網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

曹智(天津商務(wù)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部 天津 300221)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

曹智(天津商務(wù)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部 天津 300221)

本文通過文獻(xiàn)資料、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法,以天津市商務(wù)職業(yè)學(xué)院60名學(xué)生為研究對(duì)象,探討網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響,旨在調(diào)查網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生健康水平的影響情況,同時(shí)也為積極的推動(dòng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高職院校的快速發(fā)展,并提出科學(xué)建議。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 高職學(xué)生 體質(zhì)健康 影響

高職學(xué)院培養(yǎng)的是技能型應(yīng)用性人才,今后所從事的職業(yè)操作性較強(qiáng),對(duì)力量、協(xié)調(diào)、耐力等方面能力要求相對(duì)較高。作為大學(xué)生的一部分,他們的體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到人才的培養(yǎng)質(zhì)量。近些年來,隨著我國(guó)網(wǎng)球在國(guó)際影響力的逐年增大,網(wǎng)球在中國(guó)已經(jīng)成為家喻戶曉的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),特別是深受大學(xué)生群體的關(guān)注和青昧。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高雅而激烈的運(yùn)動(dòng)。它集健身、娛樂、社交等多種功能,已經(jīng)成為高職體育選項(xiàng)課中的熱門課程。了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響,有助于推動(dòng)該項(xiàng)目在高職院校的廣泛開展和推廣。

1 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

選取天津市商務(wù)職業(yè)學(xué)院2012級(jí)大一學(xué)生共計(jì)60人為研究對(duì)象(身體健康情況良好,無長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)史),選擇網(wǎng)球選項(xiàng)課30名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組,其中男生15人,女生15人。對(duì)照組學(xué)生則選擇2012級(jí)選擇其他理論型選項(xiàng)課的學(xué)生30名,其中男生15人,女生15人。研究對(duì)象基本情況見表1。

1.2 研究方法

(1)文獻(xiàn)法。本研究通過到天津各大高校圖書館閱覽室以及中國(guó)知網(wǎng)電子期刊上查閱大量關(guān)于“網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)”、“高職學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)”等方面的理論研究、實(shí)驗(yàn)研究及相關(guān)文獻(xiàn)資料,以供參考研究。(2)實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容:研究對(duì)象按照學(xué)院的正常教學(xué)安排學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)組根據(jù)大學(xué)網(wǎng)球選修課設(shè)定的的教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度進(jìn)行室外實(shí)踐學(xué)習(xí),對(duì)照組則按照英美小說要素的課程安排進(jìn)行學(xué)習(xí),兩門課程均為每周兩課時(shí)。對(duì)照組則可自愿參加課外體育活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)步驟:開學(xué)初對(duì)實(shí)驗(yàn)組及對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康水平的測(cè)試。內(nèi)容包括:身高、體重、肺活量、座位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、800/1000m。隨后,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分別按照各自要求進(jìn)行學(xué)習(xí)。在學(xué)期末,實(shí)驗(yàn)進(jìn)行完后進(jìn)行第二次體質(zhì)測(cè)試,測(cè)試內(nèi)容與第一次體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目相同,對(duì)兩次數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理分析,得出相應(yīng)的結(jié)論和建議。實(shí)驗(yàn)器材:學(xué)院統(tǒng)一使用的尤西姆體質(zhì)健康測(cè)試器材。(3)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。

表1 研究對(duì)象基本情況

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生身體形態(tài)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

由表2、3可以看出,在身高方面,參加實(shí)驗(yàn)的男女學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后身高都沒有出現(xiàn)明顯的的變化,和實(shí)驗(yàn)前基本相同,經(jīng)過T檢驗(yàn),p>0.05,說明網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)并不能促進(jìn)身高的提高,也可能是由于這個(gè)年齡段的學(xué)生身高基本已經(jīng)定型所致。在體重方面,實(shí)驗(yàn)組的男生實(shí)驗(yàn)后體重略有下降,而對(duì)照組則略有提高,但總體顯示無明顯變化(p>0.05)。實(shí)驗(yàn)組女生在實(shí)驗(yàn)前后無明顯變化,但對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)后體重則有顯著上升(p<0.05)。由此可以說明,網(wǎng)球雖然不是減肥的有效手段,但可以起到有效控制體重的作用。

2.2 學(xué)生肺活量實(shí)驗(yàn)結(jié)果

由表4可以看出,實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后,男女生肺活量均有所增長(zhǎng),平均值明顯高于測(cè)試前,而對(duì)照組則在并無明顯的變化。說明網(wǎng)球這種有氧鍛煉模式可以提高促進(jìn)學(xué)生的心肺功能的提高。

2.3 學(xué)生身體素質(zhì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.3.1 座位體前屈

由表5、6可以看出,實(shí)驗(yàn)前后,實(shí)驗(yàn)組男女學(xué)生的座位體前屈數(shù)值都有明顯提高(p<0.05),而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后的則變化不大,這說明網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能有效的提高學(xué)生的身體柔韌性素質(zhì)。學(xué)生柔韌素質(zhì)的提高和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有關(guān),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)參與者在柔韌協(xié)調(diào)方面要求較高,在準(zhǔn)備活動(dòng)中,學(xué)生往往需要做大量的柔韌性拉伸練習(xí),這可能是學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后測(cè)試成績(jī)明顯提高的原因。

2.3.2 立定跳遠(yuǎn)

表5、6中顯示男女學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后立定跳遠(yuǎn)成績(jī)有顯著變化,成績(jī)均有所提高(p<0.05),而對(duì)照組則在實(shí)驗(yàn)前后無明顯差異。立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)與測(cè)試者的腿部肌肉力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性等多方面因素有關(guān)。而步法、移動(dòng)的訓(xùn)練在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中占有很重要的位置,迅速、快速的移動(dòng)是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者的特點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)表明,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)參與者的腿部力量有良好的促進(jìn)作用。

表2 男生身體形態(tài)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

表3 女生身體形態(tài)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

表4 學(xué)生肺活量實(shí)驗(yàn)結(jié)果(平均值)

表5 男生身體素質(zhì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果(平均值)

表6 女生身體素質(zhì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果(平均值)

2.3.3 800/1000 m

800/1000 m成績(jī)主要反映了學(xué)生的身體耐力素質(zhì)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組男女生800/1000m成績(jī)均無明顯變化。但對(duì)照組男女學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后成績(jī)均有所降低,這說明通過一段時(shí)間的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),參與者可以在一定程度上保持身體有氧耐力水平,但提高不明顯。分析原因可能是實(shí)驗(yàn)對(duì)象參與運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短,且每周參與頻率較少有關(guān)。

3 建議

3.1 重視網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的課程建設(shè),加強(qiáng)師資力量

高職院校普遍存在著開課率較低,師資力量匱乏的情況。學(xué)校應(yīng)該重視網(wǎng)球選項(xiàng)課的課程建設(shè),科學(xué)的篩選網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)教材,增大網(wǎng)球課的開課率,滿足學(xué)生們的學(xué)習(xí)要求。對(duì)網(wǎng)球教師進(jìn)行定期的科研培訓(xùn),提供互相學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會(huì),提高教師的教學(xué)水平。

3.2 加大體育經(jīng)費(fèi)的投入,改善網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)條件

近些年來,隨著辦學(xué)條件的逐步優(yōu)化,一般本科院校的網(wǎng)球場(chǎng)地、器材等硬件條件基本上能滿足學(xué)生們的使用。但高職院校仍存在較大差距。高職院校應(yīng)加大經(jīng)費(fèi)的投入,完善學(xué)校場(chǎng)地的建設(shè)和器材的維護(hù),改善網(wǎng)球?qū)W習(xí)鍛煉條件,從而使學(xué)校能夠有效地開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。

3.3 融入新的形式,豐富練習(xí)手段

以豐富多彩的形式,如俱樂部、社團(tuán)等形式建立網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)興趣小組,來激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情,解決課時(shí)不足的缺陷,并借機(jī)培養(yǎng)優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)人才,營(yíng)造良好的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)氛圍,從而使其成為合理化的一種發(fā)展模式。

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