如何指導(dǎo)幼兒跳繩

摘 要：跳繩作為一項(xiàng)最常見，也是最古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被每一個(gè)孩子所喜愛。跳繩的好處很多，它不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，最重要的是它能培養(yǎng)幼兒許多良好的品德，讓他們體驗(yàn)到快樂。可別小看這些運(yùn)動(dòng)，要想真正學(xué)好可不是件容易的事。

關(guān)鍵詞：跳繩；方法；多形式

跳繩是個(gè)很古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不知道是什么時(shí)候，由誰發(fā)明了跳繩，但它能被人們一直沿用，說明跳繩一定有它的魅力所在。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于幼兒園大班的幼兒來說再合適不過了。開學(xué)初，我給他們制訂了跳繩計(jì)劃，從十月份正式開展，第一次跳繩全班僅有一個(gè)幼兒能連續(xù)跳三四個(gè)。半個(gè)月過去了，當(dāng)再次了解跳繩情況時(shí)，有三個(gè)幼兒會(huì)連續(xù)跳三四個(gè)，其他的幼兒還是原地踏步，進(jìn)步很不明顯，是什么原因呢？在觀察、思考過一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)大家沒有進(jìn)步的原因有：1.孩子怕吃苦，懶散。隨著獨(dú)生子女比例的日益增大，家庭經(jīng)濟(jì)條件越來越好，家長對(duì)自己子女愛護(hù)倍增，導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子造成了懶散、依賴性強(qiáng)等現(xiàn)象。2.家長參與的積極性不高。多數(shù)家長認(rèn)為只要孩子學(xué)習(xí)好，運(yùn)動(dòng)好不好無所謂，家長的態(tài)度與思想影響了孩子對(duì)跳繩的態(tài)度。但俗話說得好：身體是革命的本錢。跳繩能幫助幼兒強(qiáng)身健體，培養(yǎng)他們的各項(xiàng)技能，還能樹立他們的自信心。那應(yīng)該如何培養(yǎng)幼兒跳繩的技能，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中得到發(fā)展呢？

一、教會(huì)幼兒跳繩的方法

跳繩屬于一項(xiàng)技能性運(yùn)動(dòng)，幼兒只有掌握正確的方法才能很輕松地學(xué)會(huì)跳繩，在幼兒學(xué)跳繩的初始階段，我發(fā)現(xiàn)大家容易犯幾個(gè)錯(cuò)誤：1.身體重心不穩(wěn)。剛開始大家跳繩總是甩一下跳一下，很多幼兒因?yàn)橐粗_下的繩子經(jīng)常頭低著，腰彎著，久而久之養(yǎng)成了習(xí)慣，當(dāng)他們能連續(xù)跳幾下時(shí)重心往往不穩(wěn)，跳起來很笨重很吃力。2.用力不當(dāng)。跳繩時(shí)有一部分幼兒害怕繩子絆住腳總會(huì)用盡全身的力氣往上跳，這樣跳幾下后就沒力氣了，這就是不會(huì)用巧勁。3.手腳不協(xié)調(diào)。有的幼兒還沒甩繩子，他的腳先跳了起來。而有的幼兒心太急，甩一下要跳兩下，結(jié)果也容易絆住腳。這些都屬于手腳不協(xié)調(diào)。

說了這么多，那正確的跳繩方法是什么呢？通過觀察過一段時(shí)間幼兒學(xué)跳繩，我覺得幼兒學(xué)跳繩分三個(gè)階段，即跳繩三部曲：第一階段，雙手抓住繩柄將繩由身體后往前甩，甩一次跳一次，兩腳并攏跳起，腳尖著地，幼兒主要掌握跳繩的節(jié)奏，注意身體與腳的姿勢，避免前傾和重心下壓，這一階段時(shí)間持續(xù)1～2周。第二個(gè)階段，能連續(xù)跳兩三個(gè)，此階段教師需要提醒幼兒用巧力，避免開始體能消耗太多。第三個(gè)階段，連續(xù)跳多個(gè)，并開始嘗試新的花樣。這三個(gè)階段中幼兒的心理也呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)。第一階段稱為枯燥期或入門期，俗話說萬事開頭難，這時(shí)需要家長、教師的鼓勵(lì)和指導(dǎo)。第二階段為興趣期，這個(gè)階段幼兒逐漸掌握技能，興趣也慢慢培養(yǎng)起來。第三階段為高潮期，幼兒已熟練掌握技巧，開始變花樣玩。針對(duì)每一個(gè)階段幼兒不同的心理狀態(tài)，可以進(jìn)行不同的指導(dǎo)和策略。

二、記錄幼兒成長的點(diǎn)滴，調(diào)動(dòng)家長和幼兒的積極性

別看跳繩是件簡單的技能，但要讓幼兒從不會(huì)到會(huì)卻需要他們付出辛勤的汗水，不能怕苦、怕難，也因此往往第一步就嚇退了很多幼兒。針對(duì)這種現(xiàn)象，我們自制了一張“跳繩記錄表”，它將每人每次跳的個(gè)數(shù)一一記載在記錄表中，這張表貼在我班的教室門口。這樣做，第一記錄幼兒成長的點(diǎn)滴，樹立他們的自信，調(diào)動(dòng)積極性；第二同伴間可以相互比較激勵(lì)；第三調(diào)動(dòng)家長的積極性，自從有了記錄表，家長們每天都會(huì)很關(guān)心孩子們跳繩的最新動(dòng)態(tài)，有的家長為了讓孩子學(xué)會(huì)跳繩，在家陪著孩子跳，最后全家總動(dòng)員，變成了家庭的愛好。

三、多種形式促進(jìn)幼兒跳繩技能的發(fā)展

1.跟著音樂跳

剛開始我選擇了一個(gè)節(jié)奏較慢的音樂，幼兒跟著音樂的節(jié)奏跳繩。雖然大家會(huì)跳繩了，但要跟著音樂跳卻是個(gè)難題。好在大家都很有信心，在練習(xí)時(shí)我邊喊口令，幼兒邊跳，當(dāng)掌握好節(jié)奏后，大家自己聽音樂跟著節(jié)奏跳。這不僅增強(qiáng)了幼兒跳繩的興趣，同時(shí)也培養(yǎng)了幼兒的樂感。熟練后又選擇了一個(gè)稍快的音樂，這樣逐漸加快速度，在音樂聲中幼兒不知不覺地提高了跳繩的速度和頻率。

2.花樣跳繩

除了跟音樂跳，我們還采用了許多形式，如兩兩對(duì)跳、集體跳、打花、跑跳等，別看這么多形式，每一種形式幼兒都很感興趣。如兩兩對(duì)跳，需要幼兒互相協(xié)調(diào)、合作。除此之外他們也自創(chuàng)出各種跳繩的方法，如：單腿跳、反跳、連跳、蹲跳等，只要出現(xiàn)一種新的跳繩方法，我都會(huì)請(qǐng)自創(chuàng)者來表演，然后自創(chuàng)者充當(dāng)小老師介紹要領(lǐng)和注意點(diǎn)，大家跟著學(xué)習(xí)。有了這一平臺(tái)幼兒創(chuàng)造性跳繩的激情又被點(diǎn)燃了。

跳繩讓我們班的每一個(gè)幼兒更有朝氣，它已成為我們生活的一部分，我們每天必定開展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)便是跳繩。如果哪天忘記了，他們會(huì)自己跑來問：老師，今天我們還沒跳繩呢？跳繩讓幼兒更加自信，跳繩也讓他們學(xué)會(huì)了不怕苦、不怕累，自己克服困難。跳繩的好處多得說不清，既然有這么多的好處，還等什么，你們也快來參加吧！

（作者單位 江蘇省泰興市育紅幼兒園）