敢于分享，樂于分享，善于分享

〔關鍵詞〕分享；有效性；心理活動課

心理活動課的主要環節是“活動—體驗—分享”，即通過各種游戲、活動等，引發學生的體驗、互動、反思和分享，從而對其心理狀態產生積極的影響，提高其心理健康水平。這其中的活動僅僅是介質和手段，活動后的分享才是最重要的。分享能夠增加活動的價值，將活動的意義引向深入。

然而在中學心理活動課上常會出現這樣一些現象：學生在開始的游戲和活動中往往表現得很活躍，課堂氣氛也顯得很 熱鬧。然而一到討論和分享環節，就常常無話可說，出現“冷場”。部分學生表現出明顯的回避態度：要么低頭避開老師的目光，要么躲在別人身后，要么極力舉薦別的同學，甚至用猜拳決定發言的人選……分享似乎成了他們唯恐避之不及的“負擔”。此類問題的出現，可能的原因是：課堂氛圍不夠開放和安全，學生不敢表達；問題設計不合理，學生無從表達；處于青春期的中學生特有的心理閉鎖性、對自我形象的關注以及對他人評價的敏感，使他們在表達時頗多顧慮；等等。如何提高學生分享的積極性，讓他們在分享中感受快樂、獲得成長，是值得我們關注和思考的問題。

一、提升團體凝聚力，營造安全與開放的分享氛圍

在一個凝聚力很低的團體中，學生容易感到無聊、厭煩，對老師和其他同學的信任度較低，不愿意談及自己的事情；凝聚力不高的團體還會給人一種不確定和不可控制感，即無法預知自己的表達會引起怎樣的反應，能否得到他人的理解和認同，故傾向于“保持沉默”。因此，提升團體的吸引力與凝聚力，建立良好的團隊氛圍和人際關系，是學生敢于、樂于開放自己的前提。

（一）加強團隊建設

在團隊形成之初，應通過各種暖身活動和破冰活動，拉近學生之間的距離，讓他們盡快相互熟悉和了解。分組活動最好采取隨機分組和自由分組相結合的方式，即在一定條件下（如限定每組男女生的人數）讓學生自愿組成小組，實踐證明，其效果要好于單獨采用“抽簽”等隨機分組的方法。小組成立后，要建立團隊契約，如給小組起名字、制訂“宣言”、畫組畫、選組歌、分配角色、明確組員權責（可將“輪流發言”列入其中）等，讓小組成員共同參與契約制訂的過程，從中獲得“我是團體的一員”的歸屬感。開展一些團隊合作的主題活動，如“建塔”“同舟共濟”等，更好地凝聚團隊的力量。

（二）教師的專業態度與言行

在心理活動課上，心理教師要放下“教師”的身份和架子，帶頭卸下防御，以真正的自我與學生相處。教師要無條件地積極關注、接納每一個學生，設身處地地理解學生，適時地給予反饋和鼓勵，并引導學生之間相互尊重、接納與信任，共同營造一個自由、真誠、平等的團體氛圍。學生融入其中，才能暢所欲言。

（三）強調保密原則

在討論和分享的過程中，雖然涉及個人深層次的話題不多，但學生仍可能有情緒和個人隱私方面的表達，這就需要教師和所有的學生予以保密，保證參與的學生不受團體以外的人的譴責和窺視。保密原則對參與的學生是一種保護；能夠讓團體內的每個學生感受到安全的氛圍，從而更愿意真誠分享；還可以產生更強的團體凝聚力。保密原則應該在分享前和分享過程中一再被強調。

二、教學生學會分享

據了解，相當多的中學生沒有上過心理活動課，也未參加過團體心理訓練，對分享這種形式還比較陌生。因此，教師在第一次作課程介紹時，有必要專門花點時間讓學生了解什么是分享、為什么要分享、怎樣分享以及分享過程中要注意些什么。如：1.心理活動課的“分享”是將活動中的體驗，包括感受、經驗、理解、聯想、領悟等，真實地表達出來，和別人共同享受的過程；2.分享能夠喚醒、強化、豐富和發展我們的體驗，增進人際互動，獲得理解與支持，產生共鳴和“在一起”的親密感，提高口頭言語表達能力等；3.分享沒有標準答案，沒有好壞對錯之分，每個人都可以有自己獨特的分享；4.要以尊重和接納的態度認真傾聽他人的分享，正確對待那些不同于自己的觀點，不指責、不評判、不嘲諷，更不可進行人身攻擊等。

此外，教師的自我開放和自我暴露，對學生有良好的示范作用。教師真誠的態度、平靜的語氣、言語的組織等，都能成為學生模仿的榜樣。如在“我的五樣”一課中，我結合生活經歷，分享了自己在“父母”和“女兒”之間作出選擇的糾結和痛苦，甚至想流淚的感覺。學生意識到，除了愉悅、喜歡、感動等積極的信息之外，痛苦、悔恨、厭惡等一些負性的情緒和感受也是可以表達的。在“愛情是什么”一課中，我分享了“最打動我的一個愛情故事”——現實生活中的一對相親相愛的討飯老人，為學生探討愛情的真諦提供了一個新的視角：美好和動人的愛情不一定轟轟烈烈，且與金錢、物質等無關。通常教師的自我分享會很好地帶動學生的分享。不過需要注意的是，教師的自我暴露要適時、適度，切不可“喧賓奪主”，畢竟學生才是活動和分享的主角。

三、合理設置課堂環節

（一）活動的設計

心理活動課的各環節是環環相扣的。活動進行得順利與否、體驗是否深刻，直接影響到分享的效果。在活動時心不在焉、處于觀望和游離狀態的學生，自然不會有切身的體會和感悟，也就分享不出什么來。因此，心理活動課的活動應精心設計，要能充分調動學生的熱情，讓他們真正動起來，投入其中，樂在其中，為接下來的分享環節奠定基礎。為此，活動的設計應該兼具意義性、趣味性與可操作性，活動的要求應清晰明確。此外，還要預留足夠的分享時間，活動過程中要控制好節奏，不拖延，以免因活動時間過長而導致分享太匆忙。

（二）分享問題的設計

分享的話題太過籠統，或者超出了學生的知識和經驗，學生就會感到茫然，不知從何說起。因此，分享問題的設計要合理、巧妙。首先，要貼近學生，與學生的生活息息相關，易于引起他們的興趣和共鳴；其次，問題要有針對性，由活動引發，圍繞教學目標，緊扣主題；再次，問題要具體，簡潔明了。

四、采用靈活多樣的分享方式

心理活動課上的分享通?？梢苑秩竭M行。第一步是“自我分享”：活動后給學生幾分鐘的時間，回顧活動的過程，體會內心的感受，組織自己的語言，鼓勵他們把要說的話寫在紙上。第二步是“組內分享”：小組成員依次將自我分享的內容表達出來，每個人都要參與，并作好記錄。第三步是“全班分享”：在小組分享的基礎上，總結本組的觀點，并派一人作為代表在全班發言，“小組發言人”最好輪流擔任，這樣既可以避免相互推諉，又能讓更多的學生得到鍛煉。

根據活動的內容嘗試不同的分享形式，會讓學生體驗到新鮮感，增添分享的樂趣。如：1.匿名抽簽法：在“自我認識”一課，我先讓學生在紙上完成15個“我是誰”的句子（不署名），然后請各組組長將所有的“作品”收集起來，從中隨機抽取兩張，大聲讀出來，請全班學生猜是誰寫的。學生對這種匿名分享的形式非常感興趣，分享結束時仍意猶未盡。2.跨組討論法：如“建塔”活動，每組選派一名觀察員到其他組作監督和記錄，并參與所觀察的組的討論。3.臨時重組法：根據需要，可以暫時打破原來的小組。如在“異性交往”活動課上，學生討論“最欣賞和最不欣賞的異性”時，在組內臨時分成“男生組”和“女生組”；或者兩組的男生合成一組，兩組的女生合成另一組，分別討論后再在全班分享?！巴孕〗M”減少了異性在場的顧忌，并使整個討論過程多了一份好玩的“神秘感”?？傊瑧粩嗟靥綄づc活動相匹配的分享方式，以達到更好的分享效果。

五、妥善處理分享中出現的情況

心理教師在課堂上要時刻保持專業的敏感，關注每一個學生的表現，敏銳地捕捉學生不經意說出的詞語或不由自主表現出來的神態，并給予適當的反饋、點評和引導。如在“小小動物園”活動中，一名不善言辭的男生分享了最能代表自己的動物——孔雀，引起幾名學生的竊笑，男生的表情十分尷尬。我不動聲色地說：“每個人的選擇都有自己的理由，你能說說你最看重孔雀的哪方面嗎？”他回答：“孔雀開屏的時間雖然很短，但是很漂亮?！蔽艺f：“你選擇孔雀，不是因為它的驕傲和炫耀，而是希望像它一樣，在生命的某一刻，綻放出屬于自己的光彩？”他感激地點頭，學生們也爆發出熱烈的掌聲。此時的干預，既有鼓勵性、啟發性，又具有保護性。

心理活動課上如遇學生情緒不穩定，教師應作出慎重處理。如在“生命教育”一課中，一位學生在分享自己“與死亡近距離接觸”的經歷時，陷入失去親人的悲痛中，情緒一觸即發。此時，是任其宣泄，還是及時制止？一般情況下，個別學生的深層次問題和劇烈的情緒波動并不適宜在團體中作出處理，因為其他學生可能還沒有作好深度開放、接納的準備，個別成員的情緒宣泄可能會給他們帶來很大的壓力和沖擊，對宣泄的學生本人也容易造成傷害。因此，教師可以先穩定學生的情緒，暫時“忽略”問題，留待課后個體輔導時進行處理。這是維持正常團體氣氛的需要，更是對學生的一種保護。

課堂上有時還會出現故意搗亂或嘩眾取寵的學生，處理不當會對團體氣氛起到破壞性的作用。教師應認真分析原因，區別對待。如果學生的搗亂、搞笑是為了吸引別人的關注，教師應采取“冷處理”，避免當眾批評（否則會強化他們的行為），而在其暫停搗亂時主動關注他；如果搗亂是為了擺脫控制、“爭奪權力”，那么最好不要與其針鋒相對，以免爆發人際沖突，要用溫和而堅定的語氣轉移話題；如果學生的搗亂行為是因為自暴自棄、敵意和報復等，那么他可能存在一定程度的人際問題，需要通過個體輔導后再回歸團體。

（作者單位：廣東省珠海三中，珠海，519000）

編輯 / 任玉丹 終校 / 于 洪