江西省南昌縣、鄱陽縣、星子縣居民休閑體育的動機研究①

王亞奇 危常亮

（江西師范大學體育學院研究生院 江西南昌 330022）

江西省南昌縣、鄱陽縣、星子縣居民休閑體育的動機研究①

王亞奇 危常亮

（江西師范大學體育學院研究生院 江西南昌 330022）

隨著人們健康觀念的轉變，休閑體育已經成為未來體育發展的主流。以南昌縣、鄱陽縣、星子縣為例，通過文獻資料發、數理統計法分析城市居民參加休閑體育的動機，結果表明：強身健體、休閑娛樂、人際交往、預防疾病為人們參加休閑體育的主要目的，對于鄱陽湖休閑體育推廣有重要意義。

南昌 鄱陽 星子 休閑體育動機

1 強身健體方面

如表1所示：江西三縣城市居民參加休閑體育動機可以看出，強身健體比例分別為72.52%、68.87%、82.89%，在所有動機占比例最大。從運動生理學角度，休閑體育過程是人有意識地促進機體新陳代謝的過程。從生物學角度角度，人體的同化作用與異化作用同時進行。當新陳代謝積極、旺盛,同化過程大于異化過程時，機體處于生長發育，機能水平提高的過程；當新陳代謝過程處于遲滯、衰老,異化過程大于同化過程時，將會促使機體衰老，各器官系統功能減退的狀態。休閑體育等身體活動是促進新陳代謝的一種刺激，能引起組織系統發生興奮，加速物質代謝和能量轉換。科學家提示：休閑體育能增強體質是由于身體活動引起能量物質的消耗，隨后便能引起同化作用的加強，加強恢復過程，可使體內組織細胞得到更多補充，合成新的物質，使有機體獲得更多的旺盛的活力，從而促使機體得以發展和發達，休閑體育是經過科學處理的身體活動，可使機體向著完善的方向轉化。特別是生活在現代文明的今天，越來越多的機械動力代替了肌肉動力，越來越多的自動化使人的勞動過程簡單化。另外，豐富的物質生活，導致了許多諸如高血壓、糖尿病、肥胖癥等類型的“文明病”。休閑體育是預防和抵抗疾病，特別是現代“文明病”的最佳手段之一。

休閑體育在我們的日常生活中逐漸凸顯出來，它不但有增強體魄的基本功能，而且還能給人帶來快樂與精神享受，運用多姿多彩的方式來娛樂身心，保持積極樂觀的向上心理。提高與保持健康水平的體育運動，休閑體育會是最有益、最積極與最愉快的方式(見表1)。

2 娛樂動機方面

如表1所示：江西三縣城市娛樂動機比例分別為63.74%、64.62%、88.77%，在所有動機占比例較大。

（1）休閑體育能對人們提供消遣性、娛樂性的精神生活。它的方式也是多種多樣，有新穎性、挑戰性、冒險性、刺激性、趣味性或藝術表現性等形式，可以給人們在直觀或客觀的感受，盡情享受體育運動帶來的樂趣，在施展個人才能、展現自身能力的同時，感受身心的愉悅與滿足。

（2）休閑體育能提供人們對自我發展與對美的追求。休閑體育給人們在生活之余的閑暇給與了多彩的方式與內容，并成為社會文化生活的一個重要部分。在我國大力建設社會主義物質文明的基礎上，提倡社會主義精神文明的建設也在大力的開展中。休閑體育提升認得素養，提升審美意識，加強文化知識，是人們的整體素質得到升華。在休閑時間參加體育活動，不僅能是業余生活得到豐富，還積極的促進了精神文明建設。

（3）休閑體育可以幫助調節緊張的情緒。眼下是一個高效率、快節奏的社會，壓力帶來的緊張與不安的情緒也是有的。緊張的情緒會使人體免疫功能降低或抑制，穩定的情緒與良好的心情，有助于保持與促進人體機能的穩定性。休閑體育活動有利于緩解人體緊張的情緒，能緩解心理和生理狀態，對人們恢復體力與精力也有幫助，是人們生活的重要組成部分。

3 人際關系方面

如表1所示：江西三縣城市娛樂動機比例分別為51.15%、62.26%、66.31%，在所有動機占比例比較大。

休閑體育可以減少孤獨寂寞、能增進情感交流、拓展交際與交友的必要手段。人們采用休閑體育運動能結交很多不一樣年齡、身份、性別的人，無論在家庭、學校、商界、單位同事之間，休閑體育已經成為人們情感交流的有效途徑，豐富精神生活和增進相互間的感情交流?？梢哉f休閑體育在某種意義上成了人與人之間的情感橋梁。

休閑體育能夠促進人與人之間的交流，增強人際交往，給我們更深的體會。教會人們能握住手中的關愛，無論給他人，還是給自己，都別讓人性默默地哭泣。那時，人性的回歸，也將不遠，回歸的人性，也更珍貴。

4 疾病康復方面

通過《2010年度南昌市居民病傷死亡原因監測報告》，對3777例網絡報告死亡病例進行分析的結果顯示，危害市民生命的三大類疾病分別是：慢性非傳染性疾病2553例(占67.59%)、感染性疾病及母嬰疾病518例(占13.71%)、疾病傷害440例(占11.65%)。其中慢性非傳染性疾病死亡率中腫瘤類死亡率居首(28.33%)，其次是心腦血管疾病(24.52%)。在慢性非傳染性疾病死亡率中，心腦血管疾病死亡率僅次于腫瘤類。肥胖、高血壓、高血脂和高血糖正是導致心腦血管疾病的危險因素。營養過剩和運動不足所引起的心血管疾病、肥胖癥。

表1 江西三縣城市居民參加休閑體育動機

研究結果表明，適當進行休閑體育活動能調節高血脂、高血壓：調節過于肥胖的現象，能提升人的體質，緩解情緒。所以，人們要關注體育運動的作用，在生活之余的時間才加體育活動，來消除平時壓力帶給我們的各種不適。休閑體育活動還可以延緩衰老，有助于增強骨密質，維持肌力、關節的靈活度，保持健康體態。

5 結論

（1）休閑體育利于形成健康的生活方式。在參加休閑體育的活動中，人們可以獲得強健的體魄，身心得到愉悅，工作之余能夠自覺參加體育活動，建立良好的人際關系，形成綠色的生活方式。

（2）休閑體育能使人們和自然的建立和諧關系，同時也有利于培養人們博愛的精神。使人們融入大自然，在大自然中體驗生活，享受生活，從而提升人們的人文素養。

（3）休閑體育能豐富精神文化生活。讓人們在玩的同時獲得社會價值觀念的交換，社會對個人的文化教化和人對社會主動選擇與能動調適的統一。

[1]吳文新.試論休閑的人性意蘊和境界[J].自然辨證法研究,2004(1).

[2]胡春蘭.論休閑與休閑體育[J].體育與科學,2003(3).

[3]李良勇,李源.城市本質視野中的休閑理念[J].自然辨證法研究,2006(2).

[4]吳文新.科學發展觀視野中的休閑[J].自然辨證法研究,2004(10).

[5]李湘遠.論休閑體育的人文價值[J].廣州體育學院學報,2006(6).

G80-05

A

2095-2813(2013)04(a)-0124-02

王亞奇（1986—），河南南陽人，就讀于江西師范大學，研究方向：體育教育訓練學。

環鄱陽湖區發展戶外休閑體育的可行性研究。2011年江西師范大學研究生省級研究生創新基金項目。項目編號：YC2011-S055。