“終身體育”思想在高職院校體育教育中的實踐①

陸高峰

(柳州職業技術學院繼續教育中心 廣西柳州 545006)

我校是一所高職院校,在教學中秉承現代教育理念,堅持不斷提高學生的綜合能力,即在促進學生文化知識增長的同時,也要加強其心理、身體素質。除了文化課教學,我們也很重視體育教學,因為體育不僅能提高學生的身體素質,還能激發他們的心理潛能。實踐證明,培養學生終身體育意識,讓學生掌握到鍛煉的方法,對幫助學生將來走向社會,適應高強度的社會生活有積極作用。

1 終身體育的概念

終身體育意識是當我們在不接受學校教育和監督的情況下,能自覺的有意識的進行體育訓練,積極增強體質和保證身心健康。通過終身體育意識的培養,能讓已經畢業的學生仍然保持鍛煉的習慣和掌握體育知識、體育技能,讓體育精神得以延續,促進全社會群眾的健康發展。

2 高職院校為何要培養學生的終身體育意識

2.1 終身體育思想是高職體育教育的指導思想

高職體育教學是體育教育的高級階段,已經脫離了簡單的技能培養,而是要從學生意識方面入手,提高其體育意識。高職學生一旦進入社會,便要面臨激烈的社會競爭,告訴的社會生活,心理、身體壓力都會加大,為了讓他們有更好的發展,保持身心的健康,我們必須將終身體育意識培養作為高職體育教學的主要目標,重點引導學生如何進行身體的鍛煉、提高身體素質、保證身體健康,讓學生養成持續、自覺鍛煉的好習慣,成為終身體育者。

2.2 終身體育是高校體育發展的方向

體育運動已經不再是幾十年前那種人人陌生的狀態了,如今的體育運動已經發展為全民化,加上現代生活給人們帶來了巨大的壓力,很多人在工作過后都會想要進行體育鍛煉,調節生理,所以,體育運動已經成為了人們生活中的一部分。傳統單一的體育思想不利于體育運動的發展,從目前體育運動發展的情況看,新的體育思潮,樹立終身體育思想才是要關注的重點。高職院校應積極改革體育教學,讓終身體育思想深入到每一位學生的心里。

2.3 終身體育關系著學生的發展

體育鍛煉不僅能讓身體變得更健康,也會讓自己的心情變得更加舒暢。每個學生都有不同的體育鍛煉愛好,他們的興趣各不相同,但絕大多數都是以興趣、娛樂、休閑的角度去進行體育鍛煉的,體育鍛煉的各種優點讓它逐漸得到了學生們的喜愛。熱愛體育鍛煉,學生的體制和體育能力得到增強,健康水平也得到了保障。如果學生在進入社會后,還能堅持進行體育鍛煉,這樣可以有效放松身體,使他們保持旺盛的精力,以便更好的完成工作,提高自身發展。所以,培養學生的終身體育意識與學生的未來也有很大關系。

3 高職體育為終身體育奠定良好的體質基礎

大學生都是成年人,他們的身體形態、體能等都已經發育完善,所以能夠承擔一定的體能訓練,也能較快的適應外部環境的變化。體育鍛煉能激發人的潛能,提高人的毅力,當學生正當盛年,進行適當的體育鍛煉,他們的身體和心理上能得到更好的照顧,而體內的各個器官也能發揮到最佳水平。青年時期身體素質培養得越好,到了年紀逐漸增長的階段,也能比常人保持更好的身體水平。高職體育教學中,通過不斷研究,我們實現了教學改革,最大限度地提高大學生的體質健康水平,這樣能有效延緩青年后的體能的下降,以相對的提高人體機能并延長人的壽命。我們從人本的角度來看,加強體育意識,積極參與體育鍛煉,是優化人類發展繁衍的重要途徑。

4 有效培養終身體育意識的方法

4.1 改革高職體育課的教學內容

實現高職體育教學的改革,運用現代教學理念,拋棄那些單一、落后的教學模式,完善體育教學方案,讓體育課變得豐富多彩。我們可以設立基礎課、選項課、專項課、選修課和保健課,讓學生自己選擇。高職體育教學不再以技能培訓作為重點,而是要突出樂趣性和生活化,激發學生興趣,讓學生能主動參與體育教學,并運用多樣化的教學模式,讓學生在體育學習中享受到快樂。體育課程設置要以學生為本,老師應考慮到學生的實際情況,有目的的選擇與職業技能相關的體育項目作為教學內容,并積極開展實踐教學,盡量實現學以致用。例如:機械制造及自動化、汽車檢測與維修技術等專業的學生,從運動科學角度出發,重點發展學生手腕、上肢和軀干的力量和耐力,適應他們的職業需要。總而言之,終身體育教育思想必須在快樂學習中引入,讓學生了解到終身學習對自己未來發展的重要性。

4.2 提高體育教師自身的素質

現代高職體育教學以轉變為終身體育意識培養教學,這是體育精神發展到現在的重要表現。我們所面臨的教學對象是大學生,要讓他們形成終身體育意識,養成參加體育鍛煉的習慣,還要看他們所在學校的體育教學質量,這里只要說的是老師本身的體育教學素質。體育教師是傳授體育科學知識、技術和技能的專業人員,他們的教學效率直接關系到學生的體育學習成績。老師們首先要樹立終身體育的思想,注重傳授現代體育的科學理論和專業思想,加強體育精神的培養,除了日常教學,老師們也要積極提升自己的水平,爭取擁有淵博的知識和強健的體魄,給學生做榜樣,帶領學生共同進步。

4.3 培養學生參與體育鍛煉的興趣

學生對體育教學有沒有興趣,很大程度上也是要靠老師設計的教學活動決定的,如何設計教學活動,并讓學生樂在其中,這是我們要思考的問題。體育教學活動的設計,要讓學生的需求得到滿足,同時要能幫助學生釋放壓力。如果體育教師能使學生在體育學習中找到自己喜愛的運動項目,感受到運動帶來的樂趣,學生對體育鍛煉的喜歡就會與日俱增,并逐漸形成為自己的愛好,不管有沒有老師的指導和學校課程的安排,自己都能按時鍛煉,最后形成一種習慣。大學生體育興趣的培養對促進終身體育的實現有積極的影響。

4.4 體育教學要嚴格要求,養成自覺鍛煉身體的好習慣

老師對學生進行管理是毋庸置疑的,雖然是在高職院校這樣相對比較自由的環境中,但在體育課上,老師依然要加強監督,完善管理,嚴格要求學生,促進學生的提高。傳統的體育教學強調利用大量的時間和鍛煉量來提高學生的身體素質,即使這樣,學生對體育技能的掌握也很薄弱,因為在大量的時間里,老師只是讓學生不斷的學習體育動作,沒有告訴他們為什么要學,以及學習方法,學生在課堂上接受老師的監督和動作糾正,而一到課下就再也不想進行體育鍛煉了這是因為在大部分教學時間里,教師多是讓學生模仿教師或按要求練習,而不是教學生學會自主練習。傳統的體育教學過于隨便,理論上缺指導,方法上欠科學,其實有些不合理的體育鍛煉對學生的身體健康是有害的。

因此,實現教學改革,讓高職學生接受更多的體育理念和技能動作指導,掌握一定的運動技術、技能,形成正確的鍛煉習慣。高職學校的體育教學,必須從學生的實際情況出發,這些學生畢業后就走向社會,離開學校后將再也無法接受像學校這種模式的體育訓練,培養他們終身體育健身的意識尤為重要。為了避免學生出現學校畢業即體育畢業(終止)的不良現象,即使面對工作、生活壓力也能健康、幸福地學習、工作和生活,所以我們要加強體育教學的長期影響力,讓學生終身受益。授之于魚不如授之于漁,讓學生掌握體育方法,形成體育意識,才是解決問題的關鍵。

5 結語

總的來說,高職階段的體育教學面對的是即將走入社會的學生,我們要注重體育技能和體育精神的傳授,幫助學生樹立終身體育思想,分利用學生喜聞樂見的鍛煉項目和形式,培養和提高學生的體育能力,讓學生終身受益。

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[3] 趙日萍.論終身體育教育思想與高校體育教學改革[J].承德職業學院學報,2007(1).

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