體育舞蹈選項課對大學生心理健康的影響分析

方達泉

(湖南株洲田心大道18號湖南鐵道職業技術學院 湖南株洲 412001)

體育舞蹈選項課對大學生心理健康的影響分析

方達泉

(湖南株洲田心大道18號湖南鐵道職業技術學院 湖南株洲 412001)

本文針對湖南鐵道職業技術學院2011級體育舞蹈選項班的大學生,運用精神衛生自評量表(SCL-90)進行心理健康水平與特征的調查。調查結果表明,體育舞蹈與大學生心理狀態的改變聯系密切,驗證了體育舞蹈對于高校學生的心理健康、體制健康以及免疫系統功能的提升等幾個方面均有積極的促進意義。因此,高校體育任課教師應重視體育舞蹈選項課的開展,注意激發學生的體育舞蹈學習興趣。

體育舞蹈 心理健康 影響因素 影響分析 教學實驗

體育舞蹈帶著濃郁的藝術色彩,它蘊藏著審美教育以豐富多彩的內容進入高校,頗受學生的喜愛。這項健身運動讓同學們在享受學習樂趣的同時,實現對大學生心理健康因素的培養?，F就其在高校體育課當中對學生心理健康的作用做如下分析與研究。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取湖南鐵道職業技術學院2011級體育舞蹈選項班的大學生,就體育舞蹈對心理健康的影響因素進行了分析研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

檢索中國期刊網、中國期刊全文數據庫,并查閱維普信息網等網上資料,廣泛查閱“體育舞蹈對心理健康影響”的相關文獻資料,進行認真分析、概括與總結出體育舞蹈對大學生心理健康影響因素的理論研究。

1.2.2 問卷調查法

采用問卷調查法對湖南鐵道職業技術學院2011級體育舞蹈選項班的大學生進行問卷調查,共發放問卷100份,回收95份,其中有效問卷80份,有效率達84.2%。

1.2.3 訪問調查法

對2011級在校大學生、相關學者進行訪談,從不同層次、不同角度、不同認識去了解體育舞蹈對大學生心理健康的影響因素,為后續研究獲得了第一手的資料,也同時有選擇性的采納了一些有益的見解。

2 研究結果與分析

2.1 體育舞蹈對大學生心理健康的影響

選用國際通用精神衛生自評量表SCL-90為調查問卷,對100名進行體育舞蹈鍛煉的大學生進行心理健康測試,并對其進行分析研究。

由表1可知:通過SCL-90量表對實驗組100名大學生學習體育舞蹈前后進行心理健康狀況調查,經統計處理后,表1顯示體育舞蹈調節學生身心,提高學生心理健康水平卷評分結果,學生練習體育舞蹈后,強迫、抑郁、焦慮及精神病癥等各因子得分顯著低于練習前的測試結果,(P<0.01)具有非常顯著性差異。同時,恐怖、人際關系、精神病性也具有顯著性差異(P<0.05)。由此可知高校體育舞蹈選項課的開展能夠有效的促進學生非認知因素的發展,通俗來說,也就是學生通過參與體育舞蹈學習和鍛煉活動,能夠有效的促進自信心、責任感、榮譽感以及集體主義精神的培養和發展。而且,與此同時對于學生果斷性、自制力等良好的意志品質的培養也同樣具有積極的促進意義。

除此之外,從表1、表2中的結果還可以看出,學生在實驗前和實驗后的數據呈顯著差異(P<0.05),并對此有了很大的改變,這說明體育舞蹈對心理健康的促進作用是十分顯著的。之所以會出現這種情況,據分析是由以下幾個方面的因素導致的:首先,學生通過體育舞蹈的學習和體育舞蹈活動的參與,能夠有效的促進自身體態、動作節奏感以及表現力的提升。與此同時還能夠有效的促進學生靈敏素質、柔韌素質以及協調能力的發展。其次,學生通過體育舞蹈的學習和體育舞蹈活動的參與,能夠有效的增加學生的集體活動機會,從而讓學生產生充實感和滿足感。最后,學生通過體育舞蹈的學習和體育舞蹈的參與,能夠有效的緩解因學習緊張而帶來的壓力,并能夠有效的豐富學生的校園文化生活,使高校的體育文化氛圍更加濃厚。

表1 學生學習體育舞蹈前后SCL-90量表統計對照表

表2 100名大學生實驗前、后6項指標情況對比一覽表

2.2 體育舞蹈所特有的社交功能與特征

在體育舞蹈中,很多舞蹈都是由學生集體配合完成的,尤其是集體舞蹈和隊列舞蹈,在參與的過程中學生相互之間的協調和配合更為重要。因此,通過體育舞蹈的學習和體育舞蹈活動的參與,有效的增強了學生的集體意識和溝通交流意識,并且為學生相互之間的溝通交流提供了更多的機會。因此,通過體育舞蹈選項課的開展,能夠有效的培養學生開朗、合群的性格,提高學生積極參與集體活動的興趣和積極性,促進學生的社會化進程。由此可知,高校體育舞蹈活動的開展,不但為學生提供了更多的集體合作機會和活動機會,增進了學生之間的友誼,還能夠豐富學生的大學生活,提高學生的人際交往能力。

3 結論

研究證明,高校體育舞蹈選項課的開展,能夠讓學生在體育舞蹈學習和體育舞蹈活動參與的過程中,有效的增強學生的身心健康,其中,高校體育舞蹈隊學生心理健康的促進作用主要體現在以下幾個方面。

3.1 高校體育舞蹈有助于學生非認知因素的發展

由上文可知,高校體育舞蹈活動的開展,能夠有效的增強學生的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神。與此同時,還有助于培養學生的果斷性、自制力、獨立性等良好的意志品質。

3.2 體育鍛煉可健全情緒生活,減輕心理壓力

心理壓力實際上指的是因內外環境的強烈影響所產生的情緒上的波動及生理上的變化。而在高校體育教學的過程中,通過高校體育舞蹈選項課的開展,能夠讓學生找到一個有效的自我宣泄、代償遷移不良情緒的方式。

3.3 體育舞蹈有助于培養和發展學生的社交能力

社會適應能力指能表現出良好的體育道德和合作精神,正確處理競爭與合作的關系的能力。體育舞蹈練習不僅使人體健康、形體優雅,而且通常是雙人式多人配合的用肢體語言持續進行相互溝通的活動,在活動過程中,學生在提高兩人或集體技能水平的目標引導下,不斷地進行雙人間或集體間的相互了解、相互磨合、相互幫助,經過一次次反反復復的磨合練習,學生們強烈地意識到自己是這個集體中的一份子,就必須認真的對待與維護自己在這個集體中的形象,并通過教學培養了學生們的責任心和整體感,鍛煉了學生們互相交流的交際能力。

3.4 體育舞蹈能產生充實感、滿足感

通過高校體育舞蹈活動的開展,不但能夠培養學生對音樂的感受與理解能力,進而提高學生的音樂欣賞水平,還有助于塑造學生的形體美、姿態美和動作美,提高其表現美、創造美的能力,從而讓學生通過高校體育舞蹈教學活動中獲得美的享受和受到美的熏陶。

4 建議

通過體育舞蹈可以加強體能鍛煉更有助于心理健康的發展,簡要提出以下幾點建議。

4.1 擴大投資,完善教學產地設施和儀器設備

體育舞蹈教學在高校開展的潛力巨大,學校管理人員只有改變傳統的觀念,完善體育場地設施和儀器設備是進行體育舞蹈所必備的物質條件。

4.2 體育舞蹈專選課的內容設置應盡量切合學生的實際情況

體育舞蹈專選課教學內容應根據學生的實際水平和實際需求來進行設定,體育舞蹈通?？煞譃樯缃晃韬透偧夹泽w育舞蹈兩大類,學生只有在教師的指導下結合自身特點,對所學課程進行有針對性的選擇,從而促進自身整體健康水平的提高。

4.3 加大力度宣傳力度,增強大學生的體育舞蹈意識

充分利用教師個人空間課堂教學、微課資源等形式來宣傳體育舞蹈,推廣體育舞蹈活動的價值,激發大學生參與體育舞蹈活動的熱情。調動學生學習的積極性在健身鍛煉的同時提高學生的各項綜合素質,使學生得到全面的發展。

本文通過體育舞蹈這一個項目心理健康相關性的研究,可知通過高校體育舞蹈選項課的開展,能夠有目的地引導大學生開展體育舞蹈鍛煉,并能夠借此來促進學生體質,心理健康水平的提升,對高校學生整體健康水平的提升具有重要的指導意義。

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2095-2813(2013)12(c)-0096-02