節奏訓練在健美操教學中的作用①

鄧越 田茂莉

(三亞學院體育學院 海南三亞 572000)

節奏訓練在健美操教學中的作用①

鄧越 田茂莉

(三亞學院體育學院 海南三亞 572000)

健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體的追求人體健與美的運動項目。節奏是健美操運動中重要的組成部分,但在目前健美操的教學中,很多學生都缺乏對健美操音樂節奏感的訓練,對音樂的理解和詮釋能力普遍偏差,從而影響了健美操的教學效果。本文通過文獻資料、問卷調查、數理統計等方法對健美操教學中可以講解健美操運動的節奏和音樂節奏的構成,采用講授法、手勢訓練法和擊掌練習法、身體素質配樂練習來加強學生的節奏感的研究。可以讓學生更好的理解、體會、詮釋音樂,從而讓音樂真正地融入到健美操之中,給健美操人們以最完美的感受,也使健美操課的教學質量得到進一步的提高。

節奏訓練 健美操 教學 訓練方法

健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體的追求人體健與美的運動項目,它具有高度的藝術性、強烈的節奏性等特點,并具有健身、塑造形體美和娛樂身心等功能。健美操具有動作多變、剛健有力、舒展協調的特性,在音樂的伴奏下,有節奏的完成各種動作、隊形等,跟隨音樂的節奏體現出動作的力度。通過力度的變化,體現出健美操不同感覺的美。理解音樂的內涵,掌握動作的節奏,是在健美操教學中較為重要的部分,對音樂節奏的適當掌握也是在健美操教學中的難點。因此學生對于健美操動作節奏的掌握及對音樂的理解和詮釋是衡量健美操教學效果的一個重要方面。健美操是一種節奏韻律感強的運動,它要求音樂節奏與動作節奏的完美結合,只有這樣才能使學生更好掌握對動作的準確性,動作與音樂是健美操兩個有機的組成部分,是不可分割的統一整體,只有健美操動作與音樂完美的結合在一起,才能更加完美的展現健美操的獨特魅力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

沈陽師范大學健美操班的80名學生和12位教師為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱有關音樂節奏和健美操教學方面的資料及科研成果。

1.2.2 問卷調查法

對沈陽市師范大學健美操班的80名學生進行了問卷調查,發放問卷80份,有效問卷79份,回收率87.8%,有效回收率98.8%。發放教師問卷12份,回收12份,有效回收率100%。

問卷回收之后,運用Office組件中的Excel分析軟件進行了問卷的篩選、統計、分析。

2 結果與分析

2.1 學生對音樂節奏知識的了解

音樂節奏在健美操中占有舉足輕重的作用,因此對音樂節奏知識的了解也顯得非常重要,調查結果中顯示對音樂節奏非常了解的占13.9%,一般了解的占40.5%,不了解的占30.4%,根本不知道的占15.2%,這說明大部分學生對音樂節奏知識都不是很了解,只是知道健美操必須配合音樂來完成動作,而健美操真正需要的是完成動作的同時培養學生的節奏感,所以教師在教學中增加對音樂節奏的講解是有非常必要的。(見表1)

2.2 學生了解音樂節奏的途徑

通過調查得知,學生了解音樂節奏的途徑有中學時代的音樂課對節奏的初步了解,健美操教師在課上的講解,媒體和網絡的查找,理論教材上的知識還有其他的一些途徑。其中中學時的音樂課的人數為19人,占總人數的24.1%;根據健美操教師講解的人數為26人,占總人數的32.9%;通過媒體和網絡的人數共11人占總人數的13.9%;并有19%的人數是從理論教材的內容中了解的,另有10.1%的人數是通過其他途徑了解音樂的節奏。這說明通過健美操教師的講解來了解音樂節奏的途徑是比較普遍的,運用媒體和網絡的途徑較少。由此見得,通過健美操教師的理論與實踐相結合,讓學生能夠慢慢探索出一些有利于提高節奏感的方法,并能提高學習的質量。(見表2)

2.3 節奏訓練在健美操教學中的重要程度調查

2.3.1 學生對節奏訓練在健美操學習中的重要程度調查

健美操在音樂的節奏中進行,即依附于音樂節奏去完成動作,還要在樂感中去體會與詮釋動作,說明節奏訓練在健美操教學中占有非常重要的作用。節奏訓練在健美操教學中重要程度的調查結果中顯示:15.2%的學生認為節奏訓練在健美操的學習中占非常重要的地位,這部分學生對音樂的理解和節奏感相對較強,持一般重要態度的占63.3%,說明這部分學生已經注意到節奏感在健美操中的作用;認為節奏訓練不重要的占11.4%,這部分學生根本不在意音樂的節奏,只是一味的學習動作,沒有將動作融入到音樂中去;而認為節奏訓練不重要的占10.1%,這部分學生對健美操的實質模糊,不能理解健美操音樂和動作的結合點。(見表3)

2.3.1 教師對節奏訓練重視程度調查

通過教師對節奏訓練重視程度的調查結果中我們可以看出,非常重要和比較重要的占66.7%,說明節奏訓練在健美操的教學中越來越受到重視,并不像以前只注重對健美操動作的學習而忽視了其動作與音樂的完美結合。(見表4)

2.4 在健美操教學中運用節奏強化訓練方法的調查

健美操節奏強化訓練的方法有很多,據調查結果顯示常見節奏強化訓練的方法包括:講授法、聽力訓練法、錄像模仿法、手勢訓練和擊掌練習法、表象訓練法、自喊節拍訓練法,其中最常用的是手勢訓練和擊掌訓練占91.7%,其次是自喊節拍訓練占83.3%,這些都是教師在健美操教學中經常運用并行之有效的方法合理的運用節奏訓練方法對健美操的教學有積極的作用。(見表5)

現代農業是把農業建立在現代科學的基礎上，利用現代化科學技術、現代工業來裝備農業，用智能化來管理農業，創造一個高產、優質、低耗的農業生產體系。其最終目標是建立發達、富庶的農業和創造良好的環境。其特征包括機械化、科學化、產業化、信息化和提高勞動者的素質。

2.4.1 講授法

在教學中要使學生具有良好的節奏感,首先要讓學生了解音樂中的樂理知識,了解音樂節奏與健美操的內在聯系。據調查,在健美操教學中運用過講授法的占75%,講授一些音樂常識,以增強學生對音樂與動作節奏之間的進一步認識。在單個動作組合或成套動作教學時,音樂節奏、動作節奏和呼吸節奏和諧地組成了健美操的節奏。

表1 學生對健美操音樂節奏知識的了解程度調查表(n=79)

表2 學生了解音樂節奏的途徑調查表(n=7 9)

表3 學生對節奏訓練在健美操學習中重要程度調查表(n=79)

表4 教師對節奏訓練重視程度調查表(n=1 2)

表5 教學中運用過的節奏強化訓練方法的調查表(n=12)

表6 節奏訓練在教學中作用的調查表(n=1 2)

2.4.2 聽力訓練法

健美操教學首先要培養學生對音樂興趣,選擇不同種類的音樂,培養學生對音樂的興趣。每一個動作的練習都要在精心選配的音樂中進行,在調查中運用聽力訓練法的占50%,讓學生始終在音樂的伴奏下完成動作,體會音樂,同時讓學生從不同的角度體會音樂對動作的影響,并注意利用動作節奏激發學生對音樂的興趣。

2.4.3 錄像模仿法

調查中運用過錄像模仿法來提高學生節奏感的占58.3%,這要根據學校具體設施情況充分利用音像教學設備,讓學生在觀看錄像的過程中對動作節奏與音樂節奏的完美結合,又更好的體會和視覺效果。在觀看不同種類的健美操表演時,既要讓學生認識到節奏感在健美操中的作用,也要加深學生對學習內容的正確認識,為以后的學習打下良好的基礎。在課上有意識、有計劃的安排學生表演錄像中的動作,讓學生自己感受模仿的作用和效果,從而提高學生對音樂節奏與動作節奏相融合的準確性,提高教學效果。

2.4.4手勢訓練或擊掌練習法

在調查中運用這種基本訓練方法的占91.7%,在教學過程中,通過對音樂的講解使學生了解音樂節拍構成,要求學生在不同的拍節做不同的手勢和動作,。擊掌練習時在教師的組織下集體或分組進行擊掌練習,根據音樂的音節一拍一擊、兩拍一擊或一拍兩擊等不同的擊掌練習,使學生能適應音樂的節奏。這種方法一般在教學的初級階段、課的準備階段、練習的間歇階段或結束階段使用。

2.4.5 表象訓練法

健美操動作復雜多變,要求有強烈的節奏感和較強的身體協調能力,在練習、中要配合節奏感鮮明的音樂,教學中要求教師要有正確標準、優美的動作示范和講解外,讓學生在不斷的外部形象的感染下更好的完成動作。在教學中利用表象訓練法的有75%,運用這種訓練方法要求學生邊看示范、邊聽講解,同時在視覺表象訓練的基礎上練習動作,掌握動作。當動作掌握到一定程度,再進行完整動作的表象訓練,即耳聽音樂,大腦中進行完整動作的表象訓練,它不僅能加深對動作的記憶,而且能提高學生完成動作的準確性、協調性和節奏感,有利于動作與音樂節奏有更完美的結合,從而提高教學效果。

2.4.6 自喊節拍訓練法

自喊節拍訓練法也是一種在教學中比較常用的訓練方法,在調查中運用這種訓練方法的占83.3%,這就要求教師要根據教學內容,在了解音樂節拍的情況下按音樂節拍的強弱喊口令。

3 節奏訓練在健美操教學中的作用

在調查結果有83.3%的教師認為節奏強化訓練能夠加速學習的過程,有75%的學生感覺這種訓練有利于學生掌握動作的要領,認為能增強記憶力的占75%,增強協調性和韻律感的占83.3%,提高學習效果的占91.7%,讓學生更能體會健美操給自己帶來美的感受的占58.3%,說明節奏強化訓練在健美操教學中有著非常重要的作用,對學生的學習效果起到促進作用。(見表6)

3.1 改善和提高人的精神面貌和氣質修養

健美操運動富有節奏感,人類本能地喜歡那些節奏分明的藝術。在健美操運動中,音樂節奏與動作、呼吸節奏融為一體,使人忘卻了一切煩惱和憂慮,疲憊的心境得到放松,使人的精神面貌和氣質修養會有所改善與提高。

3.2 節奏強化訓練加速學習過程,提高練習效果

音樂是健美操的靈魂,節奏是健美操的生命。節奏強化訓練可加速學習過程,提高練習效果。

3.3 提高動作的準確性

健美操是一種韻律感很強的運動,節奏強化訓練可使學生體會到做動作的感覺,找到動作、音樂及呼吸的,使動作更加準確、協調連貫。

4 結論與建議

4.1 結論

健美操是在音樂的伴奏下進行的,其節奏感的訓練在健美操的教學中占有非常重要的作用。教學中常見的節奏強化訓練可以通過講解法、講授樂理知識、錄像模仿法、聽力訓練法、表象訓練法、手勢訓練和擊掌訓練等方法,來加強學生的音樂節奏感,以提高教學效果。在健美操教學中加強節奏感的訓練可以加速學習過程,利于掌握動作要領,增強記憶和動作的準確性、協調性、韻律感,提高教學效果增加學生美的感受。

4.2 建議

(1)在節奏訓練中,教師應根據學生對音樂節奏掌握的實際情況,選擇一些學生較熟悉的、比較簡單明了的音樂進行教學,加大動作與音樂節奏配合的難度,從而使教學效果不斷提高。

(2)在健美操教學中教師要注意音樂節奏與動作節奏的融合性,根據不同的動作,選擇不同風格和節奏的音樂,使音樂的節奏、動作節奏與學生做動作時的情緒更好的結合起來,做到動作風格與音樂風格的完美融合。

(3)在健美操教學中應適當的增加理論課,加強學生對音樂理論知識的理解和欣賞水平,掌握正確的音樂節奏,提高健美操的動作節奏,使動作與音樂完美的結合充分體現出健美操運動的特點,提高健美操教學效果。

[1]顏飛衛.大學健美操、體育舞蹈、排舞教程[M].北京:北京師范大學出版社,2012.

[2]王洪.競技健美操訓練方法[M].北京:人民體育出版社,2009.

[3]田琛.健美操隊員音樂節奏感的培養方法[J].體育世界(學術版),2012(11).

G807.4

A

2095-2813(2013)12(c)-0196-03

鄧越(1987，9—),男,漢,黑龍江人,三亞學院體育學院,助教,研究方向:運動訓練。