中專體育課開展拓展訓練可行性研究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）07-000-01

摘 要 體育與拓展訓練的結合，使體育變得豐富多彩，使拓展訓練變得目的明確，職業教育中的拓展訓練為體育開辟了一個新的舞臺，體育也是拓展訓練的實施更適應職業教育的發展。

關鍵詞 中專體育課 拓展訓練

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出，學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，特別是中專體育更應著眼于中職學生的終身體育。但是長期以來，中專體育教育由于經費不足，場地設施缺乏，大多數中職學校沒有一個定型的體育教學模式，體育教師也是“因地制宜”的采用放羊的教學方式。長此以往，中職體育的發展畢竟舉步維艱，中職學生的體質更是每況愈下。這種現狀如果不能得到及時的解決不利于中專體育教育的正常發展，不利于中專體育教育有效地貫徹終身體育思想。本文試論拓展訓練在體育教學及對人各方面的培養的作用，為中職學校體育課開展拓展訓練提供參考。

一、前言

拓展訓練英文為Outward Development，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。拓展訓練是生存訓練與教育實踐相結合的產物，它通過一些特殊項目的訓練來塑造不同方面的心理品質，并通過多種形式的訓練來促進學生綜合心理素質的提高。相關實踐表明，拓展訓練對學生心理素質的培養和個性品質的成熟都具有重要意義。

二、職業學校開展的現狀

社會的發展對職業體育課程提出了新的要求，但現在職業教育體育教學還存在著很多問題亟待解決。在教學目標、教學內容、教學方法、體育課組織形式、體育成績考核方法、課程的安排方式等方面都沒有一個明確的目標，許多問題都急待解決。

三、中職學校體育課開展拓展訓練的優點

（一）可以營造寬松的課堂氛圍

我們知道，在課堂教學中往往存在著管得過多、過死的現象，整個課堂氣氛嚴肅有余、活潑不足的現象，這嚴重挫傷了學生的學習積極性和主動性。拓展訓練可以促進探究、質疑和好奇心，全力營造一個寬松的教學氛圍。這樣才可以建立和諧的人際關系，使學生的創造性思維得以充分發揮，創新意識得以提高。拓展訓練可以啟發和引導學生參與評價和討論，學生在提出創新的問題，并加以解決的過程中，促進了師生關系的和諧，營造了寬松的課堂氣氛。

（二）有利于教學方法的進步

創新能力的核心是創新思維，創新思維是一切創新的源泉，在體育教學中根據思維的特點，改進教學方法，實施多種方案。比如說，我在改進和提高學生投籃技術和命中率的教學時，首先提出“利用學過的知識、技術，你采用哪些方法？”這樣學生就會從記憶中努力演練出多種方法，即原地雙手胸前投籃、跳起單手投籃、高手投籃等。這時要及時對學生進行收斂思維的訓練，即指導學生對每種動作方法進行比較，從中體驗、摸索出一種最佳的方法。在學習動作技能時，學習者只能覺察自身的一部分動作，而難以看清整個動作的表象。因此，教師從旁指點、評價就非常重要。而教給學生獲取知識的方法，比直接教會學生知識更為重要。在此基礎上，闡述有關理論與技巧。接著再讓學生做，老師發現問題，從理論與技巧方面加以指導糾正。最后由老師以提問形式來總結，激活學生的思維，領會動作要領，以加深、鞏固感性知識與理論知識，深化一步引導學生去比較各種基本動作的異同，并互相借鑒運用。

（三）有利于培養良好的心理素質

在體育課上，我們可以通過拓展訓練來培養學生的社會責任感，提高心理適應能力。在拓展訓練中，必須有良好的紀律性，服從安排，聽從指揮，才可以取得勝利；其次，在互相交流中建立起平等坦誠的人際關系；第三，相互信任、相互尊重，嚴于律己，寬容別人所犯的錯誤；第四，在競爭中不但鍛煉了身體，而且促進學生能力的提高。這些心理品質的培養，提高了學生的整體素質有利于社會適應性的培養。另外，它可以釀造一種緊張的競爭氛圍，激發學生對競爭的熱忱與自信心，充分調動和發揮他們的潛力，驅除懶散，煥發熱情，遵守規則，并在機會均等的條件下追逐成就，對學生良好心理素質的培養產生積極的影響。

（四）促進學生的個性發展

拓展訓練可以為學生提供一個更寬廣的舞臺。在虛擬的或者想象的空間里，學生的思維可以任意發揮，發散。為了達到一個目的，可以集合集體的力量和智慧，這樣不但提高了學生的團隊合作精神，而且更有利于個體的發展。不同的拓展項目可以達到不同的效果，在塑造學生個性，提高社會適應性，緩解學習壓力，促進學生社會化都有很好的效果。

（五）解決職業教育體育課場地設施的不足

相比較中學或者大學，職業學校的場地設施相對短缺。由于職業教育發展時間短暫，經費短缺，學校的發展側重點的傾向，致使中職體育設施一直是落后于中學或者大學。在場地經費不足的情況下，拓展訓練對場地設施的要求相對不那么嚴格，可以在模擬的或者想象的情況下，實施拓展訓練。這樣就大大解決的體育課對場地設施的依賴。

四、拓展訓練的前景

拓展訓練為體育課開辟了一個全新的舞臺，它可以是體育課變得豐富多彩，使體育教師發揮自我能動性，創造出各式各樣的場景、游戲；同時研究表明，拓展訓練使學生能更好的融入到班級的大集體中，有利于人的社會化。在實施拓展訓練中，積極的提高學生的思維能力、發現問題，解決問題的能力，這些都是職業教育其他課程無法代替的。拓展訓練使體育的教育意義變得更加寬廣，體育的發展又把拓展訓練變得豐富多彩，體育課與拓展訓練的結合使學生能更好的適應社會的發展，更快的被社會所接受。二者相得益彰，互利共贏，職業教育的拓展訓練前景遠大。

參考文獻：

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