改善體質測試手段提高高校大學生體測成績

吳磊

(山東青年政治學院體育部 山東濟南 250103)

自從2002年開始在全國試行《學生體質健康標準》,已經(jīng)走過了10個年頭,10年的時間,國家對于我國學生的身體素質的重視程度就不曾改變，因為廣大青少年充滿活力、身心健康、意志堅強、體魄強健,是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),是整個社會文明進步的標志,是國家綜合實力體現(xiàn)的重要方面,同時也是一個國家未來發(fā)展的棟梁.高校開展學生體質健康測試工作的法律依據(jù)《中華人民共和國體育法》(1995)第三章第二十三條:學校應當建立學生體格健康檢查制度。教育、體育和衛(wèi)生行政部門應當加強對學生體質的監(jiān)測。另在《教育部 國家體育總局關于進一步加強學校體育工作,切實提高學生健康素質的意見》(教體藝[2006]5號)文中指出:建立《學生體質健康標準》公告制度,教育部定期公布各省、自治區(qū)、直轄市和高等學校實施《學生體質健康標準》的情況和測試結果。建立新生入學體質健康測試制度。

目前,高校大學生健康體側工作已作為高校體育工作中一項非常重要的內容之一,高校大學生進行的身體素質測試工作是呈現(xiàn)總結和分析當今大學生身體狀況的鄙必要手段之一,同時也是在校大學生必須完成的學習任務之一。根據(jù)《教育部國家體育總局關于進一步加強學校體育工作,切實提高學生健康素質的意見》的測試標準。測試結果顯示目前大學生的體質健康情況不容樂觀,已連續(xù)10年健康體側的成績成下降趨勢,大學生是祖國的未來,民族的希望,是一個國家未來發(fā)展的基石。身體素質是每個大學生今后在社會上發(fā)展的基本基礎和必要保障。

1 各個學校的硬件設施和部分配套實施不健全

體質測試基本硬件設施應包括室內專用測試室、室外標準田徑場地等;體質測試軟件核心部分包括專用測試電腦、網(wǎng)絡、數(shù)據(jù)采集儀器(例如智能型身高體重測試儀器、肺活量測試儀)、測試軟件和上報軟件、學校教務部門提供的學生基本信息的電子文本等。由于各個學校的配套設施和基本條件都在很多方面存在著不足,在某種程度上對體質測試工作也產(chǎn)生了一定的影響,體質測試工作需要相對專業(yè)的器材設備和相對專業(yè)化的操作場地來完成,確保測試成績的真實性和可靠性。如果基本的測試稱場地、儀器、設備等條件都無法達到的話,會在不同程度上影響到測試的結果無法反應出學生真實成績。

1.1 體側項目中個別內容受場地設備器材的局限性而影響較大

立定跳遠是體側中一項測試學生下肢力量的測試內容,同時也是在測試項目中不及格率較高的一項。根據(jù)對各個高校體質測試立定跳遠項目的測試場地測試結果統(tǒng)計得出:絕大多數(shù)的測試條件都達不到國家體質測試的基本的條件的要求。立定跳遠的測試場地的局限性對學生成績的發(fā)揮有一定的局限性,大部分高校立定跳遠測試場地都設在室內,由于室內的空間較小,高度不夠。學生在測試過程中無法真正的發(fā)揮出自己的水平,部分高校由于學校經(jīng)費緊張和教學資源短缺,把體質測試室設在體育場的看臺下面,體育場看臺與地面呈三角形,測試室長一個斜面,高度和空間無法滿足測試的要求,學生在做動作時,無法充分的完成整個技術動作。高度的不夠,學生在起跳時容易造成一定的心理顧慮。從而影響到整個技術動作的完成,不能達到最好的成績。立定跳遠的技術組成從起跳到落地包括起跳、騰空。落地幾個技術環(huán)節(jié)。高度的限制導致學生在起跳時不敢全力騰空,高度不夠會影響遠度的成績。

1.2 場地空間的局限性影響到學生不能充分的完成測試前的準備活動

根據(jù)調查的結果顯示:大部分高校體質測試的室內空間較小,無法容納和從事多名學生進行同時測試。測試室的空間容納量與參加測試的的學生人數(shù)不成正比,正常的測試一般都是以班級為單位,每個班級人數(shù)在50人左右,按照每個人的順序測試的流程,測試結束共需要時間40min作用。排在后面的同學只能原地等待,等待的時間和測試的時間過程,參加測試的學生無法進行測試前的準備活動上網(wǎng)練習,身體出現(xiàn)僵硬、無法達到熱身的效果。在測試中就無法發(fā)揮出自己的水平,由于立定跳遠屬于瞬間爆發(fā)的技術風格,在沒有充分的熱身情況下進行突然的發(fā)力容易引起肌肉拉傷等情況。

1.3 負責測試的人員不專業(yè)

體質測試共五項內容:(1)身高體重。(2)肺活量。(3)握力。（4）立定跳遠。（5）臺階試驗。沒項內容都需要技巧配合,在測試前負責測試的老師應先進行自我學習掌握在測試過程中各個項目環(huán)境的技術要領,為后面對學生進行輔導做好準備工作。目前根據(jù)調查結果顯示,很多高校的體側負責人都不是專業(yè)人員,一般都是體育部門的老師在業(yè)余期間兼職完成的,由于沒有專業(yè)系統(tǒng)的了解和學習在測試過程中存在著很多不合理的操作,不僅僅影響到測試的進度也在某些程度上影響著學生測試的結果。在測試過程中負責老師應根據(jù)每個測試項目進行對學生技術上的指導和規(guī)范。

握力測試是針對學生的上肢力量進行的測試的項目,需要學生單手握住握力器持續(xù)用力直到發(fā)到最大力后再松手。在測試過程中部分學生出現(xiàn)雙手一起發(fā)力的作弊現(xiàn)象,還有部分學生把手靠在身體上借用身體的力量進行握力的測試等現(xiàn)象。負責老師沒有及時的進行批評指正,造成測試結果的不真實性。

肺活量是測試學生心肺功能的一項測試內容,在測試過程中要求學生全力深呼吸然后對著測試器進行緩慢的吐吹指導全部吹完,測試器并及時顯示出測試的結果。由于肺活量的測試技巧性很高,如果不能掌握技術要求,成績就會收到很大的影響,在測試過程中很多學生在吐吹的過程中沒能很好的控制速度,在很短的時間內完成,成績大多出現(xiàn)不及格。因為肺活量的感應器會根據(jù)時間的長短來進行統(tǒng)計,不是根據(jù)吐吹的力度和速度進行測試。指導老師應該進行技術上的指導和糾正。

立定跳遠是測試下肢力量的的內容之一,在測試過程中大部分學生沒有掌握復雜的技術動作,從起跳到落地都在不同程度上存在很多問題,很多測試的學生從來沒有接觸過此項運動,根本不了解其中的技術動作和要求。很多學生在起跳時雙腳緊緊的并在一起,沒有屈膝的技術,在騰空時沒有展腹同在落地后沒有收腹,同時很多學生落地后都向后退一步等現(xiàn)象,最終導致很多學生學習不及格。負責老師沒有很好的進行技術動作的教學和指導。

臺階試驗是測試學生的耐力和心率的一項內容,要求學生在規(guī)定的時間內按照一定的音樂節(jié)奏完成臺階上下的工作。這需要參加測試的學生要有一定的耐力和毅力才能保證完成,同時也是體質測試里面最重要的一項。很多參加測試的學生由于耐力達不到中途退出,也有的學生重視程度不夠沒有一定的毅力最終沒有完成任務,這需要負責測試的老師進行心理方面的疏導和教育。

1.4 測試儀器的損耗在不同程度上也會影響著測試成績

在測試過程中由于儀器設備的損壞和故障問題在不同程度上也會對成績的測試起到反面的影響。

2 改善測試手段和方法提高體質測試成績

2.1 改變場地提高跳遠的測試程成績

根據(jù)目前測試中存在的問題,把立定跳遠的測試可以利用體育課的體能練習部分進行,大學體育一般都在操場授課,這樣不僅解決了器材的問題同時也解決了場地空間局限性的問題,參加測試的學生可以以上課的體育班級為單位進行測試,在測試之前體育教師可以對學生進行立定跳遠技術的指導和教學,同時同學們擁有充分的準備活動的時間和練習的時間。能夠達到充分的熱身和準備。在測試順序上可以根據(jù)學生的人數(shù)進行安排起跳場地。2～3人可以同時進行。

2.2 臺階試驗可以更換其他項目進行測試

把臺階試驗可以改為女子800m和男子1000m的測試項目。每組可以多人進行測試,大大的縮減了測試的時間和工作量。同時解決了器材場地不足。

2.3 提高體側負責老師的責任心和業(yè)務能力

對負責測試的教師要進行專門的培訓和指導,系統(tǒng)的掌握測試流程和測試的基本要點。在測試周期中應積極補充合格的體質測試人員,可以選擇認真負責的學生干部和體育骨干,定期予以培訓,培訓合格后頒發(fā)“體質測試員”證,在測試中主要負責易操作的測試儀器,既可以培養(yǎng)學生的實踐能力,又可以緩解體育部人員不足的問題。

[1] 鄧亞平.我為毛主席跳鼓——記第一代苗鼓王龍英棠[J].民族論壇,2002,11.

[2] 許燕濱,龍香蓉.湘西呂洞賓山地區(qū)苗鼓文化變遷探析[J].民族論壇,2005,7.

[3] 吳榮臻,張明繼.別具特色的苗家跳鼓[J].民族論壇,2002(11).

[4] 郭曼文.誰在鼓聲中堅強——致第二代苗鼓王石順明[J].民族論壇,2001(11).

[5] 張濤.湘西苗家跳鼓活動研究[J].西南民族大學學報,2004,6.