長的研究生做課外兼職指導和輔導。

3.大學城各高校積極組織研究生課外鍛煉的小型賽事，帶動課外體育鍛煉。學校領導、研究生工作部、研究生會、各學院分會，在節(jié)日、課外休息時間、假期積極組織小型比賽。

4.各校開展對研究生的體質水平檢測。做到每年至少一次體質測試，跟蹤檢測研究生的體質健康水平，讓研究生了解自己的健康，并對自己的健康重視起來。

5.各校把研究生體質健康水平列入考核，寫入培養(yǎng)規(guī)范條列。讓體質健康成為畢業(yè)的一項考核，確保研究生良好適應社會，全面發(fā)展自己；在社會成長中走出自己幸福和成功的人生。

參考文獻：

[1] 范立仁，王華悼.全國學生參加課外體育活動現(xiàn)狀研究[J].體育科學.2008（2）.

[2] 湯國杰.大眾體育鍛煉行為研究綜述[J].浙江體育科學.2006.28（6）：28-29.

[3] 陳小客.學校學生余暇體育活動的主要影響因素[J].中國學校體育.2006（1）.