試論健美操在我國中職體育教育中的價(jià)值及未來前景

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）07-000-01

摘 要 健美操具有不一樣的審美價(jià)值，它的獨(dú)特性深深根植于人的生活中。與街舞、瑜伽、現(xiàn)代舞相比，健美操更容易被人接受。在體育教育中，健美操占有一席之地，因?yàn)樗軌驅(qū)⑷说母星楸憩F(xiàn)在形體上，使肢體語言具有力度。中職體育教育引進(jìn)健美操，能夠提高學(xué)生的活力和朝氣，同時(shí)促進(jìn)身心發(fā)展。

關(guān)鍵詞 健美操 中職體育 發(fā)展前景

健美操符合了現(xiàn)代人的審美標(biāo)準(zhǔn)，它以各類形式表達(dá)了自身的獨(dú)特性。充滿活力、健康、優(yōu)美的舞蹈，是人們對身體藝術(shù)的最高追求。健美操是力量與美的結(jié)合，完全符合要求，下面我們來看一下健美操到底是怎樣的。

一、健美操的起源以及發(fā)展

（一）健美操的起源

健美操歷史悠久，認(rèn)真算來距今已有兩千多年。古希臘人和印度人酷愛人體美，造就了有氧運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代健美操的一些姿勢與兩地舞蹈極為相似。健美操包含了體育和藝術(shù)，是一種全身性運(yùn)動(dòng)，雖然運(yùn)動(dòng)力度不強(qiáng)，但是能夠起到改善體形、增強(qiáng)心肺功能的作用，好處多多。

（二）健美操的發(fā)展

在20世紀(jì)70年代末真正的出現(xiàn)了健美操，并且廣受歡迎。這幾年，健美操的發(fā)展如星火燎原，風(fēng)靡全球，有關(guān)它的健身場所越來越多，遍布各地。健美操憑著它力量美的獨(dú)特性逐漸滲透到各校的體育教學(xué)課程里，在女學(xué)生中深受擁護(hù)，這些都為健美操的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)。

二、中職課堂上健美操所體現(xiàn)的價(jià)值

中職學(xué)生大多在15—17歲，正是身體成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，健美操在這里起到重要作用。能夠全面發(fā)展學(xué)生的身心健康，甚至對體育教學(xué)起到美育的功能。針對健美操對于中職課堂帶來的好處，我們著重從以下幾個(gè)方面進(jìn)行闡述：

（一）塑造形體優(yōu)美

我們說過中職學(xué)生的身體正是成長階段，這個(gè)階段的所有活動(dòng)都會(huì)對身體有影響。將健美操滲透到體育教育中，能夠促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)展，有助于塑造良好的姿勢形態(tài)，使體型健美。發(fā)展階段的身體可塑性較強(qiáng)，雖然在先天條件方面有難度，但是姿態(tài)、體型都可以改變。它可以增強(qiáng)人的體質(zhì)、煥發(fā)人的青春活力，使身體協(xié)調(diào)性得到全面發(fā)展。

（二）刺激學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)

中職學(xué)生學(xué)習(xí)與興趣有關(guān)，只有有了興趣，才能讓學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)有目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)興趣能夠推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的腳步加快，使被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為自主學(xué)習(xí)，它是學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)恿Α＝∶啦俚膮⑴c能刺激學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，快速接受體育知識(shí)。娛樂性強(qiáng)了，學(xué)生變得活潑好動(dòng)，活躍了課堂氣氛。

（三）增強(qiáng)音樂節(jié)奏感

健美操帶有音樂，學(xué)生根據(jù)音樂完成一系列動(dòng)作，這就需要學(xué)生具有音樂感。在健美操的不斷訓(xùn)練中，培養(yǎng)樂感。健美操教育初級(jí)階段，學(xué)生樂感明顯不強(qiáng)，無法配合音樂順利完成健美操的動(dòng)作，但是經(jīng)過一段時(shí)間的培養(yǎng)，學(xué)生的樂感明顯增強(qiáng)，能隨著音樂做動(dòng)作，身體的協(xié)調(diào)性變好。中職學(xué)生現(xiàn)在的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，健美操融入他們的課程，滿足了生理心理需求。

（四）提高學(xué)生的意志力

健美操的初級(jí)學(xué)習(xí)是一個(gè)比較復(fù)雜的過程，它需要學(xué)生自己調(diào)節(jié)動(dòng)作，克服學(xué)習(xí)中的種種困難，這需要強(qiáng)大的意志力。尤其是從未接觸過的同學(xué)，增加了學(xué)習(xí)難度。健美操的動(dòng)作在音樂中完成，有利于學(xué)生緩解疲勞，利用音樂的調(diào)動(dòng)作用，使學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)下去，達(dá)到增強(qiáng)意志力的作用。還有就是提高學(xué)生的抗壓能力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)過程中，一定會(huì)有同學(xué)肢體不協(xié)調(diào)，這可能要受到其他同學(xué)的嘲笑，學(xué)生需在逆境中提高自己的能力，克服心理障礙，鍛煉意志力。

三、中職課堂上健美操所體現(xiàn)的發(fā)展前景

健美操出現(xiàn)在中職體育教育中，適應(yīng)了現(xiàn)代課程改革的發(fā)展要求。體育教課內(nèi)容不再是單調(diào)空洞的，民間體育運(yùn)動(dòng)以及競技項(xiàng)目都可以參與到體育課程中，使體育運(yùn)動(dòng)變得豐富多彩。

（一）適應(yīng)課改需求

體育教學(xué)課改趨勢發(fā)展較快，根據(jù)調(diào)查我們得知它的社會(huì)功能逐漸增強(qiáng)，開始注重學(xué)生的身心共同發(fā)展，不再是只在意學(xué)生的身體健康。體育課程同樣要鍛煉學(xué)生的腦部活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)體育內(nèi)容多樣化，讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。健美操應(yīng)時(shí)而出，符合了所有教學(xué)要求，使中職課堂教學(xué)有了一個(gè)新方向。

（二）能夠得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校老師有領(lǐng)導(dǎo)管理作用，領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度將影響課程發(fā)展的方向。作為一個(gè)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)主要想提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，在中職課堂上引進(jìn)健美操，恰恰能夠起到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的作用。所以，將健美操帶入中職體育教學(xué)中，已經(jīng)是不可阻擋的潮流，他有可能發(fā)展為體育課程的主體內(nèi)容。

（三）增加了藝術(shù)的創(chuàng)新性

健美操對美的要求較高，這種美的追求不只表現(xiàn)在動(dòng)作的連貫上和編排的內(nèi)容上，還表現(xiàn)在集體配合方面，這不只是一個(gè)人的舞蹈。健美操里的藝術(shù)創(chuàng)新是發(fā)展的靈魂，它的活動(dòng)場地比較集中，有利于企業(yè)將它的藝術(shù)性與廣告融合，進(jìn)行宣傳，兩者互相襯托。因此，健美操的發(fā)展越來越受各大企業(yè)的追捧。

（四）深入到公共生活中

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們生活水平逐步提高，健美操能鍛煉人的身體，所以它越來越受擁護(hù)。不同年齡階段的人都參與其中，形成固定的公共生活場所。各大媒體也競相開展健美操競技活動(dòng)，以獲得收視率，可見它在媒體方面有著廣闊的發(fā)展空間。在中職體育課中加入健美操，有助于學(xué)生工作發(fā)展。

四、結(jié)語

不管從哪個(gè)方面來看，學(xué)習(xí)健美操都有利于學(xué)生成長發(fā)育，提高學(xué)習(xí)的綜合能力。老師通過簡單指導(dǎo)，就能提高學(xué)生的動(dòng)作水準(zhǔn)，可見它的可操作性十分強(qiáng)。另一方面，健美操進(jìn)入到體育教學(xué)，能夠激發(fā)學(xué)生的體育興趣，增加學(xué)習(xí)自主性，為體育課程創(chuàng)造了一個(gè)廣闊的發(fā)展空間。

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