新世紀來我國老年人（60～69歲）體質狀況動態變化特征研究①

孫素海

（南京鐵道職業技術學院體育部 江蘇南京 210000）

關注老年人的健康問題、生活狀況，提高老年人生活質量，已成為各級黨和政府以及社會各界廣為關注的熱點。本研究選取我國60～69歲老年人（以下簡稱老年人）2000～2010年體質狀況動態比較分析，以揭示10年來我國老年人體質健康狀況變化的特點、規律、趨勢，為進一步改善我國老年人的體質狀況、為政府有關部門的決策工作和全民健身計劃綱要的全面實施提供基礎資料與科學依據。

1 研究結果與分析

1.1 身體形態指標

（1）身高。三次國民體質監測數據比較顯示：我國老年人各年齡組身高隨年齡增長而呈現降低，相較之下，男性要比同年齡女性身高要高。三次國民體質監測數據間比較顯示我國不同年齡組老年人身高隨年代變化呈現不同的增、降趨勢：60～64歲老年人（不論男女）均表現為2005年（165.3cm）略矮于2000年（165.4cm），但2010年（165.7cm）身高卻明顯要高于2000年；男性65～69歲老年人2005年的平均身高最大為165cm，2010年要略高于2000年0.1cm，但比2005年矮0.1cm；女性65～69歲老年人2000年與2010年平均身高持平（153.4cm），但要比2005年高0.1cm。總體上來說，我國老年人身高隨著時間的推移，呈現增高的趨勢（平均每五年增高0.09cm），其中60～64歲年齡組男女平均每5年增高0.15cm，65～69歲年齡組男性平均每5年增高0.05cm，女性基本保持不變。（2）體重。不同年齡與性別老年人體重數據比較顯示：我國老年人各年齡組體重隨年齡增長而保持平穩下降趨勢，相較之下，男性要比同年齡女性體重要重7kg左右。三次國民體質監測體重數據間相較，我國老年人體重呈現逐年增長的趨勢，總體平均每5年增幅0.8kg。其中男孩平均體重增幅要優于女性（0.9kg＞0.7kg），男、女性體重平均每5年增減幅度分別變動在0.8～1.05kg和0.6～0.8kg之間。同齡組三次國民體質監測數據2000年與2005年、2005年與2010年比較顯示：我國老年人各年齡組體重2005～2010年增幅均高于2000～2005年之間的增長幅度。表明隨著社會、經濟等的迅速發展，人們的生活水平得到了持續的改善，老年人的體重也隨之升高。（3）胸圍。通過數據比較還可以看出我國老年人胸圍與年齡的增長成反比。相較之下，三次監測數據均顯示男性胸圍普遍大于同齡女性胸圍。三次監測數據橫向比較，除65～69歲女性之外，其余同齡組老年人的胸圍呈現逐年增長的趨勢，總體平均每5年增幅0.8cm（男性老年人平均每5年胸圍增幅與女性基本持平，均為0.8cm），但是男性60～64歲老年人平均增幅比較明顯，每五年平均增幅為1.0cm；女性65～69歲老年人雖總體呈現增幅趨勢，但是2005年（86.8cm）的平均胸圍要比2000年（87.1cm）低，而2010年（88.6cm）的平均值增幅較大。（4）BMI指數。根據國際生命科學學會中國辦事處(WGOC)建議的肥胖標準(BMI<18.5為體重過低；18.5≤BMI<24.0為體重正常；24.0≤BMI<28.0為超重；BMI≥28為肥胖)，數據顯示我國60～69歲老年人隨著時間的推移呈現一種超重的趨向，特別是2010年監測結果顯示各年齡組老年人均處于超重狀態。男性老年人平均每5年增幅（0.35）要略別女性（0.3）大，但是女性老年人超重的情況要比男性嚴重，特別是60～64歲女性老年人，三次監測結果均顯示超重。

1.2 身體機能指標

（1）安靜脈搏。安靜時脈搏是反映心血管系統機能的指標之一。數據顯示我國女性老年人安靜心律要略低于男性，總體上各年齡組老年人均呈現出安靜心律隨著時代的發展在下降的趨勢，男、女性老年平均每5年平均安靜心律均下降1.2次/分。（2）血壓。隨著年齡的增大，我國65～69歲老年人血壓呈現增大趨勢。但是隨著時間的變化，我國老年人血壓變化總體呈現下降的趨勢（收縮壓平均每5年下降0.35mm汞柱，舒張壓平均每5年下降0.05mm汞柱），但是在2000～2005年下降后，2005～2010年間又呈現出反彈的傾向。特別是舒張壓，2010年各年齡組均達到了最高值。（3）肺活量。肺活量同樣是反應心血管機能的指標之一，數據顯示：在經歷了2005年比2000年肺活量下降的趨勢之后，隨著人么生活水平的改善，余暇時間的增多，2010年老年人的肺活量指標開始出現了升高的趨向。但是，總體上3次監測數據仍呈現出下降的趨勢：其中男性老年人平均每5年下降18.5ml，而女性下降更大，平均每5年下降30.7ml，特別是65～69歲的女性老年人下降程度最大，平均每5年下降58.8ml。

1.3 身體素質指標

（1）握力。握力可以反映出老年人的上肢肌肉群的發達程度。數據顯示：我國老年人隨著年齡的增長，握力呈現降低的趨勢；男性老年人的握力要比同齡女性老年人的強。總體上說，數據顯示我國老年人的上肢肌肉群的發達程度近幾年呈現下降趨勢（男性老年人2005年較2000年雖有小幅度增長趨勢，但是2010年又出現了降低），平均每5年降低0.24kg，其中男性老年人平均每5年降低0.08kg，女性老年人平均每5年降低0.4kg，可見女性老年人要比男性在上肢力量下降方面表現的更為明顯。（2）坐位體前屈。坐位體前屈可以反映出老年人關節以及肌肉的柔韌程度。數據顯示：我國老年人隨著年齡的增長，坐位體前屈的水平呈現降低的趨勢；男性老年人要明顯弱于同齡女性老年人。整體上來說，隨著時間的推移，坐位體前屈水平呈現下降趨勢，平均每5年下降0.36cm，其中男性平均每5年下降0.37cm，女性平均每5年下降0.35cm。值得一提的是，60～64歲老年人下降幅度最為明顯，但是2005～2010年下降幅度要小于2000～2005年，甚至女性老年人呈現2010年比2005年增幅的趨勢。（3）閉眼單腳站立。閉眼單腳站立能夠在一定程度上體現老年人的反應肌力與平衡能力，進而可以判斷人體老化的程度。數據顯示，我國老年人隨著年齡的增大呈現反應肌力與平衡能力下降的趨勢，男性要相對優于女性老年人。10年來我國老年人閉眼單腳站立明顯呈現逐漸下降的趨勢，平均每5年下降0.59s，其中男性平均每5年下降0.75s，女性平均每5年下降0.59s，男性下降程度要更為明顯一點。說明隨著時代的發展我國老年人的反應肌力與平衡能力在下降的現實。（4）選擇反應時。選擇反應時反映的是老年人神經與肌肉系統的協調與反應能力。數據顯示，我國老年人隨年齡的增大，選擇反應時變化不大，且10年來變化亦不明顯，僅60～64歲女性老年人變化稍微明顯，呈現逐年下降的趨勢，平均每5年下降0.5s。此外，65～69歲男性老年人2010年（0.7s）數據較2005年（0.72s）有所下降，但與2000持平。

2 結論與建議

2.1 結論

（1）身體形態指標：我國老年人身高隨著時間的推移，呈現增高的趨勢；體重呈現逐年增長的趨勢，總體平均每5年增幅0.8kg；除65～69歲女性之外，其余同齡組老年人的胸圍呈現逐年增長的趨勢，總體平均每5年增幅0.8cm；BMI指數反映出我國老年人隨著時間的推移呈現一種超重的趨向，特別是2010年各年齡組老年人均處于超重狀態。（2）身體機能指標：各年齡組老年人均呈現出安靜心律隨著時代的發展在下降的趨勢，男、女性老年平均每5年平均安靜心律均下降1.2次/分；血壓變化總體呈現下降的趨勢（收縮壓/舒張壓平均每5年下降0.35/0.05mm汞柱），但是2005～2010年間血壓呈現反彈傾向；肺活量指標呈現出升高的趨向，但是2010年肺活量較2000年還是偏低。（3）身體素質指標：我國老年人的上肢肌肉群的發達程度近幾年呈現下降趨勢，平均每五年降低0.24kg，女性較男性表現的更為明顯；坐位體前屈水平呈現下降趨勢，平均每5年下降0.36cm，但近年來下降幅度有所減緩；閉眼單腳站立明顯呈現逐漸下降的趨勢，平均每5年下降0.59s。選擇反應時10年來變化不大。

2.2 建議

（1）加強對體育相關政策、法規的宣傳力度，特別是針對老年人，加強對其科學健身重要意義的宣傳，不斷增強老年人的健身意識。（2）加強體育基礎設施的投資，積極營造適合老年人體育健身的良好環境，并適時對老年人進行科學健身知識的教育及科學健身方法的指導。（3）健全我國老年人體質監測組織網絡體系，加大對老年人體質監測的經費投入，配備專職監測人員，真正將老年人體質監測工作納入科學化、法制化的軌道。（4）體育科研工作者應加強老年人合理飲食營養、科學健身方法的研究，認真研究不同年齡層老年人運動負荷的承受能力，為不同老年人提供適宜的運動健身處方。

[1]國際生命科學學會中國辦事處中國肥胖問題工作組聯合數據匯總分析協作組.中國成人體質指數分類的推薦意見簡介[J].中華預防醫學雜志,2001,35(5):349-350.

[2]劉德皓,韓恩力.人口老齡化進程中陜西省老年人體質現狀的比較研究[J].西安體育學院學報,2011,28(6):665-667.

[3]洪家云.我國老年人體質調查與分析[J].體育科學,2004,24(4):45-47.

[4]全國第四-六次人口普查公報[EB/OL].http://www.stats.gov.cn,2012-02-03.