高校體育保健課程與教學(xué)改革的研究

摘 要 運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專(zhuān)業(yè)是新興的體育、健康和醫(yī)學(xué)交叉結(jié)合的前沿學(xué)科。高校體育保健課以中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法為基礎(chǔ)，主要講授健身、養(yǎng)生的基本理論和基本方法。本文主要研究將運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康的課程引入高校體育保健課程的必要性、可行性，以及相關(guān)的策略和實(shí)踐方法。

關(guān)鍵詞 高校 體育保健 運(yùn)動(dòng)康復(fù) 課程

中圖分類(lèi)號(hào)：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Research on College Physical Health Curriculum and Teaching Reform

——Introduction of Sports Rehabilitation Programs

LIU Hongyu， XU Pengyuan

（Physical Education Department， Hohai University， Changzhou Campus， Changzhou， Jiangsu 213022）

Abstract Sports rehabilitation and health professionals is a frontier discipline combined with new sport， health and medicine. College PE health lessons takes Chinese traditional health care methods as the base， mainly teaches fitness， the basic theory of health and methods. This paper studies the necessity and feasibility of introducing the sports rehabilitation and health care programs to PE curriculum， as well as related policies and practice methods.

Key words college； physical health； sports rehabilitation； curriculum

1 高校體育保健課及現(xiàn)狀

體育保健是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中保健規(guī)律的應(yīng)用科學(xué)。是運(yùn)用解剖學(xué)、生理學(xué)及相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，研究體育鍛煉者的身體發(fā)育，健康狀況，鍛煉效果；研究常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)后病的發(fā)生規(guī)律、防治措施、日常保健措施的一門(mén)學(xué)科。大學(xué)開(kāi)設(shè)體育保健課的教學(xué)，結(jié)合醫(yī)學(xué)知識(shí)和體育鍛煉的特點(diǎn)，有利于培養(yǎng)學(xué)生預(yù)防為主，治療為輔的全民健康意識(shí)，有利于高校學(xué)生和青年人健康水平的提高。

大學(xué)期間，許多學(xué)生因外傷或者疾病等原因部分時(shí)間是不能參加常規(guī)的體育課的。1998年大學(xué)生體格健康標(biāo)準(zhǔn)的修訂，使許多身體異常、病弱學(xué)生能有機(jī)會(huì)進(jìn)入大學(xué)深造。上述兩部分群體大學(xué)生在接受專(zhuān)業(yè)知識(shí)教育的同時(shí)，也需要接受身心健康教育和保健練習(xí)以及身體運(yùn)動(dòng)。一部分身體異常、病弱學(xué)生群體，由于受身體健康、心理、機(jī)能、疾病的影響，不能正常參加體育活動(dòng)，接受健康教育的機(jī)會(huì)大大少于普通學(xué)生。使這部分學(xué)生也能得到全面的身心鍛煉，是體育工作者義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，也符合目前在校學(xué)生的需求。因此，目前開(kāi)設(shè)的體育保健課主要針對(duì)身體異常和病、弱、殘及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，課程內(nèi)容以保健養(yǎng)生為主。

2 運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康

運(yùn)動(dòng)康復(fù)在國(guó)內(nèi)尚屬新興的領(lǐng)域，是體育、健康和醫(yī)學(xué)交叉結(jié)合的前沿學(xué)科。為了彌補(bǔ)我國(guó)健身康復(fù)人才緊缺的局面，2005年經(jīng)國(guó)家教育部批準(zhǔn)在全國(guó)醫(yī)學(xué)高等院校首次開(kāi)設(shè)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專(zhuān)業(yè)是適應(yīng)社會(huì)對(duì)健康及康復(fù)的需求而設(shè)立的體育與醫(yī)學(xué)交叉的新專(zhuān)業(yè)，主要研究運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系。培養(yǎng)適應(yīng)現(xiàn)代發(fā)展需要，在初步掌握運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)基本知識(shí)的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)掌握運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康專(zhuān)業(yè)的基本理論、基本技能、基本方法和相關(guān)知識(shí)，成為具有一定發(fā)展?jié)摿皠?chuàng)新精神、具有較強(qiáng)實(shí)踐能力的高級(jí)康復(fù)治療師。哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)過(guò)：“運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣損害健康。唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。”運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)愉悅，帶來(lái)身體的強(qiáng)壯與健康。近年來(lái)越來(lái)越多的人參與到體育運(yùn)動(dòng)中，然而，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病率也在逐年增加。人們?cè)谑艿竭\(yùn)動(dòng)損傷以后有的需要休養(yǎng)，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療，很多會(huì)影響未來(lái)的鍛煉。手術(shù)后伴隨而來(lái)的關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，以及關(guān)節(jié)活動(dòng)度、力量、神經(jīng)肌肉控制、協(xié)調(diào)性、靈活性、平衡能力的下降等一系列問(wèn)題，是影響運(yùn)動(dòng)損傷者術(shù)后獲得正常功能的最大障礙。對(duì)于這一系列問(wèn)題，如果不進(jìn)行術(shù)后康復(fù)，很多都是無(wú)法自愈的，即不能獲得完全恢復(fù)，使手術(shù)效果大打折扣。運(yùn)動(dòng)損傷手術(shù)后盡早進(jìn)行系統(tǒng)、合理的康復(fù)，不僅能維持機(jī)體正常的生理功能水平，加快愈合，防止毗鄰未受傷關(guān)節(jié)的功能障礙，更重要的是可以防止因肌肉粘連、關(guān)節(jié)僵硬及肌肉萎縮所引起的受傷關(guān)節(jié)的功能障礙，最大限度地恢復(fù)肢體功能，使受傷者及早恢復(fù)正常的工作和生活。

3 運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程的設(shè)置

3.1 引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程的必要性

學(xué)校體育任務(wù)的制定必須反映國(guó)家、社會(huì)的需要和學(xué)生身心全面發(fā)展的需要。終身體育的發(fā)展過(guò)程是學(xué)前體育——學(xué)校體育——社會(huì)體育。這個(gè)過(guò)程所形成的人生體育的整體結(jié)構(gòu)和教育模式，有大部分時(shí)間的體育鍛煉是靠自己來(lái)實(shí)現(xiàn)的，學(xué)校體育只是個(gè)中間的一個(gè)過(guò)程。運(yùn)動(dòng)的本意是給他們帶來(lái)身體健康的，運(yùn)動(dòng)是給人們帶來(lái)快樂(lè)生活的，然而很多人的一生中會(huì)有身體外傷和疾病的經(jīng)歷，經(jīng)常參加鍛煉的人會(huì)有更多的身體運(yùn)動(dòng)損傷的情況。掌握必要的運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)、技能，對(duì)自身科學(xué)鍛煉，減少運(yùn)動(dòng)損傷，受傷后堅(jiān)持以鍛煉的方法積極康復(fù)都是實(shí)用性很強(qiáng)的、十分必要的。如今，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的理念已經(jīng)被很多運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科和骨科的專(zhuān)家認(rèn)可。基于國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)、具有綜合能力的復(fù)合型人才的目標(biāo)，受過(guò)高等教育的大學(xué)生更應(yīng)該掌握一些運(yùn)動(dòng)康復(fù)的理念和知識(shí)以及普通的技能，因此，開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程相當(dāng)必要。

3.2 引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程的可行性

要達(dá)到使學(xué)生健康的學(xué)習(xí)和生活的目的。有必要讓學(xué)生掌握一定的體育保健知識(shí)，并結(jié)合體育課的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目自發(fā)地參與課外體育鍛煉。學(xué)生獲得的直接健身經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)務(wù)監(jiān)督能力，會(huì)激發(fā)學(xué)生自覺(jué)參加科學(xué)鍛煉的熱情，指導(dǎo)學(xué)生逐步形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，最終為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。但是，我國(guó)高校目前開(kāi)設(shè)的體育保健課主要針對(duì)身體異常和病、弱、殘及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，以中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法為基礎(chǔ)，講授養(yǎng)生的基本理論和基本方法。對(duì)于身體健康，喜歡運(yùn)動(dòng)的普通學(xué)生，因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容不能滿足需求，參加體育保健課的熱情也不高。如果體育保健引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)內(nèi)容，學(xué)習(xí)人體運(yùn)動(dòng)器官功能障礙進(jìn)行的康復(fù)，給予相應(yīng)傷病合適的體育運(yùn)動(dòng)處方、學(xué)習(xí)系統(tǒng)檢查、評(píng)估、診斷，以及多種治療方法的結(jié)合（包括功能訓(xùn)練、手法治療和理療等），幫助患者減輕疼痛，增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度和功能，重建身體機(jī)能，在使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康機(jī)能重要性的同時(shí)，也能滿足學(xué)生提高健康水平及生活質(zhì)量的需求，最終的結(jié)果是使更多學(xué)生自覺(jué)投入到體育、健身、保健中來(lái)，使學(xué)生掌握終身健身的知識(shí)、方法和技能，為社會(huì)輸送合格的具有強(qiáng)健體魄的復(fù)合型人才。

3.3 實(shí)施運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程的策略

與體育保健相比運(yùn)動(dòng)康復(fù)的教學(xué)目標(biāo)則更加深入、具體、細(xì)化，側(cè)重方法。高校引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程，首先可以選送具有體育保健課教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師進(jìn)行學(xué)習(xí)、深造，培養(yǎng)具有運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程教學(xué)的教師。由授課教師負(fù)責(zé)，以教學(xué)研究立項(xiàng)的形式探索、完善課程設(shè)置的各項(xiàng)內(nèi)容，選取適當(dāng)教材，由課題成員和授課老師編寫(xiě)教學(xué)大綱和課程設(shè)計(jì)，逐步擴(kuò)展體育保健課程的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)不同基礎(chǔ)的同學(xué)，完善班級(jí)授課制的教學(xué)模式，大力宣傳，向?qū)W生介紹運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程及相關(guān)課程，吸引學(xué)生鍛煉的興趣與愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生的養(yǎng)生保健意識(shí)，創(chuàng)造條件，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)自身的知識(shí)和技能幫助自己，幫助他人進(jìn)行外傷和疾病等的康復(fù)。教學(xué)中通過(guò)“區(qū)別對(duì)待，因材施教”的原則，多安排實(shí)踐課程，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力，合理安排運(yùn)動(dòng)量和學(xué)習(xí)內(nèi)容，并注意根據(jù)學(xué)生身體情況的變化靈活調(diào)整方法和方式，對(duì)學(xué)生生理、心理進(jìn)行干預(yù)和影響，使學(xué)生掌握一定的康復(fù)方法和實(shí)踐能力，不僅能自我康復(fù)，而且能幫助一些有需要的人進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，最終達(dá)到保健和終身鍛煉的目的。

基金項(xiàng)目：河海大學(xué)中央高校基本科研業(yè)務(wù)費(fèi)專(zhuān)項(xiàng)資金項(xiàng)目（BZX/10B101-13）

參考文獻(xiàn)

[1] 劉海平，騰青.我國(guó)普通高等院校體育保健課教學(xué)現(xiàn)狀及思考[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（4）.

[2] 李峰.對(duì)高等院校體育保健課程教學(xué)改革的嘗試[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2010（8）.