體育教學(xué)中學(xué)生的心理健康問題及解決對(duì)策

摘 要： 現(xiàn)如今學(xué)生的心理健康問題愈發(fā)嚴(yán)重，心理健康教育不容忽視。學(xué)生能否快速適應(yīng)復(fù)雜變化的教學(xué)環(huán)境顯得尤其重要，因此在體育教學(xué)的課程改革中要進(jìn)行思想和理念的改革，思想和理念的更新可以大大提高體育教學(xué)質(zhì)量。體育教師怎樣把學(xué)生的心理健康教育滲透到體育課堂中，這是每位體育教師需要迫切考慮的問題。

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 心理健康問題 解決對(duì)策

隨著時(shí)代的進(jìn)步，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人的價(jià)值觀念的多元化。這種變化對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)有積極一面。但伴隨離異家庭的增多，不良網(wǎng)絡(luò)等媒體的影響，升學(xué)壓力的增加，以及獨(dú)生子女的問題等，學(xué)生的心理健康問題在體育教學(xué)過程中表現(xiàn)日益突出，以致影響到體育課堂教學(xué)質(zhì)量。在體育課中如何進(jìn)行學(xué)生心理健康的滲透教育，其意義顯得尤其重要。

一、現(xiàn)今學(xué)生心理健康存在的主要問題

1.膽怯心理。

有些學(xué)生膽子小，做事怕風(fēng)險(xiǎn)，遇事愛靠邊。在體育課堂上，他們由于擔(dān)心不能完成規(guī)定的動(dòng)作而遭人恥笑，甚至怕出現(xiàn)傷害后果，顧慮太多，因此特別容易緊張，在運(yùn)動(dòng)過程中往往顯得猶豫彷徨，結(jié)果出現(xiàn)失敗的可能性反而加大了。又由于經(jīng)常失敗，上述心理狀態(tài)就形成惡性循環(huán)，出現(xiàn)有的學(xué)生動(dòng)作很漂亮，越做越漂亮，有的膽子小，不敢大膽練習(xí)，結(jié)果越做越差，甚至導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生。

2.自卑心理。

每位學(xué)生無論在體能、技能、興趣、個(gè)性等方面都存在很大的差異，有些學(xué)生平時(shí)不怎么努力，只靠遺傳因素占優(yōu)勢(shì)，體能和運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀；而另一些學(xué)生由于“天分”較差，他們總是覺得什么動(dòng)作都做不來，總是感到沮喪而畏縮，平時(shí)上體育課雖然十分努力，但最終還是可能不及格。這嚴(yán)重挫傷他們的自信心和自尊心，降低對(duì)體育課的興趣。

3.逆反心理。

大多有逆反心理的學(xué)生，往往固執(zhí)、任性、自負(fù)，愛逞強(qiáng)，喜歡堅(jiān)持己見。例如我所授班級(jí)就有幾位體育素質(zhì)不錯(cuò)的男生，平常總覺得自己比別人強(qiáng)，所以經(jīng)常不按要求完成課堂練習(xí)，這樣很容易影響別的學(xué)生的情緒。

4.急躁心理。

性情急躁的學(xué)生，運(yùn)動(dòng)情緒相當(dāng)不穩(wěn)定，遇到有一定難度的項(xiàng)目，一時(shí)不能按照規(guī)范要求完成技術(shù)動(dòng)作，或者競(jìng)技比賽失利，甚至只是遇到不盡如人意的事情，就會(huì)引起較大的情緒波動(dòng)，表現(xiàn)出來就是坐立不安，搓手跺腳，隨手摔打東西，甚至對(duì)同學(xué)的一兩句不經(jīng)意的話表現(xiàn)得尤其敏感，并為此大打出手。

除上述內(nèi)容外，還有嫉妒心理、懶惰心理、依賴心理等，均需要通過心理疏導(dǎo)，消除學(xué)生心理障礙，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

二、針對(duì)這些心理問題，可采取以下措施進(jìn)行心理疏導(dǎo)

1.不斷創(chuàng)設(shè)情境，提出問題，采取循序漸進(jìn)的教學(xué)法。

教師要熱情鼓勵(lì)學(xué)生好問、好說，敢作敢為；許可學(xué)生講錯(cuò)、做錯(cuò)或可以隨時(shí)改變自己的講法和做法；容忍學(xué)生否定教師一直認(rèn)為是“對(duì)”的判斷和觀點(diǎn)；提倡學(xué)生“找茬”，允許學(xué)生同教師爭(zhēng)辯；鼓勵(lì)學(xué)生敢于否定所謂“權(quán)威”的定論，先讓他們有勇氣說，哪怕是只言片語(yǔ)，而階段性目標(biāo)只是要求他們敢說，以壯其膽魄；直至鼓勵(lì)學(xué)生敢想，并從不同角度思考、發(fā)現(xiàn)新問題。在教法上設(shè)法點(diǎn)燃他們的運(yùn)動(dòng)熱情。在教學(xué)中也可以設(shè)計(jì)一些既有趣味又能鍛煉其運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作程序，吸引他們積極參與，讓他們?cè)谶@些活動(dòng)中經(jīng)常感覺成功快樂，進(jìn)而不知不覺地增強(qiáng)自信心。例如在投靶游戲教學(xué)中利用“壞人”做靶心，學(xué)生可以根據(jù)自己的體質(zhì)、力量及身高等方面的差異，選擇不同距離的標(biāo)志靶，隨著技術(shù)的嫻熟和進(jìn)步，可適當(dāng)調(diào)整自己的距離。使不同素質(zhì)的學(xué)生均得到全面發(fā)展，都有獲得成功的機(jī)會(huì)，不斷增強(qiáng)自信，滿足學(xué)習(xí)欲望。

2.不斷進(jìn)行學(xué)生的情意表現(xiàn)與合作精神的評(píng)定

在體育課中，對(duì)學(xué)生的情意表現(xiàn)與合作精神不斷進(jìn)行評(píng)價(jià)，可以增強(qiáng)學(xué)生自信心。學(xué)生的情意表現(xiàn)主要體現(xiàn)在心理健康方面，如能否戰(zhàn)勝膽怯、自卑，充滿自信地進(jìn)行學(xué)習(xí)與練習(xí)；能否克服各種主客觀的困難，挑戰(zhàn)自我，進(jìn)行長(zhǎng)期不懈的練習(xí)與學(xué)習(xí)；能否善用體育活動(dòng)各種手段來調(diào)控自己的情緒。學(xué)生的合作精神的評(píng)定主要體現(xiàn)在社會(huì)適應(yīng)方面。也就是通過體育課學(xué)習(xí)之后，學(xué)生的一些行為習(xí)慣養(yǎng)成對(duì)今后走上社會(huì)是有益的。主要表現(xiàn)為能否尊重老師和同學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中能否表現(xiàn)出極強(qiáng)的人際交往能力和合作精神；能否承擔(dān)小組練習(xí)和學(xué)習(xí)中的責(zé)任，如在激烈的運(yùn)動(dòng)比賽中，能否為小組獲勝盡自己所能；能否遵守規(guī)則，尊重裁判，不計(jì)較勝負(fù)，贊揚(yáng)對(duì)手，認(rèn)真分析失敗原因，不埋怨別人；能否與他人很好地交換意見，不知不覺地克服心理障礙。教師如果在平時(shí)的體育課堂教學(xué)中不斷給學(xué)生灌輸這些健康理念，并把這些表現(xiàn)列為評(píng)定的主要內(nèi)容，在學(xué)期末組織學(xué)生自評(píng)和小組互評(píng)，并納入體育課成績(jī)中，學(xué)生就會(huì)有意識(shí)地往情意表現(xiàn)和合作精神的健康心理方面提高自己。

3.根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)，采用師生互動(dòng)教學(xué)法。

對(duì)這些有逆反心理的學(xué)生，切不可強(qiáng)制要求，否則他們的自尊心受到傷害后就愈發(fā)地逆反。教師平時(shí)課外就要經(jīng)常與他們交流思想，相互探討，建立融洽的師生關(guān)系；再根據(jù)他們的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)和性格特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，改善他們的心理狀態(tài)。例如在課堂分組學(xué)習(xí)時(shí)，有意識(shí)地將他們與運(yùn)動(dòng)水平較高的同學(xué)安排在一個(gè)組，讓他們?cè)诒容^中發(fā)現(xiàn)自己的不足，知道強(qiáng)中更有強(qiáng)中手，克服自負(fù)逞強(qiáng)等缺點(diǎn)，逐漸融入班級(jí)集體中；或者將他們與體育弱一些的同學(xué)安排在一個(gè)組，并要求他們負(fù)責(zé)幫助那些同伴，讓他們?cè)诋?dāng)小教練過程中，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以糾正，同時(shí)領(lǐng)悟體育絕不是單靠體能素質(zhì)好就能“傻”練成功，不同人還要采用不同的科學(xué)方法練習(xí)才能提高成績(jī)，由此逐步糾正其固執(zhí)任性的性格。又如教師在教學(xué)模式上，一開始就參與到學(xué)生的游戲活動(dòng)中，與學(xué)生一道做各種游戲，學(xué)生覺得活動(dòng)十分有趣。教師時(shí)而參與學(xué)生的練習(xí)，時(shí)而為學(xué)生當(dāng)裁判，氣氛十分活躍。可見師生互動(dòng)不僅是教學(xué)的需要，更重要的是學(xué)生的需要，有利于促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)。

4.嘗試在體育教學(xué)手段中促進(jìn)心理健康教育。

傳統(tǒng)的體育課程比較忽視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)，教師主要關(guān)心的是運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的傳授，關(guān)注的是學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能掌握得如何，至于學(xué)生是否愿意學(xué)，學(xué)生學(xué)得是否愉快，教師很少關(guān)心。因?yàn)閷W(xué)生在被動(dòng)地學(xué)習(xí)，根本無快樂體驗(yàn)可言，造成學(xué)生對(duì)體育課失去興趣，普遍存在不喜歡上體育課的現(xiàn)象。因此教師在體育教學(xué)中，應(yīng)該給學(xué)生盡可能多的探究、自主和合作學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，讓學(xué)生在體育課堂中盡情發(fā)揮自己的個(gè)性，享受體育教學(xué)帶來的樂趣。例如：在耐久跑教學(xué)中，學(xué)生一提到耐久跑就畏懼三分，可謂是“談跑色變”，能免則免，能避就避。我利用游戲活動(dòng)取代單調(diào)枯燥的“定時(shí)跑、定距離跑”，如用“黃河長(zhǎng)江”、“攻堡壘”、“攻關(guān)”等跑動(dòng)性游戲、趣味性練習(xí)，激發(fā)學(xué)生積極參與的興趣，還讓學(xué)生自行設(shè)計(jì)不同的跑進(jìn)路線，構(gòu)成各種圖案，使每堂課都有新的變化，都有學(xué)生自己的構(gòu)思。在這種趣味性、游戲形式下的教學(xué)比起枯燥乏味的繞跑道無休止的奔跑教學(xué)，學(xué)生更能體驗(yàn)到耐久跑的樂趣。

三、在學(xué)生健康心理養(yǎng)成過程中，體育教師還應(yīng)該注意幾個(gè)方面

1.尊重學(xué)生。

要調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，就要學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，特別要尊重他們?yōu)閷W(xué)習(xí)做出的努力，無論成績(jī)?nèi)绾危呐率巧砩线€存在這樣或者那樣的缺點(diǎn)和不足，教師都必須尊重他們。要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，尤其是體育不好的學(xué)生，可以適度放大他們的亮點(diǎn)，及時(shí)給予贊揚(yáng)鼓勵(lì)，切忌拿他們的弱點(diǎn)進(jìn)行公開評(píng)講。

2.公平公正。

在通常情況下，體育成績(jī)好或者性格外向型的學(xué)生容易受到教師青睞，與教師相對(duì)親近；而體育成績(jī)差或者性格內(nèi)向的學(xué)生不容易引起教師注意，與教師相對(duì)疏遠(yuǎn)。教師切不可因此有所偏心，特別是對(duì)學(xué)生的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)要公平公正。

3.誠(chéng)信守約。

教師應(yīng)當(dāng)模范地遵守學(xué)校紀(jì)律，認(rèn)真?zhèn)湔n，上好課；和學(xué)生的約定一定應(yīng)約，切不可行家長(zhǎng)作風(fēng)，隨意毀約，那將失去學(xué)生健康心理的基本道德支撐。

總而言之，現(xiàn)代體育教師應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理知識(shí)的修養(yǎng)，提高疏導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理的能力，并在體育教學(xué)實(shí)踐中，結(jié)合實(shí)際情況，不斷探索研究，總結(jié)出不同年齡段學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理特點(diǎn)，科學(xué)有效地通過體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

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